SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa dobre

  • Poranny szejk czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to już jak masz tego tyle i nie cchesz nic innego i ma to zastapic sniadanie to dal bym przynajmniej 1g bcaa na 10kg masy ciala standardowo sam zaladowal bym 2g carbo 70g mysle ze bylo by dobre gluty nie wiem nnie stosowalem .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2011-01-17 20:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planuję zakupić... porada/dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Omega 3 Olimpu nie opłacalne zamiast tego kup Olej Lniany 500ml kupisz za 25 PLN W 100ml masz 47g kwasów Omega 3 i 16g kwasów Omega 6 żeby odczuć działanie Omega 3 musisz przyjmować dziennie około 4g czyli 10 ml oleju lnianego a z olimpu to ci wychodzi 6 kapsów dziennie totalnie nie opłacalne. Glutamina też odpuść w mojej opinie nie działa albo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2014-04-21 13:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale to są bcaa, nie kreatyna rady Giszmana b.dobre białko traktujesz jako uzupełnienie diety tylko, a w zasadzie luk, które w niej są.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2009-09-06 16:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na redukcje dla 44 latka

    Post
    Trening w domu

    [...] vergine, olej lniany. Suplementy: tribulus fat transporter (to jest spalacz tak? Bo nie znam sie zbytnio na spalaczach) bialko Dokupic do tego jakies witaminy, zma, bcaa i omega 3 ? Z $$$ na suplementy nie bedzie problemow. Jest mozliwosc kupienia wszystkiego (zdrowego) co przyniesie oczekiwane efekty Ja stoję na stanowisku, że [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2008-08-22 11:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby rano czy wieczorem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podczas spalania idą węglowodany, potem tłuszcz. Nie szamiesz rano nic tylko zaczynasz robić aeroby przed śniadaniem. Wówczas organizm po ok. 20 minutach zaczyna palić fat. Ale po aerobach od razu wskakuj na dobre śniadanko, żeby nie popaść w zbyt szybki stan katabolizmu. Są jeszcze zwolennicy szamania białka przed aerobami, bcaa, czy serwatki.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3190 Data: 2010-01-25 20:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze mianem rozjasnienia. Przytyc nie musze, bardziej chodzi mi o siłe i w ogole zwiekszenie wydajnosci. Masa razem z tym przyjdzie. Czytałem ze te bcaa nie jest na spalanie tłuszczu tylko na utrzymanie masy miesniowej a razem z kreatyną daje dobre efekty. W sam raz przed wakacjami. Po samej kreatynie olimpu przytylem 4 kilo ( wiadomo woda .. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2006-05-21 13:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na CYKL

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] idealnie będzie pasować arginina + cytrulina. jak zostało Ci tej kreatyny na tyle, żeby zrobić z 8-12 tyg. cykl to nic nie dokupuj, a jak nie to dokup mono/jabłko. możesz dodatkowo zainwestować w jakieś dobre bcaa i również nad beta-alaniną można pomyśleć, bo fajnie wspólgra z kreatyną. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-10-24 17:00:37

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2014-10-24 16:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to czy pozbedziesz sie tkanki tluszczowej bedzie w glownym stopniu uzaleznione od odzywiania nie od supli, mozesz zrobic cykl na jablczanie tak jak napisales, bialko do brakow w diecie, bcaa i witaminy dobre dodatki pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2010-01-27 21:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa ktore

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obydwa ok. Nie lepiej kupic BCAA z SFD?? Taniej wyjdzie a rownie dobre

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2012-03-15 01:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy do bcaa i glutaminy brać aminy??

    Post
    Iron Horse Series

    Aminokwasy wolne - droga wersja odżywki białkowej, aczkolwiek wygodna. Możesz brać po treningu i między posiłkami. BCAA i glutamina również dobre suple, tak samo jak izolat serwatki przyjmowany około treningowo. Lepsza regeneracja (dyskusyjne), a glutamina sama w sobie pozwala szybciej usunąć nadmiar amoniaku z organizmu. Zauważyłem sam na sobie - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2008-11-03 13:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw za ok. 500zl...

