Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nom, posiłek to był baton, trochę chipsów, 200ml whisky, trochę wódki. A potem jeszcze twarożek przed snem. Za dużo tego i niestety żołądek nie wyrobił.
[...] Odżywiam się fatalnie naprawdę, od obżerania się takimi kanapeczkami, jogurtami z płatkami itp cały dzień co 2 godziny do dwóch posiłków dziennie z czego jeden to baton a drugi płatki z jogurtem i bananem...Nie wiem, jak się zmotywować ;/ Najgorzej, jak mam wolne czy weekend, chodząc do pracy jest jakoś uregulowane wszystko bardziej. [...]
1 posilek kebab w barze przed robota 2 posilek chleb ze smalcem, drozdzowka z serem i baton 3 posilek kluski plus frytki 4 posilek zapiekanka 5 posilek na noc hamburger z cola w miedzyczasie przegryzaj czipsy. Malo sie ruszaj i duzo aerobow po kanalach w TV
a gdy się zrobi ten cały baton bez żadnej, (w tym wypadku białka) odżywki a poza tym bez zmian to nadal będzie choć trochę odżywczy w sensie białka itd?
[...] przeważnie ale z ryżem IV(po treningowy) - ryż + piers z kurczaka i sałatka rózna V(podwieczorek) - róznie, kasza manna z sokiem owocowym lub jogurt naturlany z bananem, baton Corny VI(kolacja) - ser bialy z rzodkiewa i szczypiorkiem, badź jajecznica z papryka i szynka i szyczpiorkiem badz tunczyk Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 [...]
[...] Żeberka pieczone z ziemniakami i mizeria, Przed treningiem- zupa mleczna "po mojemu", czyli makaron razowy, mleko, dwa jajka "M" i miód, Po treningu- baton musli i wieśniak Kolacja- makrela wędzona i bułka razowa. Za chwilę, jak co wieczór, "walnę" sobie szklankę mleka i wtedy dopiero będę mógł iść spać Z dietą [...]
mowiac smieci nie mialem na mysli stolowania sie u turasa tylko jakis baton badz czekolada po takich wyzeczeniach to moze tylko pozytywnie wplynac na psychike
wchodzisz w kalkulator http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php?del=1&ide=11&prz=1&przelicz=1 nastepnie klikasz opcje MATRIX PRO 32 - CZEK.baton,nastepnie w polu ilosc robisz korekte i zamiast jeden sztuki wpisujesz 22, bo przeciez 2 dodatkowe masz gratis wiec za nie nieplacisz prawda?klikasz przelicz i wychodzi ci ile masz [...]
Chodziło mi głównie o to, że pojedyńczy baton nie powinien być na tej liście, bo już miałem kilku klientów, którzy jak stwierdzili wprowadziło ich to w błąd.
no to troche w ch... walicie bo z tego co wiem cena na jeden baton matrix nowa jest 6,99zł a na massacre 2 144zł wiec zmiencie sobie pierwsza strne konkursu ze niby kazde wydane 5zł - w tym przypadku 7,5zł to jest jeden punkt bo przykladowo wyda ktos na karton matrixów i massacre 2 bo nowych cenach 310zł i powinien dostac ponad 40pkt , a dostanie [...]