barki

Tylko że ja jitro schodze z msm bo paczka się kończy, kolana wyleczone (dużo rozciągam czworoglowego) łokcie nie bolą barki też więc:-)) jesr git. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-08-31 06:14:59

1. Tricepsy, Bicepsy i Przedramiona. Na tricepsy oraz Bicepsy robisz 2 ćwiczenia wielostawowe 4x 10-8 i drugie to samo oraz 2 cwiczenia izolowane 3x15-10 i drugie to samo. 2. Uda i Łydki 3. OFF 4. Barki, Kaptur i Tricepsy Na tricepsy robisz cwiczenie izolowane 3x15-10 5. Plecy, Bicepsy Na bicepsy robisz cwiczenie izolowane 3x15-10 6. Klatka i [...]

0.6, 0.7. grubos ma znaczenie tylko dla komfortu, o ile olej przejdzie, ja w barki lece 0.45 i ten sam zestaw czasami leci w poslad/udo i igla 0.5, 0.6

Ja 0.45x18 udo i barki 3-5ml Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-21 14:23:26 taka igla to bym pchal pol godziny gesty olej.przez 06 nie chcialo isc ostatnio%-) 0,7 obecnie leci 30mm bd i pompka 2 ml i jest gitarka wchodzi gladko i przyjemnie%-) teraz bede mial rzadkie olejki to na 0,6 przechodze. ale krocej niz 30mm nie schodze to maja byc [...]

Ja 0.45x18 udo i barki 3-5ml Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-21 14:23:26 taka igla to bym pchal pol godziny gesty olej.przez 06 nie chcialo isc ostatnio%-) 0,7 obecnie leci 30mm bd i pompka 2 ml i jest gitarka wchodzi gladko i przyjemnie%-) teraz bede mial rzadkie olejki to na 0,6 przechodze. ale krocej niz 30mm nie schodze to maja byc [...]

Ja 0.45x18 udo i barki 3-5ml Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-21 14:23:26 taka igla to bym pchal pol godziny gesty olej.przez 06 nie chcialo isc ostatnio%-) 0,7 obecnie leci 30mm bd i pompka 2 ml i jest gitarka wchodzi gladko i przyjemnie%-) teraz bede mial rzadkie olejki to na 0,6 przechodze. ale krocej niz 30mm nie schodze to maja byc [...]

[...] czesto raz w tyg i bylo cacy czy to enan cypio czy t400 czyli mix dlugich.nie czullem zadnych mitycznych wahan stezenia%-) no i zmien miejsce iniekcji jak dupa nie chce. uda sa fajne bo ogrom miejsca, barki. odpoczniesz a mostek zrobisz od stycznia wraz z mini cutem z 4-6tyg pozniej znowu masa z 12 tyg. sam tak planuje i wiem ze bedzie dobrze!

[...] Ciebie zapytam czy wiesz o tym że iniekcje w takie mięśnie jak biceps i triceps strasznie zwiększa ryzyko zerwania tych mięśni?? Gra niewarta świeczki jak dla mnie, nogi, barki i poślad rotując nawet przy inj ed wychodzi strzał raz na 6 dni. Jak już nie ma miejsca to można w klatę załadować bardzo łatwa iniekcja lub w najszerszy-troche [...]

[...] Ciebie zapytam czy wiesz o tym że iniekcje w takie mięśnie jak biceps i triceps strasznie zwiększa ryzyko zerwania tych mięśni?? Gra niewarta świeczki jak dla mnie, nogi, barki i poślad rotując nawet przy inj ed wychodzi strzał raz na 6 dni. Jak już nie ma miejsca to można w klatę załadować bardzo łatwa iniekcja lub w najszerszy-troche [...]

Przymierzam się do bicia w barki, pytanie czy 1,5ml enana i 1ml deki igła 05x25 będzie ok? i czy dało by radę np zrobić w pośladek taką igłą strzała? nigdy nie próbowałem a tylko taka mi została a nie chce mi się do apteki na zakupy iść, jutro je zrobię.

W poślad 0,5 chooyowo bo powoli idzie i niekomfortowa pozycja, lepiej 0,6 w poślad ale w barki i nogi bajka. Połóż przygotowaną pompkę z sokiem na grzejniku na kilka minut, wejdzie jak w masełko :-D

Ja wbijam bez grzania taka igła aktualnie w barki tylko że 16 długa. 3ml soku bezboleśnie.

Jednak wybrałem apteke i 0,6x40 w poślad... na barki kurła jeszcze gotowy nie jestem :(

ja jak mam 15 to barki nawet dobrze porobione, na tricepsach sie prazki przebijaja i plecy nawet suche a o kracie, to ja moge pomarzyc, u mnie samar i ryj pierwsze zalewa %-) Kolejna rzecz która nas łączy. k***a.... Nie jestem sam z takimi zj**anymi jazdami. Dobrze że nie mam 2m wzrostu jak Ty jeszcze bo to już całkiem kaplica %-)

[...] Bo po prostu dobrze toleruje. A ciśnienie mam lepsze niż jak miałem 300npp i 25 mg mety inj ed. Wtedy to ciśnienie w kosmosie. Teraz ideal. Po 3 seriach wyciskania na barki. Co było potem to nawet nie gadam %-) ja osobiście polecam. Ale każdy musi sprawdzić jednemu prxy idzie korzyść drugiemu nie. Jak np metka mi nie. Więcej skutków [...]

ja podaje wszystkie soki igłą 1.3mm - max do 1cm na wbicie i nie widzę w tym problemu . tym bardziej przy strzałach ed - moje miejsca to : barki przód tył środek , bic tric , klata przy 4cm robię 4strzały x 1 cm w 4 rózne miejsca i jest git !

Natan to fakt. Ja raczej wybieram większe mięśnie uda rzadziej barki i klatka.

Ja strzelam poślad, uda, barki, klata tylko gdy dużo szotów leci

[...] przód bok barków Wt plecy triceps tyl barku Sr nogi Czw wolne Pią to co w poniedziałek Sob to co we wtorek Ndz wolne itd . Stąd pytalem o regenerację takich partii jak biceps z tricepsem bo robiąc w poniedziałek klatke triceps pracuje A we wtorek znowu itd ja na grubszej bombie lece 7 dni w tyg klatka biceps plecy triceps nogi barki i od nowa

Dorzuciłem sporo w podstawowych bojach tak jak wyciskanie na barki, przysiady, klatka, wiosło... Siemię lniane, kieszonki, NAC, olej lniany tak przy oralach lecę + dobry priobuityk Z kiszonami nie przesadzaj, bo efekt będzie odwrotny do założonego ;-)