batony

[...] 6. babeczki w 5 minut - niedziela 7. Placek z batata - sroda 8. chłodnik - niedziela 9. pierś w szafrane - sroda 10. kokosanki- niedziela 11. kielbacha ze sloja - sroda 12. batony bialkowe - niedziela 13. majonez białkowy - sroda 14. placek śniadaniowy - niedziela 15. paluszki brokułowe - sroda 16. deser z serka wiejskiego - niedziela 17. chipsy [...]

jw. Pisać co macie ;)

Chcecie przepis na fajne szyszki ? :D Robota prosta jak drut, ale nie dla kogoś kto jest na redukcji, ale imo warto spróbować :D 2 batony mars, trochę masła i płatki kukurydziane, roztapiamy w rondlu batony i masło do jednolitej substancji, wsypujemy płatki, wstawiamy do lodówki na parę h w jakiejś foremce, kuźwa niezłe łakoć wychodzi :D

nie mam foremek w ksztalcie szyszek, a 2 batony to troche malo, co?

Wrzuć to co jesz w kalkulator potreningu, bo tak jest mało czytelnie - ale słodkie bułki, pączki, jogurty owocowe, serki topione, czekolady i batony trzeba pożegnać.

Ostatnio zacząłem studiować dział KuchniaSFD. Niestety w wielu przepisach ( np. na sernik) pojawia się odżywka białkowa. Pojawia się w przepisach na ciasta, shake, koktajle, batony.. itp. itd. Przepisy są naprawdę fenomenalne, ale nie wiem, czym mógłbym zastąpić tą odżywkę. Mleko w proszku będzie okej? ( wiem że to zredukuje wartości odżywcze, ale [...]

znowu konkret trening zakończony 60 długościami na basenie więc 150 g ryżu brązowego 200 indyka, tuńczyk warzywa i własnej roboty batony owsiano- białkowe ;p

Drogo Cie to wyjdzie i tez imo bez sensu , batony ok jako przekaska czy czasem dla urozmaicenia , ale nie opieraj na tym diety, I nie dawaj linków do allegro. Do szkoły normalnie bierzesz pojemnik z jedzeniem , ewentualnie razowe pieczywo , masło , mięso , sałata i masz zdrowe kanapki

Jeszcze jedno pytanie oplaca sie kupować batony boster do pracy ? 2 razy w tyg czy lepiej sobie odzywke zrobic i tym uzupelnic?

[...] odzywka (omlet) jakis dżemor sery białe,zółte orzechy oliwa,olej rybii,olej lniany owoce do posilków,warzywa jakis lod na deser i bedzie git \-) a na podbicie bialka jakies batony proteinowe czy tez proch ale nie zeby 50% bialka bylo z prochu nie zapominajac o tym ze te zapotzrebowanie na IF jednak spada,nie ma zadnych wzorów ale zeby zrobic [...]

[...] stepper dieta 1. metapure qnt 50g + woda 20g bcaa + 10g glutaminy + 250mg alfa lipoic acid 2. 125g basmati + 250g indyka 3. 125g basmati + 250g indyka + 300g warzyw 4. 2 batony proteinowe = 55g białka 5. 125g basmati + 250g indyka + 300g warzyw 6. tortilla z KFC, frytki, kilka udek, troche ryzu i resztka salatki i kurczaka po Asi z [...]

Na innym forum znalazłem taką recepturę: Składniki na 8 batonów: 100g masła orzechowego naturalnego 100g płatków owsianych 200ml mleka 0,5% 150g odżywki białkowej, smak czekolada-kokos. 100g migdałów http://img571.imageshack.us/img571/5238/img4414y.jpg Czy takie połączenie składników jest ok? Czy może jakoś to zmodyfikować?

Dzięki. Może w arkadii będzie. Kiedy najlepiej jeść takie batony?

Korzystałem dotychczas z Iso Active i z Hot Plusa i Master barów oraz Crea Shota. Przy izotonikach odczułem działanie prawidłowe, nawadniają i dostarczają węgli. Master bary, jak batony smakowo dobre miałem oba. Po crea shocie lekka pompa i pobudzenie. To z czego korzystałem oceniam na plus :)

Witam, co myślicie o tych batonach, wcinał ktoś ? bo bardzo zainteresowała mnie bajecznie niska cena :D opłaca się tego troszkę kupić na po treningu, między posiłkami przegryzkę ?

Ekoiks, może zastanów się nad jedzeniem produktów z dużą ilością chromu albo nawet suplementacją chromem - ogranicza apetyt na słodkie. Ja to na Twoim miejscu robiłbym sobie jakieś koktajle z owoców, białka (proch lub nawet jaja) i masła orzechowego (firmy Primavika np. - wypas bez soli, cukru), a nie opychał się słodyczami. Albo rodzynki sobie [...]

[...] czasochłonne i OGROMNIE KOSZTOWNE! A sami wiecie jak jest -> za wygraną dostaje jedynie Puchar, dyplom, czasem medal i powiedzy torebke z paroma suplementami - głównie batony, probki białek, jakiś suplement OK ale za każdym razem musze placić wpisowe - tutaj kosztowało 50 zł, a więc dużo - 25 zł za zdjęcia dla fotografa... - podróż z Łodzi [...]

Chudyyy, próbuj w juniorach może doradzać ok? Tu mamy dość poważny dział. Co do diety- za dużo kcal z białka, za mało z tłuszczu, batony, owoce suszone, gotowe surówki, słonecznik do wywalenia. Proch to ewentualne uzupełnienie, nie stały element diety, warzyw jak dla dziecka., słabe proporcje kwasów tłuszczowych, dieta niedobrowa między innymi w [...]

Robił ktoś batony proteinowe bezglutenowe? Przez całe wakacje będę na wyjazdach i brak dostępu do kuchni żeby sobie gotować. Chyba wszyscy wiedzą jak karmią na koloni/obozie. Rano chleb, na drogę bułki, na obiad ziemniak +schabowy w centymetrowej panierce, na kolację chleb -.- Dlatego muszę się przygotować. Biorę puszki rybne, orzechy, migdały, [...]

Czasem najdzie mnie taka ochota na bieganie i idę pobiegać :) Kiedyś to była ochota na batony ;)