Rok temu (25 stycznia 2005) na polskich forach internetowych związanych z mixed martial arts ogłosiłem powstanie serwisu KOSIOR.pl. Początkowo funkcjonował wyłącznie jako baza danych wyników gal i rekordów zawodników. Z czasem dodane zostały Komnata Sław (ciesząca się dużą popularnością), kalendarium imprez oraz aktualności. Gorąco dziękuję [...]
[...] wykonania # oblicza zawartość: kalorii, sodu, węglowodanów, błonnika, protein, tłuszczu i cholesterolu w ważonych produktach spożywczych # udźwig 5 kg # dokładność 1 g # baza danych o 999 produktach # zapamiętanie wyniku ważenia 99 produktów # szalka wagi wykonana z hartowanego szkła o grubości 5 mm # duży, czytelny wyświetlacz LCD # [...]
[...] 4.http://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html 5.http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rady_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_fighter%C3%B3w-t430059.html 6.http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Przed_rozpocz%C4%99ciem_treningu_SW-t405978.html To sa najwazniejsze tematy na "poczatek" z swoja kariera. W razie pytan o klub dział "baza danych klubu". DZiekuje i Pozdrawiam :)
Witam, informatyk napisał: "Witam, w tym tygodniu stawiamy klastra, wszystkie serwisy będą chodzić na świeżych serwerach zklastrowanych z zewnętrzną bazą danych. Samo to posunięcie załatwi połowę problemów. W tej chwili serwer jest przeciążony i dzieją się różne niefajne rzeczy. Dodatkowo właśnie w tej chwili zajmuję się sprawą zabezpieczenia [...]
[...] kilka t-shirtów bawełnianych i kilka bluzek sportowych (coś w deseń Adidas Clima Cool). Czy wiecie, gdzie można coś takiego dostać? Wkurza mnie wykorzystywanie ludzi do niewolniczej pracy i chciałabym z tym coś zrobić, a najlepiej jest zacząć od postaw. Tak sobie myślę, że gdyby powstała mała baza danych z rzeczami fair trade, to byłoby super.
[...] prosze o wpisy; zawodniczek, trenerów zainteresowanych sparingami. Prosze wpisać: wage/kadet14-15,junior 16-17,senior 18/klub/emaila . Myśle że może nam Trenerom ta mini baza danych pomóc w organizowaniu sparringów. pozdr. 1. 54 kg / junior / Maximus Kraków / rsnh%interia.pl 2. 60 kg / junior / Maximus Kraków / rsnh%interia.pl 3. 51 kg / [...]
Witam serdecznie Mam do zaoferowania oprogramowanie (klient + baza danych) służące obsłudze siłowni (karnety z użyciem kodów kreskowych) oraz sklepiku lub innej dziłalności. Jest to gotowe oprogramowanie, jednak na potrzeby każdego klienta będzie modyfikowane i dostosowywane. Więcej szczegółów na e-maila... Jeśli jesteś zainteresowany zostaw [...]
Witam! Na wstępie napisze ze warto przeczytać cały ten przydługi artykuł, bo trening nieskromnie mówiąc jest naprawde bardz dobry. To mój kolejny pościk na dany temat. W tym przedstawie opracowany przeze mnie makrocykl który zresztą sam (i kilku znajomych) realizowalem przez ubiegły rok szkolny. Na mnie i kolegów podziałał wręcz rewelacyjnie!!! [...]
CWICZENIA SĄ … LEPSZE I GORSZE PIERWSZE STARCIE: PRELUDIUM DO EPOPEI DOŚWIADCZEŃ TRENINGOWYCH. Zapisałem się na siłownię. Nie miałem problemów z przyrostami - nowe bodźce dawały rezultaty. Ale… było kilka „czarnych owiec" w treningu… Najbardziej działał mi na nerwy fakt ze robiłem stale stepy w unoszeniu sztangielek bokiem i bokiem w opadzie, [...]
[...] wiem czy z ryb, z mies, z roslin? czy moze MTC czy omega 3.. kompletnie nie wiem:D sprecyzujcie rowniez to prosze :D Zarelko.. zaczne ukladac w momencie jak bede wiedzial ze baza - zapotrzebowanie jest prawidlowa.. pozniej to juz dopasuje doswoich upodoban :D i zamieszcze w celu sprawdzenia :D Suplementy: (moze doradzicie cos innego w przyzwoitej [...]
[...] Obwód Pasa:77/78 cm Wyciskanie leżąc: Za czasów siłowni ostatni rekord jaki pamiętam to było coś koło 105kg MC: Nie robiłem maxa Przysiad: Również nie Aktualnie trening baza składa się przede wszystkim z pompek w staniu na rękach 5 serii ,dipow z ciężarem 4-5 serii , pompek 4s oraz drążka z obciążeniem ok 8 serii , 4 nachwyt 4 podchwyt , [...]
[...] pod redukcję i chciałbym się poradzić czy taki podział na DT(high carb/low fat) i DNT(low carb/high FAT) - będzie okej. Treningi będę wykonywał na street workout - typowa baza (plan niżej), a tu trochę danych: Wiek: 22 lata Waga: 85 kg Typ:. Endomorfik Talia: 95cm BF: 21-22% Trening 4x/tydzień A: 1.Przysiady wąskie 4s (20-25 powt) [...]
[...] dość szybko i szybko reagować na "ciosy przeciwnika". Często zastanawiam się co byłoby gdybym walczył w sparingu z prawdziwym przeciwnikiem. Wiem że kombinacje i taktyka walki to jest sprawa indywidualna, ale chyba jest jakaś tam baza, podstawowe regóły od których się wszystko zaczyna. Chyba wiecie o co mi chodzi? Proszę o fachową poradę.
[...] Ja mu mowie ty kody nie wchodza a on do mnie ze mi moze dac inne jak chce hehe smialismy sie z tego .... Ale ze znajomy to od dostawcy sie poprostu dowiedzial ze baza danych nie byla dobrze zaktualizowana i pewnie tak samo bylo z tym platinum Anyway tesciak kopal jak trzeba ale filtracja soku gorsza od poprzedniego wypustu , gdzie np [...]
[...] nawet kolega ostatnio pisal ze mu po enanie dupe urywalo No Lux nexiumowi np te kody srednio wyszly , towar kopal kody nie wchodzily a wszystkiemu winna byla niedopracowana baza danych Ja sam bilem na niewchodzacych kodach i towar byl ok A i problemow z bolesnoscia nie uswiadczylem chodz czasem zrost sie zrobil Zmieniony przez - Thomas07 w [...]
[...] Były mistrz IMMAF, Mokaev zdobył uznanie za dominację jako amator. Według Mokaeva, jego rekord MMA wynosi obecnie 30-0. Wiodąca baza danych MMA Tapology podaje 22-0 jako rekord amatorski, 5-0 jako zawodowy i 1-0 w walce pokazowej. W 2020 roku Mokaev przeszedł na zawodowstwo i wygrał swój debiut przez [...]
Aby dopisac wlasne i nie robic balaganu w spisie produktow jest kategorja MOJE Zmiana numerow posilkow wiaze sie z nowa obszerniejsza baza danych Pozdrawiam
Baza danych www.nutritiondata.com jest naprawde pokazna i sporo ciekawych rzeczy mozna w niej wyszukac. Do bialek pelnowartosciowych mozna dopisac rowniez kasze i niektore zboza oraz szpinak. Tak wiec lista robi sie calkiem pokazna. Oczywiscie nalezy brac pod uwage inne skladniki odzywcze jak weglowodany i tluszcze, gdzie tych ostatnich jest [...]