bbowiec

postanowiłem załozyc nowy temat , no i wkleic nowe fotki po lekkiej redukcji waga obecnie 80,5 kg , pas 81 , biceps 39 + reszty nie wiem Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-04-09 13:43:13 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-04-09 13:44:13 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-04-09 13:44:56

Sprzedam buty do trojboju siłowego , nieużywane , niebieskie rozmiar 44 . Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2011-09-03 17:18:56 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2011-09-03 17:20:02

[...] 800g Węgowodany z Ulimate 1300 g >> kreatyna 2x dziennie torrent po treningu whey wieczorem jak sie skończy torrent i whey to: po treningu carbo i izolat tak walcze obecnie , co do diety skrobne o tym pozniej . bede starał sie na bierząco opisywac przebieg zmagan ! pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-03 21:46:58

[...] > Białko : 1kg universal Whey Pro i 0.5kg Wyeh Protein isolate z Olimp`a Kreatyna : Zwykły monohydrat (500g) ok. Torrent ok 800g Węgowodany z Ulimate 1300 g >> kreatyna 2x dziennie torrent po treningu whey wieczorem jak sie skończy torrent i whey to: po treningu carbo i izolat Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-05-31 21:37:37

[...] / T 0,7g/ Ww 34,7g 60g szynki drobiowej> B 10,3g / T 1g / Ww 0,1g B 36,4g/ T 2,3g / Ww 34,8g Przed snem twaróg choc nie zawsze sie udaje . wiem ze są jakies braki w diecie bo mam problem z uzyskaniem gestosci umiesnienia > do obiadu przewaznie dodaje wode z miodem i cytryna to na tyle:) Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-08-21 21:54:55

[...] prosty 180 cm 10kg Gryf łamany 6kg gryfy sztangielkowe 2x drążek mocowany do sciany na kołki (możliwosc róznych chwytów) nakład 230 kg kontakt gadu 1106874 w linkach zamieszczone są fotki http://img40.imageshack.us/gal.php?g=zdjcie0110u.jpg http://img829.imageshack.us/gal.php?g=zdjcie0107c.jpg Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2010-09-06 23:06:18

[...] , 150 zł ( ładowarka papiery sluchawki w zestawie ) i .. ławeczka z mozliowscią regulacji (3 stopnie ) + mozliwosc cwiczenia nog i dodatkowe poręcze do cwiczenia miesni klatki(jakies takie dodatkowe montowane do ławki ) piesiowej . 160 zł :) , zainteresowani prosze pisac na > [email protected] Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2010-08-18 12:21:25

Stan telefonu - odpadł panel boczny i lekko pęknieta obudowa . Telefon w 100 % sprawny . Simlock z plusa . Ze względu na stan telefonu wizualny sprzedam go za 80 zł . Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2011-09-06 11:19:01

sama komórka. atrakcyjna cena . 80zł + koszt wysyłki. Telefon 100 % sprawny . Simlock z plusa. Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2010-09-07 22:49:28

Do sprzedania otwarte bcaa z treca , zjadlem dotychczas tylko kilka miarek . Data ważności wrzesien 2012. Smak lemon Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2010-09-07 15:25:14

sory cos podwojnie poszło ;O. Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-11-25 21:13:30

i normalne pozy na ` prawie ` jednolitym tle to na tyle. Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-05 19:52:57 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-05 19:53:11 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-05 19:53:41

to z nogami > wznowilem trening nog po 3 miechach przerwy :) Prosze o zmiane tematu > bbowiec 16 miesiecy > foty str 12 zmieni ktos ;> Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-01-11 13:41:34 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-01-11 13:43:36 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-01-11 15:00:44

jade dalej . prosze o ocene Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 19:03:45 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 19:04:23 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 19:04:32

[...] , niewielkie ciezary wieksza ilosc powtorzeń. trening krotki intensywny , tak zeby mozna było koszulke po wykrecic z potu :) dodaje fote z dzis , 2tydzien masy Avasso > mysle ze moge Ci jakis plan na brzuch rozpisac na 3-4 x w tyg ? Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 10:58:18 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 10:58:35

http://www.sfd.pl/bbowiec%5Drok_cwiczen_str5-t417719.html poprosze o zmiane tematu na ` bbowiec- nowe foty str 11`

Prosze o zmiane tematu > bbowiec 16 miesiecy > foty str 12 link do tematu ; http://www.sfd.pl/bbowiec%5D_nowe_foty_str_11-t417719-s6699.html

zaczynalem od 67 kg wagi . Obecnie 88 kg przy tym samym wzroscie. pierwsza fota po 4 miechach siłki Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-09 21:04:01 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-09 21:04:15

drugie sniadanie Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 11:18:48 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 11:18:59

widze progress wiec wrzucam ! Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-04 16:54:07 co do klatki bokiem to na pierwszej stronie jest foto z przed roku do porownania ! pozdro Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-04 16:54:57