bark

Bierzmy odpowiedzialnosc za to co piszemy.. Ja trenowalem w wieku 16 latprzy kolejnym maksie cos chrupnelo w barku.. 2 dni nic mi nie bylo ale w 3ci mdniu myslalem ze wyjde z siebie.. po 2 tygodniach bez treningu bol minal.. dzis po ciezszym treningu zawsze odczuwam bark.. a juz po np normalnym treningu przez miesiac musze zrobic pauze z [...]

moj bark nie wytrzymuje presow {:-( po 3 repsie zaczzyna strzelac niestety https://youtu.be/Vw48yAHyioA powiedzialem ze wkleje to wklejam:->

Tak, mozesz wykorzystac je do wbijania hcg. Mozesz wbijac domiesniowo bez bez problemu. OK super dzięki :) to będę je walil w tylek i w bark

Cóż w takim razie spróbuję w bark, może za drugim razem będzie lepiej bądź ta mała igla zrobię podskórnie. Ogolnie też bym wolał e barki walić ale ciężko mi odciągnąć tloczek stąd tak podrażniam niestety, dziękuję wszystkim za pomoc

Ge$TREe ,nigdy nie wiadomo kto tu siedzi;) sewww nie da się wyeliminować tych ruchów,jak wiesz przy każdym ćwiczeniu w mniejszym lub większym stopniu pracuje bark.Co do wzmocnienia obręczy barkowej to i tak mam mocne tylko kwestia bólu podczas wykonywania ćwiczeń no i te pobolewania .Spróbuje "nasmarować "flexem bary ,mam nadzieję że pomoże .W [...]

[...] pomocne. sewww z galaretkami wiem że trzeba stosować,jednak zapobiegawczo a tu już po fakcie bigos666 zgodzę sie z Tobą ,jednak trudno odpuścić mi ćwiczenia angażujące staw barkowy,trening barków u mnie podstawa,dlatego też chcę to zaleczyć.Czyli mówisz flex nie zniweluje bólu?czytałem wiele art i wielu użytkowników stosujących flexa przy [...]

[...] 5x 70 kg - wiosłowanie sztangą w oparciu o ławkę 5x 20 kg 5x 25 kg 5x 30 kg 5x 30 kg 5x 30 kg - pompki na poręczach 6 powt. 8 powt. 7 powt. 7 powt. 6 powt. Nie wiem od czego to zalezy, ze taka fala ;) - podciaganie sztangi do mostka 8x 25 kg 8x 25 kg 8x 30 kg 8x 30 kg Dobry trening, tylko lewy bark troche mnie po treningu boli - nie wiem czemu...

[...] jaja powiesila :P jutro dorzuce foto. Iniekcje zrobilem wedlug siebie dosc zawodowo, waciki przed po. 0.7 do pobierania 0.6 strzal, warunki sterylne. Dzis zrobilem strzal w bark igla 0.5 ale 1ml. Na poczatku byl bol ale to pewnie przez dostawanie sie soku w tkanke miesniowa. Jest 5h po drugim strzale i jest spoko zero bolu. Ale juz se chyba uda [...]

Dzieki Panowie ;) noga wraca do normy, wszystko ok. Drugi strzal poszedl w bark 1ml - 0.6 igielka, zero opuchlizny ora zaczerwienienia... na poczatku maly bol a pozniej juz spoczko. Pozdro dla wszystkich..., ROSNIJMY ZDROWO !

Witam, z tego co opisujesz, wygląda na to, że masz zapalenie torebki stawowej barku. Jest to stan zapalny, który dotyczy tkanki łącznej otaczającej staw barkowy. Może być spowodowany przez nadmierny wysiłek, uraz, infekcję lub chorobę autoimmunologiczną. Objawy to ból, obrzęk, ograniczenie ruchomości i sztywność stawu. Leczenie polega na [...]

Daruj sobie na jakiś czas iniekcje w bark.

Daruj sobie na jakiś czas iniekcje w bark. Dzięki. A nie wiesz co mogło być prawdopodobną przyczyną? Źle wykonana inj? Zbyt często? Wykluczam raczej ilość soku, bo tylko 70mg propa leci. A wole uważać na przyszłość %-)

wlasnie nie wiem... wg mnie to bardziej jak "malinka" wyglada, i to sie powieksza :-/ wczoraj wieczorem bylo pol tego. Dodam ze jestem na cyklu z testosteronu i decki, i mam kontuzje, zwichniety bark (jak by to w czyms moglo pomoc), i wczsniej widzialem cos podobnego u lepka z silki

1.Pon - Klata - rozgrzewka na worku : -Pozioma -skosnia w dół - hantle skośna w góre 2. triceps -biceps -.WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE: - PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA: .PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC: Biceps *krata *UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W [...]

[...] już nie bije w bary nic chyba, że nie będę miał wyjścia takie ilości odczekam 2 dni potem najwyzej kupie juz tak mialem ale jak mowie nie bylo to uciazliwe - under ale to bardziej wina szota była niż propa 0,7 w bark to katowanie się Zmieniony przez - czywiesz77 w dniu 2009-12-14 21:01:21 Zmieniony przez - czywiesz77 w dniu 2009-12-14 21:01:39

Nikt Ci nie poda "patentu" na bolący bark. Chyba, że jest wśród nas lekarz, ale nawet on nie pomoże Ci na odległość. Radzę Ci skontaktować się z lekarzem sportowym przed powrotem do treningu.

Masuj bark, maść, gorąca kąpiel, zimny prysznic, lekarz.

jedynym patentem na nadwyrezony bark jest czas...

[...] nie bierz bo bez sensu mozesz zakupic glukozamine i artrox w tym glukozamine jako stały suplement i omega 3, no i polecam tez witaminy np. z NOW musisz wyleczyc bark zanim zaczniesz cwiczyc staosuj dobra rozgrzewke i przy klacie spinaj łopatki to odciaza barki odpusc tez wyciskanie na bary, jak rowniez jesli stosujesz unoszeni na [...]

hehe zadny cisnieniowiec ale kurva sie zbiera zbiera a ja zilenoy jestem no ni ***ac to nara zdrwiej i oszczedzaj bark tyle bez odbioru