barki

Czy jeśli będę ćwiczył barki osobno jednym hantlem (słabszy, potem zamiana i drugi) to nie dostanę jakiejś wady postawy, np. nierówne ramiona?

Na barki lepiej jest wykonywać wyciskanie sztangi sprzed głowy czy podciąganie sztangi wzdłuż tułowia?

wilusiw tak jak mówisz raz płaska raz skos itd nie przejmuj się że skos górny robisz 1x bo w każdym ćwiczeniu na klatkę angażujesz górę, dół, środek tylko w poszczególnych ćwiczeniach dajesz akcent na daną część. To samo plecy, barki.

wrociłem z siłki powoli wracam do formy dzis klatka+barki+bic+przedramie sporo tego

fifty słabe barki ale ogólnie jest sexi

a gdzie Ty tam widzisz barki?

niedlugo na trening dzisiaj barki + biceps

Kamil cierpliowosc poplaca spoko kochana ja jutro barki + biceps a dokladnie za jakies 9-10 godzin moj wczorajszy posilek na nocny katabolizm jakies (20 minut przed snem) to fisz mak, mak ciken i 1,5 porcji bialka matrixa waniliowego , za***iste moglbym tak codziennie dzisiaj po treningu plecow masakra byla na zyganie mnie ciagle bralo i [...]

czesc chłopaki doyebałem dzisiaj barki i klate i pomknąłem sobie przez miasto w tanktopie, dupeczki sie ogladały

ty sport co to za trening barki i klata naraz? w bicu 42 a on takie treningi robi

mi sie nie chce przejadlem się haha ide pograc w GRE :D a pozniej zrobie barki hantlami rest in peace nyggery

no ale ten moj byl dzisiaj kaszanka pyszna bez watróbki lece barki zrobic joł Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-24 16:46:15

http://img191.imageshack.us/f/dsc03453b.jpg/ u mnie narazie lajtowo off ale 65kg na barki robie jeszcze serie

[...] partie dobrze u mnie w czasie serii np sa takie palenia miesni ze korwa plakac sie chce z czasem wyczulem je dobrze chyba to lat na to trzeba u mnie jest tak klatka lubi duze ciezary bicepsy male a wiecej powtrzen triceps duzy ciezar malo powtorzen plecy duzy ciezar ale niestety nie moge targaz duzych wiec pompuje barki ciezar i dokladnosc

może i jest trochę gorzej ale i tak konkretnie, nie ma już tej sylwetki gdzie barki były kosmos z kapturami :) ale lapska wyszly ***itne

aha a to mówisz że wbijasz wszystko w barki a poźniej będzie w dupę ładował aby urosły tylko nogi ?

[...] siadły Ska2010laR - szerokość ok, ale ta pizza brzuchol za duży ale zima jest, także czas na spalenie będzie jordanwlkp - jak już inni pisali, w końcu widać te kg barki i kaptury mega Mocny275 - i tak o niebo lepiej niz ostatnie foto w "Galerii" w Twoim temacie pamięć mięśniowa robi swoje artist_06 - łapa ok, więcej fot! [...]

proponuje zdjecia nie od lustra talia-barki bardzo slabo za szeroko w talii.

Szerokie barki dobry gen D-)

[...] czystym to też było ok. Wiec proszę wyluzować, nie każdemu musi się podobać, krytyka mile widziana, ale wnosząca coś. Dlamnie sylwetka dzakasa jest bdb, niski bf, ładne barki i plecy, rozumiem, ze nie każdemu sie podobają fitnessowe sylwetki, które zwykle mają wysocy i jak koleś niema bf ponad 30 to wiór, ale bez takich, postęp dzakasa jest [...]