SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

baza

  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    a te wszystkie cwiczenia to Twoja baza ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2009-05-08 19:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NUMER SIE NIE ZGADZA

    Post
    Doping - zdjęcia

    Wymowki tego typu ze na stronie nie jest uaktualniona baza danych kodow to jedna wielka bujda.Tez mialem wino, gdzie numer sie nie zgadzal, a klepalo fajnie, mimo ze to tylko polska produkcja.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2009-05-09 21:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie on coś mi ściemnia że phoenix i atomic już długo sa na rynku i walą ze stężeniami, natomiast Flor jest nowy moi znajomi brali bolda z duzymi dawkami teścia wiec zostali porobieni;), u mnie bazą bedzie bold dlatego zalezy mi na jakosci i się wacham, który wybrac

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2009-05-10 20:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek atomic

    Post
    Doping - zdjęcia

    Marcelku 600mg/week bold Ale jest jako baza Do tego idzie 300mg npp i 750 cyp Ssanie czuc i jakosc dobra miesnia. Z reszta bralem juz kiedys bolda i wiem czego sie spodziewac, Waga do gory a na bierzni latwiej sie chodzi wiec i wytrzymalosc do przodu Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-05-11 12:02:33

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2009-05-11 12:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan fbw do oceny...

    Post
    Trening dla początkujących

    Packman90 _IvErSoN_ http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Mysle ze taka baza jest w sam raz.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2009-05-11 12:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan krok drugi

    Post
    Trening dla początkujących

    A baza 1.przysiad 3s 2.wyciskanie na płaskiej 3s 3.podciąganie na drążku 3s + tric x1/wcale, łydki, brzuch B baza 1.mc 3s 2.wyciskanie na barki 3s 3.wiosłowanie sztangą/sztangielką 3s +bic x1/wcale, łydki, brzuch tylko z głową dodatkowe ćwiczenia, traktuj łydki i brzuch jak normalne miesnie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2009-05-11 13:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    "Wystarczą 2 kubeczki i jak twierdzą naukowcy i po 10 tygodniach 2 razy większy przyrost nas czeka.Postaram się to sprawdzić" Chodziło o porównanie do produktów sojowych. "Sam piłem mleko w dużych ilościach, na samym mleczku żadnej masy nie zrobisz" mowiłem na samym chlebem.. Ale jeżeli sądzisz ze dieta galon of milk (3,8l) nie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8109 Data: 2009-05-13 11:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw 5x5 ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    siad/mc/wycisk/wioslo to baza ! ja bym pornowal -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -dips 3 x 8 (ew. z obciążeniem) B) -mc 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -drażek szerokim nachwytem 5 x 5 -cos na lapy

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2009-05-13 19:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na mnie wlasnie swietnie bold i enan dziala. Moze to przeczyta to potwierdzi o ile pamieta ta rozmoiwe. w tym cyklu bede caly czas ciagnal bolda w dawce 500mg bo jest jako baza mysle ze ok 24 tyg plus 5iu gh ed Pierwsza czesc cyklu wyglada tak 300-600 mg npp BM / tydz 750-1000mg cypio / tydz i to jeszcze z 2 tyg pociagne az poczuje ze juz nie [...]

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 00:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zastąpi Ci normalnego klubu, i jeżeli na powaznie myślisz o bieganiu (zawody itp) powinieneś rozejrzeć się za klubem, gdzie czeka na Ciebie wykwalifikowany trener, baza treningowa i wielu innych zawodników - trening w grupie często moze być duzo ciekawszy a postępy lepsze. 2)Jeżeli chcesz trenować solo, dla przyjemności, nie masz w [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-16 13:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty w domu ? - niemożliwe

    Post
    Trening w domu

    lub ten Koktajl 2 (idealny po treningu). - Mleko 0,5% (pół szklanki) - baza koktajlu. - Jagody (pół szklanki - mogą być mrożone) - taka porcja zawiera ok. 8 gramów węglowodanów; neutralizują toksyny pokarmowe. Dodatkowo niebieski barwnik jagód blokuje rozwój bakterii. Jagody możesz zastąpić ananasem. - Banan (1 sztuka) - jeden z najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2009-05-16 14:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja wskoczyłem na 200 propka i mi się zaraz nastrój poprawił. Test to baza zawsze IMO.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 2009-05-17 08:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyroslo duzo mitow, wszystko zalezy od twoich znajomosci i portfela, ale nie jest to srodek niedostepny jakby sie go tutaj przedstawia. Deca nie spelni twoich oczekiwan jako baza cyklu, moze byc uzyta tylko w dawkach terapeutycznych, wins jak najbardziej pasuje ale ryzkowac podawanie tak kontuzjogennego srodka kiedy leczysz stawa to glupota, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 2009-05-17 11:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5 // HIIT

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Moje drugie 5x5 w karierze proszę o ocenę i ewentualne poprawki pozdro :) ZESTAW A BAZA: Przysiad 5x5 Wyciskanie sztangi płasko 5x5 Wiosłowanie sztangą do brzucha 5x5 DODATKI: Wyciskanie żołnierskie 3 serie 12/10/8 ZESTAW B BAZA: RDL 5x5 Wyciskanie na skosie dodatnim 5x5 Wiosłowanie sztangielką 5x5 DODATKI: superseria: Pompki na poręczach 10/8/8 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2009-05-17 11:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja FBW 5x5

    Temat
    Trening dla początkujących

    Moje drugie 5x5 w karierze proszę o ocenę i ewentualne poprawki pozdro :) ZESTAW A BAZA: Przysiad 5x5 Wyciskanie sztangi płasko 5x5 Wiosłowanie sztangą do brzucha 5x5 DODATKI: Wyciskanie żołnierskie 3 serie 12/10/8 ZESTAW B BAZA: RDL 5x5 Wyciskanie na skosie dodatnim 5x5 Wiosłowanie sztangielką 5x5 DODATKI: superseria: Pompki na poręczach 10/8/8 + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2009-05-17 12:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gogz. Zawsze ukladam sam pod siebie:)Chociaz baza jest wszedzie podobna Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-05-17 14:13:39

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 14:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full Body Workout 5 x 5 - ocena :)

    Temat
    Trening w domu

    Moje drugie 5x5 w karierze proszę o ocenę i ewentualne poprawki pozdro :) ZESTAW A BAZA: Przysiad 5x5 Wyciskanie sztangi płasko 5x5 Wiosłowanie sztangą do brzucha 5x5 DODATKI: Wyciskanie żołnierskie 3 serie 12/10/8 ZESTAW B BAZA: RDL 5x5 Wyciskanie na skosie dodatnim 5x5 Wiosłowanie sztangielką 5x5 DODATKI: superseria: Pompki na poręczach 10/8/8 + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2009-05-17 14:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    a nie lepiej jako baza: A przysiad wl wiosło B mc mp podciąganie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2009-05-17 16:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, może być spokojnie taka baza. przysiad wl wiosło -------- przysiad mp mc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2009-05-17 16:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na sfd tak eheheheheh Bo na sfd mamy ludzi, ktorzy maja pojecie o czym jest mowa, a nie expertow wychwalajacych cykle na samej dece z winem, gdzie decą jest libol,a winem stanabol BD. Byc moze sa wsrod nas jendostki, szczesciarze ktorym podwyzszony poziom prolaktyny nie zaszkodzi (lub nie wystapi) ale generalnie test jako baza, definitywnie.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 2009-05-17 18:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)