nie powiem wam ile kasy, bo to było na 2 razy kupowane + za 1 paczke nie płaciłem sam tylko kumple też trochę brali noo batony na masie mi się przydadzą %-) robiło się przez wakacje to i kasa na odżywki jest!
[...] a co za tym idzie osoba która jej użyła, posłużyła się bronią w trakcie obrony/ataku i wtedy zaczynają się schody. Nikomu tego nie życzę więc proszę aby osoby posiadające batony i chodzące na co dzień z tym sprzętem zastanowiły się nad tym co robią. Dla mnie sprawa jest prosta. Chcesz coś do obrony? Kup ręczny miotacz gazu. Strzelisz nim w [...]
[...] a co za tym idzie osoba która jej użyła, posłużyła się bronią w trakcie obrony/ataku i wtedy zaczynają się schody. Nikomu tego nie życzę więc proszę aby osoby posiadające batony i chodzące na co dzień z tym sprzętem zastanowiły się nad tym co robią. Co do końcówki, to już pisałem, ale przypomnę, że w literalnie czytanej ustawie jest materiał [...]
straszna kicha ta dieta. tluszczy w ogole nie masz. musli, wedliny, masla roslinne do wywalenia. mleko bym zredukowala. batony proteinowe to nie staly element diety. miesa urozmaicaj, jedz tluste ryby. warzywa wszedzie. zjedz te 800g minimum dziennie. nie ma BTW i kcal koncowych, ale i tak do zmiany. podwieszone czytaj
Niedrogi, nie ma tak dużo tłuszczu i węgli a te 25?gramów białka jest. Smakowo jak te wszystkie starszej generacji batony, nie mające tony tłuszczu i cukrów. Wchodzi całkiem spoko, tylko kokos do kokosa niepodobny. Cenowo można dość spoko kupić, stąd ciekawa pozycja.
[...] Nie będę miał możliwości trenowanie, więc zrobiłem dziś trening - po dwa ćwiczenia na każdą partię oprócz nóg. Nogi będą w sobotę. Na wyjazd się zabezpieczyłem: kupiłem batony białkowe i węglowodanowe, gdyby z posiłków brakowało. Nie przerywam cyklu kreatynowego. Będę brał jak w dni nietreningowe - 5g rano. Wracam w sobotę, miłego tygodnia. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Wrzuć to tu bo nie wiemy ile mają wartości odżywczych rozne produkty. Ogółem dieta patrząc jest bardzo dobra. Dżem jeśli jest nisko-słodzony możesz ostawić, lepiej to zjeść niż batony,ciastka itd. Wszystkiego więcej a uzupełnisz b/t/w
Kiedys robiłam takie batony z płatków owsianych, bakalii i białka, bez pieczenia tylko gęstą masę do lodówki, rulony zawinięte w pergamin, potem kiedy stwardnialy można było kroić, pyszne to bylo, musze wygrzebać przepis.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] raz na ok 3 tygodnie i nurtuje mnie kilka pytań (to mój pierwszy tego typu dzień, wcześniej ostra dieta) : 1. Czy w ten dzień mogę jeść białe pieczywo, frytki, hamburgery batony,pizze, szyneczka,kisiel, budyń, kiełbaskę, smażone potrawy, czekoladka itp? (oczywiście w jeden dzień nie zjadłbym tych wszystkich produktów, ale tak czy siak wszystko [...]
[...] zjesz go i na ostatniej przerwie, i od razu po siłce, jeszcze w szatni. ot, i problem potreningowego rozwiązany. Co do przekąski: w dziale Kuchnia były przepisy na swojskie batony proteinowe, jak czytasz to wiesz o co mi chodzi. przygotuj sobie blachę tego, kroj na kawalki i zabieraj, zjesz do banana. zawsze to jakaś zjadliwa odmiana, niż jeść [...]
jak chcesz dobra przekaske to task jak kolega powoiedzial batony. polecam w dziale kuchnia "batony lepsze od snicersa" robiłem i poprostu miazga:-PP http://www.sfd.pl/Bia%C5%82kowy_baton_lepszy_od_SNICKERSA._BEZ_PIECZENIA!-t632533.html
[...] ale duzo pracy przede mna. Co do diety to zauwazylem za mam mniejsza ochote na podjadanie miedzy posilkami jak od wczoraj dodaje do posilku 15g oliwy/oleju lnianego do tych ~40g wegli w posilku, co mnie bardzo cieszy bo wczesniej jadlem batony, lody, czekolady, chleb bialy etc, czesto w sporych ilosciach i mozna powiedziec codziennie cos bylo%-).
[...] sobą. Pic za dużo nie będę, ale na pewno wpadnie jakiś browar :-D Myślę, że miska będzie wyglądała tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be9d90ee74d642b98c3db0a357b25a7a.png do tego + batony activlab master bar i takie z treca - 500kcal + obiad liczę na +/- 500kcal + orzeszki, pestki, słonecznik itp - też trochę kcal będzie Zmieniony przez - erwinoos w [...]
[...] : od początku roku dieta oparta na zdrowych niskotłuszczowych produktach, bywały lekkie odchylenia w wakacje ale brak skłonności do kupowania niepotrzebnych produktów(batony,czipsy), 3-5 piw w ciągu tygodnia, 0,5-0,7 wódki w weekend. Cel : redukcja masy, rzeźba, większa wytrzymałość mięśni Ograniczenia żywieniowe : brak, bynajmniej nie są [...]