co ty chcesz wstrzykiwac w bark? chyba nie tescia?! a co do szotów rano czy wieczorem, to najlepiej strzala rano w udo bo masz caly dzien zeby go "rozchodzic".nie bedziesz porostu odczuwal bolu po iniekcji...
wydaje mi sie ze w bark bedzie malo bolesne, jak robiono mi szczepionke to nic nieboalo prawie, a w tylek samemu raczej ciezko sobie zrobic, w udo wydaje mi sie ze bedzie bolesne dosyc. niewiem bo nigdy nierobilem sobie strzalow, to 1 klucie dopiero, jesli sie myle to mnie oswiec
najlepsz bedzie igla 0,6, i wbijasz2/3dlugosci...w rozluznione udo(noga wyprostowana)z boku w miesien czworoboczny,posrodku miedzy biodrem a kolanem. ps.podejrzewam ze jak bys walnal 1-2cm oleistego tescia w bark to na drugi dzie nie podnioslbys reki
[...] -- niewiem jak sprawdzi sie przy leczeniu kontuzji - napewno pomoze ale w jakim stopniu to niewiadomo. Najlepiej idz do lekarza - pewno da ci jakas masc no i na treningach zmniejsz ciezary obciazajace bark. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Zdjęcie tak wyszło albo przyczyną może być złamany bark, który nie był nastawiany i źle się zrósł i/lub krzywa łopatka. Skoliozy u mnie nigdy nie stwierdzono. I nie śmiejcie się ze mnie bo wy też tak wyglądaliście jak zaczynaliście ćwiczyć. Zmieniony przez - Zygzaczek w dniu 2008-10-02 12:02:46
[...] tym spowodowaną, szczęście jeszcze nie wielką(chyba). Z czasem możesz nabawić się niezłej kifozy piersiowej połączonej z lordozą i skoliozą. Nie brzmi za ciekawie. Problem z barkiem łopatką jest najpewniej spowodowany spaniem na wyciągniętym prawym ręku przy jednoczesnym odchyleniu w prawą stronę (bo tak się ciało układa automatycznie) Spanie na [...]
[...] do końca życia. Po wypadku chciałem szybko wznowić treningi. Po 12 tyg jak odstawiłem kule wróciłem na siłownie, ale skończyło się na 2 tygodniach treningu bo uszkodziłem bark przez to że chciałem jak najszybciej wrócić do formy z przed wypadku. Doznałem urazy barku a mianowicie nawykowe zwichnięcie barku. 8 listopada czeka mnie altroskopia [...]
[...] do końca życia. Po wypadku chciałem szybko wznowić treningi. Po 12 tyg jak odstawiłem kule wróciłem na siłownie, ale skończyło się na 2 tygodniach treningu bo uszkodziłem bark przez to że chciałem jak najszybciej wrócić do formy z przed wypadku. Doznałem urazy barku a mianowicie nawykowe zwichnięcie barku. 8 listopada czeka mnie altroskopia [...]
miski za bardzo nie trzymam ale w ciągu 2 miesięcy weszło ok 5kg.Aktualna waga 69.3kg. ps.pozowalem pierwszy raz dlatego jeden bark wyzej,mięsień niedociagniety itd Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-02-11 14:44:23 http://static.pokazywarka.pl/i/2682777/289814/dfsdfsdfsd.jpg Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-02-11 16:56:09
a czemu na koniec? jak bedzie dobry ciezar to moze zastepowac normalne wioslo (moze byc w staniu przeciez) staram sie wyczuc ruch przy spietych lopatkach, troche smiesznie bo jak spiete to spiete i bark jest cofniety, musze troche rozciagnac zeby go opuscic...?
[...] z Yorganem De Castro na gali Eagle FC 47. Były mistrz UFC w wadze ciężkiej był na dobrej drodze do wygrania swojej pierwszej walki po zwolnieniu z UFC, ale doznał kontuzji barku w głównym wydarzeniu gali Eagle FC 47 i przegrał z Yorganem De Castro, ponieważ nie był w stanie kontynuować walki. Walka została przerwana w trzeciej rundzie. W [...]