Suple Na Redukcje

Witam
Cwicze na silowni 4x w tyg i 1x aeroby i mysle tak sobie ze oprocz dietki przydalyby sie takze jakies suple :P
Tak wiec udalem sie do sklepu i zakupilem Chitosan na ograniczenie laknienia , Thermo Speed Extreme na spalenie oraz Taurynke jako antykatabolik , mysle sobie zeby dokupic BCAA z Olimpa oraz jako ze silownie koncze ok.16:30-17:00 moze jakas odzywke bialkowa zaraz po treningu poniewaz pod wieczor staram sie ograniczac wegle i tluszcze oraz mam witaminki ktore juz lykam i sie koncza Vita-min Plus ale mam juz dokupione Vita-min multiple SPORT.
Co byscie doradzili co jeszcze moze dodali a moze cos wyrzucili , Prosze o porade.
Aha mam 179cm wzrostu i waze 98kg chcialbym zjechac do 85-88kg w ciagu 2-3 miechow. :P

Ostrovia nie jest zla ? no to wnioskuje ze jakas dobra to tez za bardzo nie jest :PP ??

franekjjj3 - wiedzialem ze ktos sie dowali :PP a tak serio to sie miesci a ta zlotoweczke dolozy mi dziewczyna (moze ;p) :PP hehehe

tse slaby spalacz
bcca bierz 1g/1kg przed treningiem i po
turyna rano przed i po treningu 1-2g
uluz diete, kup bialko zma witaminy
mozesz dodac kreatyne

kreatyna na spalaniu :? chyba sie nieznam ;/ to moze do tse dokupic jakas l-karnityna (moze cos da z tse) albo HMB do tse? ?

kreatyna uchroni przed drastycznymi spadkami

Tse to zamało jest słabiutki.Venom hyperdrive sie nada .
6g Tauryny dziennie.
Stack kreatynowy lub jabłczan w dawce 10g dziennie.
Zielona herbata do oporu w ciągu dnia.

ja bym brał REDLINE z firmy VPX .. za***iscie pobudza tobrze pali fat ..! białeczko białeczko .. aminki .. z tą kreatyną to róznie bywa .. jak juz to bierz jabłczan .. ale mysle ze jak bedziesz miał białeczko i aminki to nie powinno duzo ci spasc ... ! a tluszcz spalisz bo bedziesz trenował hardcorowo z redlinem .. ! mega pobudza !

Niewiem moze sie myle ale chyba Venom i Redline sa na Efedrynie ?
Nie zabardzo chcialbym na efce bo mam problem z nadcisnieniem ( najprawdopodobniej z powodu nadwagi :/ )

A moze cos dokupic do TSE bo i tak kupilem zanim temat zalozylem , przeciez niewyrzuce , trza to zezrec :PP ? ?

Nie wiecie ile kolega ma lat a doradzacie mu naprawde mocne kopniecie..
Jezeli to twoj pierwszy kontakt ze spalaczami to wg mnie TSE bedzie ok
BCAA faktycznie dokup.. 1g/10kg wagi ciala ( a nie 1g/1kg !! )
no i witaminy
kreatyne tez mozesz, nowoczesne rozwiazanie i dobre wydaje mi sie.

Redline jest dobry na ostatnie szlify, gdy fatu mało, a nie na schodzenie z nadwagi.
Zjedz tse od 2-10 kaps na dzień,
potem jeśli kasa jest Scorch, jak mniej Dyma-Burn extreme.

kreatyne tez mozesz, nowoczesne rozwiazanie i dobre wydaje mi sie.

tak było i rok i dwa i trzy lata temu.
pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-25 21:24:22

Myslalem ze napisalem ile mam lat ;p w sierpniu 20 ;] kontatku ze spalaczami niemialem tzn. L-karnityne ze 2 lata temu ;] za ktora dalem bodajze 70 zl , ktora zupelnie nic nie dziala ;/