Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
widziałbym sie zolnierskie wyciskanie i sztanga 100kg chociaz jedne powtórzenie to by bylo kurfa cos %-) xD a bary moja mocna strona %-) oczywiscie na silce nie jestem najsilneijszy jak słaby jestem jak wiecie i sylwetkowo i siłowo xD wieksozsc tam pewnie wiecej ma siły %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 12:25:11
DZIEŃ NR: 51 Pójdę na siłkę to chłopaki pomierzą moje spadki heheh przez te 10dni odpoczynku i jak wrócę to zrobię drugie małe podsumowanie testu. Waga 99.5kg rano czyli wsumie już 4.5kg do przodu wiadomo to już jest taka waga że ciężko zdobywać kolejne kilogramy. A teraz sie przyłoże jeszcze bardziej więc może strzeli ze 101-102kg Teraz chcę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
teraz jak prowadzisz tkai rozrywkowy tryb zycia to by sie sie przydały jakies dyskoteki i bary xD choc sam niewiem czy chcesz taki tryb zycia prowadzic chyba nie co od czasu do czasu ale nie ze co tydzień %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-03 18:37:30
qrde no i faza, bo jest 14sta planu nie ma, a pewnie jak bedzie to po 21 a wtedy juz nikt na siłownie nie siedzi. A nie wiem jakie partie cwiczycc dzis bo zrobie bary i łap[y a okza sie ze wg nowego planu jutro bary z łapami bedą (dałem tylko przykład) no i co teraz mam robic? do konca tygopdnia znowu mase ciagnac?
[...] męskiej" Od szczęk do pięty wszedł napięty, Oliwne na nim firmamenty, Ten tylko może być wybrany, Kto jest jak strucla zasupłany. Z niedźwiedziem bierze się za bary groźnym (chociaż go wcale nie ma). Trzy niewidzialne jaguary padają pod ciosami trzema. Rozkroku mistrz i przykucania Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach. Biją mu [...]
ja wbilem kilka butli bioniche(kolo 5-6 ) i czasem cos pobolalo, najczesciej jak w bary walilem, towar na wodzie, dlatego pozniej przestawilem na tylko w dupe i wszystko bylo si, mam jeszcze zapas z 3 butle na zas, bo robilo robote :-)