basen

[...] UWAGI: Dzisiaj od instruktorów usyszałam,że jestem najsilniejszą kobietą na siłowni %-)a od osób postronnych,że takaniepozorna a silna baba :))ale się cieszyłam.;-D Po siłce był basen z córcią,masaże wodne i grota solna na tarczcę i sauna:-) [ Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-25 20:11:37

basen to nie wymówka dieta musi być trzymana :-)

[...] zmiany w florze bakteryjnej pochwy . W uk to nie problem , clotrimazol w globulkach w kazdym markecie jest a tu tylko na recepte . Marnie jest bo dzis o 18 zaczynam kurs wiec nie mam czasu na ganianie po lekarzch no i o 9 basen ja kocham plywac Zmieniony przez - leah w dniu 2011-08-04 07:31:54 Zmieniony przez - leah w dniu 2011-08-04 07:32:33

miska z wczoraj budze sie 5 ciemno, ide spac o 22 ciemno...nie cierpie jesieni i zimy w uk ....mimo ze cieplo .ale jakos tak mnie doluje no i nie mam jak przerzucic cwiczen na wieczor a to by mi bardziej pasowalo jakis spadek nastroju mnie dopadl ...i mam jaks jazde na basen ..takie ostre plywanie ..tylko kiedy

[...] problemow z nerkami, czy woreczkiem ...to moze byc od kregoslpa :-D.... skrzywienie lub zwyrodnienie .......dzialajace na newrw obslugujacy te okolice ...so ..wzielam sie na powaznie za cwiczenie dla 'polamancow' plus 2x w tyg basen ....plus oczywiscie nomalny trening :-P troche sie miotam w tym wszyskim ..ale musze wyjsc na prosta ....

miski wczoraj i dzis:-) wczoraj ruchowo wolne, dzisiaj workout z Cindy, godzina na rowerze w ramach popylania do miasta i z powrotem:-P moze jeszcze wpadnie basen ?

za nim wpisze kolejny dzien do wczorajszego musze wpisac nocne odmozdzanie biegiem 32 min ......kiedys byl basen teraz pola noca8-)|-) DZIEN 72 przekomputerowiony....@ na pokladzie TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6163fa1aa4aa433fba4bdcedcd9e694a.JPG poniewaz dzieciaki chcialy na rowery a moj nie zyje ....zapropomowalam im ze ini na rowerach a [...]

Basen faajny:-) A pływanie w miejscu - potrzeba matką wynalazków:-)

co tam ogród......basen ekstra i na miejscu :-P

leah,fajny basen ... i jaka frajda:-)

DZIEN 102, 103...tam jest dwa razy sto w wielkim skrocie .....treningu silowego nie ma ..za to dwa razy bieganie plus basen takie plywanie na uwiezi ze mnie rece bola ...niedowaiary 88-O ...mam zakwasy po plywaniu kraulem 88-O|-) MISKA masakra licze na to ze od jutra bedzie lepiej{{:-( z 17 -go miska jest nie wpisana to nie wklejam [...]

DZIEN 104 no to mam ....zpalenie ucha , antybiotyki, lozko}:-(}:-(}:-( zreszta dzieciaki tez ....basen wychodzi }:-( wiec tylko miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f4f7189e5eb42728fbe2cf0193f99ef.JPG

[...] około 2h trening można powiedzieć trochę na zasadzie FBW :-) z rąbaniem na małe rąbanki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3458ea0d5334471ac3e2343805ee8dd.jpg Na zakończenie dnia basen z większym naciskiem na interwały 10 długości klasycznie, 10 naprzemiennie klasycznie/kraulem http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png Dzisiaj podpiłem ww do około [...]

[...] itp. itd. Jakaś aktywność jest bardzo wskazana - nie musi to być siłownia. Ale nie warto jeśli nie musisz (powikłania w ciąży) położyć się i nic nie robić. nawet te spacery, basen jak będą otwarte. Cokolwiek - byle się ruszać. O wiele łatwiej wtedy wracać po ciąży do siebie ale i z dzieckiem jest lżej - bo jesteś sprawniejsza i silniejsza. [...]

Dlatego wolę zostać przy krótkich spacerach niż mam się zmuszać do rzeczy których nie lubię typu joga czy basen gdzie nawet pływać nie umiem . Nigdy żadne inne formy aktywności poza siłownia do mnie nie przemawiały .

[...] o ścianę się głowa uderzał. Przy zasypianiu rzuca się jak nie wiem. O ogólnie żywe srebro, nie usiedzi w miejscu. :D Ale patrzę z podziwem na jego możliwości Nagram w sobotę jak dożyje %-) No właśnie zaczęłam się zastanawiać czy jak w końcu go wezmę na basen to trochę tej energii tam zużyje i może chociaż jeden dzień będzie spokojniejszy 8-)

Basen fajna opcja.

[...] ma i żeby się uspokoił muszę mu podnosić tyłek z nóżkami do góry. No i że ten płacz wieczny też może być przez to napięcie na nóżkach i rączkach więc teraz jeszcze muszę z nim ćwiczyć 4x dziennie Ale na basen i tak go bede chciała zabrać tymbardziej, że tak lubi wodę to może mu się spodoba Zmieniony przez - marta894 w dniu 2022-02-09 15:56:45

a i co do ćwicząc to sztanga i aeroby np(basen 40 min na 70 % możliwości, bieganie 40 min i TABATA) no i planowałem tez wracać ze szkoły do domu na piechotę a nie autobusem czyli był by to marsz 40 min (zawsze cos)

dzisiaj basen 40min.