bcaa 2 1 1

[...] : rok Uprawiane inne sporty : brak. Dostęp do sprzętu : full sprzęt Dieta : jest. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jack3d,carbo,białko,thermal pro,bcaa Cześć,zamierzam zrobić właśnie drugi cykl taki jak wyżej napisałem: Rhino - jako przedtreningówka i zwykłe Mono - Creatine Ethyl ester powiedzcie mi jak dawkować takie [...]

A wiec : - mono vitalmaxa - w DT 5g rano na czco i 5g po treningu w DNT 5g rano na czco - Bcaa xplode - DT 8g przed i 8g po treningu w DNT - 4g rano i 4g po poludniu - A-AKG vitalmaxa - w DT 1caps rano, 1 przed treningiem i 1 wieczorem w DNT 1 rano i jeden wieczorem - Mineraly treca - codziennie 1 tabs do obiadu - Carbomax activlabu - 30g jakos w [...]

[...] profesjonalnie,teraz wrocilem na lod amatorsko..dodatkowo wrocilem na silke -4 razy tygodniowo z jakims tam celem poprawy sylwetki ogolnie..dietke podlewam gainerem,wpc i bcaa i tu jestem zadowolony jak na mnie narazie..problem jest jednak inny..wraz z rekatywacja gry w hokeja zauwazylem spadek mocy wieksze zmeczenie..teraz jakie suplementy [...]

Witam was! Jestem zielony w tym temacie - dietę mam ułożoną i mam braki w białku dlatego postanowiłem zakupić białko. I teraz rodzi się pytanie - jakie byście zaproponowali mi białko - dobre w smaku z wodą (najlepiej czekoladowe), dobre jakościowo, najlepiej bym nie musiał dokupowywać do niego BCAA, łatwe w mieszaniu no i najważniejsze - tak cena [...]

Cześc wszystkim , jestem tu nowy i mam pytanie do ludzi co mieli doczynienia z prochormonami.Mam zamiar zrobic cykl na massdrol-avar-clomed-hyperdrine fat burner.Plus animal pack , aminokwasy (BCAA system), peptyd glutaminy , białko (nitroprogen) w ostatni tydz.massdrola kreatyne no i na osłonke esseliv-forte.Mniej wiecej wiem jak to poskladac ale [...]

Proszę was o ocene mojej sylwetki. Wiek- 30 waga- 84kg wzrost- 190cm staż - 1 rok od tygodnia zestaw suplementów- białko kurze, creatyna, bcaa, glutamina, zestaw witamin. mój cel: +5kg w 4 miesiace. http://farm3.staticflickr.com/2919/33212193580_a3ee11bde4_b.jpg Będe wdzieczne za wszystkie komentarze nawet te negatywne. Proszę równiez o [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nitrix+cm3, storm+shock, bcaa, wpc, tribulus, Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: storm+shock ilość dni wolnych od [...]

[...] sporo biegania (noga, kosz) no i trening też hardkorowy, każda partia 2x w tygodniu, w skrócie 3dni ćwicze i 1 odpoczywam i tak w kółko. co o tym sądzicie? jak trzeba to rozpisze wszystko dokładniej EDIT: zapomniałbym że jem do tego xpanda, bcaa i zma (i oczywiście białko i węgle do dietki) Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2012-05-07 16:09:23

[...] mogę zacząć ćwiczyć. Potrzebuje jednak trochę pomocy by ruszyć pełną parą :) Licze na Was! A więc tak... plan treningowy juz mam: split 2x tydzien by Adzik :) zakupione bcaa z Aminostara i cm3 (kreta) z Treca. Do tego dostałem od kumpla gainer Mass Activator i białko UNS WPC Econo. Czy możecie mi pomóc jak najlepiej to wszystko połączyć? Czy [...]

[...] WPC 80 ostrowi i Carbo olimpa 4,5 kg. zamierzam dokupic sobie jeszcze Gainera 1 Vitalmaxa 4,8 kg w celu uzupelnienia dietki,Dextro juice po treningu, l-glutamine olimpa i bcaa olimpa. i tu moje pytania, jak brac te suplementy, jak je najlepiej rozlozyc?po ile czego brac?i czy wogole sa one dobre, czy jest to dobra suplementacja?prosze o wasze [...]