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle ze powienies sam wybrac firmy, to bedzie najbardziej obiektywne moge powiedziec ze to co bierzesz pod uwage to sa dobre suple ktore polecam wziasc prokreatyna, bcaa, bialko/gainer wybor firm nalezy do ciebie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2004-07-17 21:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plywanie, sauna....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plywalbym rano jako dodatkowe cwiczenia odtluszczajace przy cyklu na mase... po cos zjesc(wegli troche, ewentualnie aminki ewentualnie bcaa, ewentualnie hmb)coby ewentualny katabolizm powstrzymac... Co do sauny powiem szczerze nie wiem bo nie chodze... ale uwaga na odwodnienie( wszak dobre uwodnienie organizmu jednym z kluczowych elementow [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2004-01-12 07:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy w USA - prosba o polecenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz :-) Jestem poczatkujaca i dostalam rozpiske z suplementami, ale wlasnie firmy OLIMP{{:-( bylam tutaj w sklepie znalezc zamienniki, ale to jakies marne firmy byly i sklad byl gorszy.{:-( Jakbyscie znali zamienniki amerykanskie, ktore sa naprawde dobre i skladem praktycznie identyczne to bylabym wdzieczna [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2019-08-05 21:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest?/ile wkoncu kalorii??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no własnie wiec teraz nie wiem co mam zrobic spojz w poscie tyki o samodzielnym ukladaniu diety jest miejsce na wpisywanie ilosc godzin treningu intensywnego itd. wiec tamten post wydaje mi sie najlepszy oto moja wstepna dieta:D I śniadanie 6,50: Mleko 2 % 300g. Bialko jaja kurzego 50g (wydaje mi sie ze to tak bialka z 2 jajek) Chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2004-07-28 00:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MaSSSSa tyle tego ze nie wiem co wybrac:/

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze Cell Pump to nie gainer tylko stack kreatynowy. Z gainerków polecam ci Monster MAssa 5kg firmy biogenix (przetestowałem na sobie :)) Na szybszą regeneracje to słyszałem że BCAA jest dobre a jak zmeczony jesteś to se red bula czy kawe strzel :) Pozdrawiam Rzycze duzych efektów...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2006-01-23 12:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tak zleci dużo wody i to bardzo po takim cyklu Dobre Odblokowanie TT+ZMA apteczne Storm + Shock Therapy BCAA DIETA Słabszy Treninig mniejsze obciazenie i duzo regeneracji ALE po omo i prolo duzo wody i tak i tak i tak spadnie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-25 20:01:08

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2007-03-25 19:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wyy na to?

    Post
    Odżywki i suplementy

    karnityne, glutamine wyrzuc bcaa ewentualnie moze byc bialko to tylko zarcie w prochu wiec ok aakg dobre

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2008-04-13 22:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki, a odnośnie jeszcze bcaa, to czy mógłby ktoś polecić taki co nie robi zbyt dużo piany i nie ma takiego mulącego smaku jak hi-tec?Smak żeby był jakis w stylu carbo bx bo oni akurat bardzo dobre robią.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2014-11-27 21:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA jak brac

    Post
    Trec

    Często połączenie aminokwasów BCAA z odżywką po treningu to bardzo dobre rozwiązanie. Potem oczywiście posiłek po powrocie do domu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2012-06-04 15:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co radzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Słuchaj to że siła ci nie idzie może mieć kilka przyczyn. Po pierwsze zły trening(zle wykonany, zle dobrane ciężary itp...), po drugie za mało snu(sen to podstawa regeneracji naszego organizmu[dobrze zregenerowany organizm=więcej siły) po trzecie dużo pij wody tu niebęde sie rozpisywał jak działa kreta.... A ja moge polecić Stack kreatynowy jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2005-12-05 19:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)