[...] sobie nad moich pechem i trzeba to brać na klatę i jechać dalej. MISKA: -omlet jaglany, kiwi, mały banan, 5 pekanów -jabłko (przed rowerem na szybko) -pierś z kurczaka, ryż basmati, oliwa (+rukola, ogórek) -3jajka na miękko, masło, wafle kukurydziane Rower: 25km (~1:15) - jechało się lepiej niż w sobotę i dolegliwości z nogą mniejsze, super [...]
[...] boli mnie jeszcze trochę ta noga. Po rolce jest znaczna różnica, tylko czemu to takie nudne. MISKA -placki kokosowo-jaglane, kiwi, kawałek banana, granat -2x: rozbratel mielony, basmati, masło klarowane (+cebula, ogórek, świeży szpinak, czarnuszka) -chleb bg, 3jajka na miękko, masło /SFD/Images/2016/4/13/d8c60f1ff2b94fa29dbf852a02798d99.jpg
[...] średnie tętno: 167 Po lasku. Fajnie i bez bólu! (poza dwójkami, które po wczorajszych pracach na działce dziś są nieco kamienne) MISKA: nieliczona -placki jaglane, kiwi, banan, whey+tahini -jabłko -gulasz wieprzowy, ryż basmati -koktajl: truskawki, banan, whey, nerkowce + wafle ryż /SFD/Images/2016/5/20/4e1f4a385f7a46c68400aacae2cefc2f.jpg
[...] to co trzeba i pobiegać w końcu z NR, więc zdecydowałam się na opcję rowerową. MISKA: -placki koko-jaglane, truskawki, banan, borówki am -3x ser pleśniowy, jajka, ciecierzyca, ryż basmati, masło klar (+sałata, rukola, ogórek) /SFD/Images/2016/5/25/224fd6241c2d4ae69190f1d8d8f8d756.jpg /SFD/Images/2016/5/25/5e5273058b5d430193f88cdf5cf8d6b5.jpg
[...] wysiłek, ale tez za ludzi, którzy w wielu przypadkach sa wyjątkowi! Miska: -pl.jaglane, pl.gryczane, banan, wiórki koko, whey -wycieczka: jablko, borowki amerykanskie, ryż basmati, mozzarella, oliwki czarne, pom.cherry, czeko 70%, bakalie (morwa, daktyle, brazylijskie, nerkowce, wloskie, dynia) -knajpa: pstrąg -kabanosy, wafle kuku,3marchewki [...]