[...] nie wpisywałem. Cwicze splitem 5x, koncze trening kolo 19:30, jeść planuje od 20 do 23. Jeszcze jedno pytanko, czy po takim treningu na czczo jest sens krecic delikatne aero? I gdzie wrzucic bcaa - przed siłowym czy między nim a ew. aerobami? Moje dane: wiek;21 waga;96 wzrost;192 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8480d47da074e1e8723d9cc1e3f4fde.png

1) Endomorfik, BF 20 % 2) 26 3) 83 kg 180 cm 4) 18 miesięcy 5) redukcja tkanki tłuszczowej, szczególnie z okolic brzucha 6) Jabłczan kreatyny, bcaa (anabolic life) 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ? 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 30 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

Witam właśnie skończyłem cykl Shock + Storm i nie jestem zbyt z tego zadowolony... Siła nie poszła wręcz spadła... Obwód bicka z 42 ( cykl po bolonie ) spadł do 40 Ale do brzegu .. Wycisk na klatę z 100 zrobiło się 80 kg ( 8 powt) Spadki zaczeły się pojawiać wraz z wzrostem Siły nóg. Przysiad z 80 na 120 Masa z 78 na 79 ( cel 80-84 ) Zestaw który [...]

Witam 31lat / 94 kg / 188cm / Cel redukcja / ćwiczenia na siłowni FBW 3-4 razy w tygodniu + Bieganie Wiem, że dieta to podstawa a u mnie to wygląda tak że od maja z 98kg zszedłem na 92,5 przy "uważaniu" co jem a teraz niestety trochę się "zatraciłem"....Ale WIEM I ZACZYNAM ZNOWU "walić Białko" i oszczędzać się w "chmielu" :) Czytając Forum trochę [...]

Witam Cwicze na silowni 4x w tyg i 1x aeroby i mysle tak sobie ze oprocz dietki przydalyby sie takze jakies suple :P Tak wiec udalem sie do sklepu i zakupilem Chitosan na ograniczenie laknienia , Thermo Speed Extreme na spalenie oraz Taurynke jako antykatabolik , mysle sobie zeby dokupic BCAA z Olimpa oraz jako ze silownie koncze ok.16:30-17:00 [...]

[...] zza głowy z przysiadem To 3 serie po 8 Oczywiscie te cwiczenia z rotacja trenuje 3 razy w tygodniu Zastanawiam sie nad suplami Napewno odżywka białkowa Ale czy wybrac bcaa czy kreatyne? Trening jest typowy na zwiekszenie siły Oprócz tego zalezy mi na utracie tanki tłuszczowej Zmieniony przez - Avvvan13 w dniu 2010-01-31 23:27:01

Witam jak w temacie chodzi o dietkę na cyklu Saa tesc prop 8tyg e2d 100mg. +wino 30mg co eod. 1-8tyg prop e2d 100mg 2-6 tyg wino 30mg de odblok HCG (5000 jednostek) w 2 dni po ostnim strzalem propa 1000 d3e clomid po 4 dniu od propa tj.clomid 200 mg 1 dni do 21 po 50mg na wszelki wypadek tomaksifen suplementacja: Bcaa po przebudzeniu [...]

Witam :) Proszę was o wskazówki co do tego jak mam jeść, ćwiczyć i jakie odżywki wybierać. A więc zacznę od początku: Moja przygoda z siłownią zaczęła się z początkiem sierpnia, ważyłem wtedy 93 kg przy wzroście 171 i byłem grubasem.Szybko zrzuciłem zbędne kilogramy i teraz po 5 miesiącach treningu ważę 67 kg.Oto małe porównanie: [...]

Witam czy takie dawkowanie będzie odpowiednie - czy taka porcja kreatyny wystarczy i nie wiem do końca czy w DT dać krete po , czy przed treningiem.Czy kreatyne mogę brac tez przed treningami i meczami piłki nożnej- poniewaz tam tez chce poprawic wydolnosc.Na cykl chcę przeznaczyć 2 miesiace - czy tyle wystarczy? Prosze o wasze opinie. POZDRAWIAM [...]

[...] sie waham co zakupic wiec prosze o rade myslałem nad: kratynka mono(olimpu albo treca ) kreatyne citro (olimp) + glukoza +tauryna(olimp) glutamina (trec albo jakas inna) ew. bcaa jakies witaminki jakies dwa 3kg białka (prosze o sugestie co do firm i rodzajów) oraz 2 3kg gainery j.w + jakis dobry trening i dieta w miare mozliwosci [...]