basen

Ta zólta rura jest tajniacka :)))) jak bylem ze 2 lata noge to jak mnie na zakrecie obrucilo o myslalem ze sobie noge zlamalem ;) ale ogolnie to stary kosior ten basen :) musze sie jeszcze raz tam wybrac :) Pozdrawiam vipereq

[...] mi dlaczego co raz wiecej osob ma w awarciku obrazek z napisem strajk bo nie wiem czy sobie taki trzasnac - najszybsza odpowiedz zostanie nagrodzona rocznym karnetem na basen na antarktydzie - wezdzie podgrzewane kompielówyyyyyyyyy bo wam pupska odpadna:)))))))) <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: [...]

dzieki Bulmastif ... a teraz lece juz po koleji z kolejnymi fotkami :) niektore nienajlepiej wyszly ale w koncu to basen i extremalne warunki do robienia zdjec ;) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

[...] oplace sie kupic wejscie bez limitu czasu(zwlaszcza gdy jestes pierwszy raz i masz ochote sie wyszalec :)) ... przesylam teraz kolejne zdjecie ... ogolne spojrzenie na basen a pozniej czyli po moim sniadanku przesle wiecej zdjec :) tych ciekawszych bo mojej osoby i nie tylko :) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, [...]

oo kurrwaaaaa aparat wział na basen no nieeeee .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

no ja prponuje lepej basen albo sztuke walki mozesz robic cos na wzmocnienie --- pompki podciagania itp. ale ogolnie to ogolnorozwojowka mogłaby byc dobra... .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

To ja albo jestem taka tępa, albo mam tyle nauki - chocbym jajo zniosła to bym nie dała rady trenowac codziennie (dwa razy w tygodniu mam treningi i raz basen), a na prawde nie chodze ani na imprezy, ani sie nigdzie nie szlajam. A ciągle mam czas na styk i ciągle coś do roboty. Już tęsknie za wakacjami...:( tremlof

[...] Wyjście jest tylko jedno. Tylko poprzez krew. Tylko w tę stronę, tam szeroki korytarz i schody prowadzące na górę... Skąd wziąć tyle krwi? Z zakładów mięsnych. Krwawy basen nie jest wcale trudno zrobić. Może być wąski i wcale nie głęboki. Powinien być za to kręty. Od góry powinien zakrywać go nisko zawieszony dach. Pomieszczenie w którym [...]

[...] to wiem calkiem sporo. Obecnie mam spory problem bo jestem troche grubawy. Dosc intensywnie cwicze tajski boks, brazylijskie ju jitsu, judo i gram w tenisa i czasem basen, ogolnie 13-14h treningow w tygodniu. Mam zamiar troszke poztartowac w zawodach brazylijskiego,ale chetnie zszedl bym 1 kategorie wagowa nizej i musze conajmniej 5 kg [...]

Mam pytanie do Was. Mój syn ma 3,5 roku i chciałbym go zapisać na jakis styl sztuk walki.Nie wiem ,który będzie najbardziej odpowiedni dla niego.Na razie chodzimy raz w tyg. na basen ,ale ja jako sportowiec chciałbym jeszcze mu cos dołożyc. POZDRAWIAM!!!

1.Basen ( 3x30x130 ) 2.Biegi ( 6-10 km ) 3.Rower ( 15-25 km) 4.Gimnastyka (tu juzz trzqeba dobrac cwiczenia indywidualnie). Pozdrowki Niedziel X X X

[...] mnie dręczy!? Mianowicie czy nalezy brac kreatyne i L-karnityne razem? czy oby niebedą sie one wypierały nawzajem, powiedziala ze ćwiczy 4 razy/tydzien na silce + 2-3 razy basen, moze L-karnityne kazac jej brac przed basenem, ale czy wtedy efekty kreatyny niebeda spadac? Mój kolezka ktory tam nadzoruje porządek dodał jeszcze zeby polaczyna [...]

[...] wczesniej czy tu czy tam mam jakies bole (choc wszedlem tylko zapytac o porade badz ceny) Strzelil kregoslupem glopwnie w odcinku szyjnym i powiedzial zebym chodzil na basen Mowie mu - "panie ja silownia i te sprawy i czy am nie przeciazac dolnego odcinka kregoslupa itd a on mi ze sam wiem Powiedzial ze nastawil co terzeba i moge sie [...]

Dziękuję Michaił, ale chodziło mi raczej o to, że gubię się podczas układania diety i nie wychodzi mi to. Trenuję Karate 2 razy w tygodniu i raz basen. Dotychczas odchudzałem się na zasadzie "prawie nic nie jem" (wiem że jest to idiotyzm) i byłbym bardzo wdzięczny jesli ktoś mógłby mi ułożyć choćby ogólny zarys diety. Nie chciałbym po [...]

mój cel to 90-95 kg i nabranie trochę kształtów, czyli nie jsetem wymagający:), a ćwiczę w domu pompki, pracuję z hantlami, robię brzuchy, chodzę na basen. Może zacznę siłkę jak się trochę w domu zaprawię.

No jak chodziłem jeszcze do szkoły sportowej to biegałem mam doświadczenie 2 złota 1 srebro 1 brąz po pierwsze idz na basen pływaj aby zwiększyć pojemność płuc nie pal fajek biegaj codziennie na kilometr staraj sie jak najszybciej i najlepiej efekty same przyjdą Sport to nie KOKS

[...] sen gainerka zastepuje nim 1 posilek czasami 2 carbo zaraz po treningu a do tego amino anabol pefect amino stosuje wedlog zalecen ćwicz ok2 lat mam na mysli trening 3 ray w tygodniudom\silka\basen 250 zł to moja górna granica a co do diety czytam duz postów i staram sie stosowac do waszych rad 5 posiłków\ciemny chleb\białka\0 słodyczy maxmacioo

napewno nie zapisuj sie na silowanie .. - troche za wczesnie mi sie wydaje. za to basen i tak jak masz bieganie (pilka nozna) pomoga na zapadnieta klate. (tzn wypchna ja , bo pluca sie powieksza) o klacie mowie bo jak sie jest czest zgarbionym to mozna dostac ( tym bardziejw mlodym wieku) tzn szewska (zapadnieta) klate Zmieniony przez - [...]

Najlepiej chyba jak zapytałbys lekarza co mozesz wykonywać a czego nie. Pozatym na skrzywienie kregosłupa/wystajace łopatki b.dobry jest basen Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 [...]

[...] ilość aerobów do 3 razy w tygodniu, daj organizmowi wytchnąć - ale nie przestawaj całkowicie! Najważniejsze to utrzymać dobrą formę i zdrowie - rowerek 3razy w tygodniu, basen, siłownia - jako najzdrowszy sport, wszelka aktywność fizyczna jest mile widziana. Zycze powodzenia!! btw pamiętaj przy obecnej diecie o błonniku i wysokiej podaży [...]