bark

Codziennie po nocy boli mnie bark a bardzeij może obręcz barkowa i pytanie czy może być ze spie na jednym boku i uciska ten bark ? CY szukać przyczyn w starej kontuzji co miałem Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-04-02 13:10:01 Rotatory się odzywają jak dla mnie ;) mi jak zaczęły się odzywać to właśnie po nocy najgorzej, a jak już na [...]

[...] chęc poprawienia swojej sylwetki(w rozumieniu większego powodzenia u panien) to bym na silownie nigdy w zyciu niezaszedl" A tak w ogóle to mam zgon Nawalił mi prawy bark i trzeba będzie przyhamować z częscia ćwiczeń Szczęscie w nieszczęsciu że prawie cały przyszły tydzien i tak miałem mieć do tyłu (przebywajac w krainie coffeeshopów, [...]

[...] to znany motyw literacki - odrąbać sobie kut.asa - to siedlisko wszystkich nieczystych rządz hrhr za dużo się gościu naczytał pewnie ... no dobra, pora zmykać, dzisiejszy trening zapowiada się ciekawie, bark "po WZW" boli a bark "po grypie" lekko spuchł hyhy no ale nikt nie mówił że będzie lekko ... pa ! cu2morrow maybe

[...] to samo mi się chce spinać, wiec chyba do ud już nie wroce, teraz lecą bary i najlepsza partia według mnie, zero dyskomfortu, tylko nie przyj**iesz tyle ile w udo, bo ci bark rozerwie jasna sprawa. Do trica się przymierzam bo dobrze rozwinięty, ale tez watpliwosci lekkie jak to przy biciu po łapie. w sobote wbilem 3ml w bark i zero problemu. [...]

Bije towar tylko w bark (lewy lub prawy, ale jednego dnia tylko w jeden z nich i idzie 1,3 ml towaru), to źle lub gorzej, niż gdyby w inne partie? Radził bym dodać do tej " rutyny " inne partię Ciała np Uda są wielkie sam wale w uda .. o pośladkach nie muszę chyba wspominać ? Samemu w pośladek mało wygodnie się aplikuje. A uda są ukrwione [...]

Bije towar tylko w bark (lewy lub prawy, ale jednego dnia tylko w jeden z nich i idzie 1,3 ml towaru), to źle lub gorzej, niż gdyby w inne partie? Radził bym dodać do tej " rutyny " inne partię Ciała np Uda są wielkie sam wale w uda .. o pośladkach nie muszę chyba wspominać ? Samemu w pośladek mało wygodnie się aplikuje. A uda są ukrwione [...]

Bije towar tylko w bark (lewy lub prawy, ale jednego dnia tylko w jeden z nich i idzie 1,3 ml towaru), to źle lub gorzej, niż gdyby w inne partie? Radził bym dodać do tej " rutyny " inne partię Ciała np Uda są wielkie sam wale w uda .. o pośladkach nie muszę chyba wspominać ? Samemu w pośladek mało wygodnie się aplikuje. A uda są ukrwione [...]

Codziennie po nocy boli mnie bark a bardzeij może obręcz barkowa i pytanie czy może być ze spie na jednym boku i uciska ten bark ? CY szukać przyczyn w starej kontuzji co miałem Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-04-02 13:10:01 Jedno i drugie Też mam ten nawyk i tego nie zmienie, nawet jak świadomie ide w druga strone wybudzam sie po tej od [...]

[...] lewy prosty i podnosisz do góry prawe kolano w tym czasie. I na odwrót prawy prosty-lewe kolano, i tak na przemian. Uważaj żeby prawa ręka była przy szczęce a lewy bark zakrywal szczekę podczas tej pracy wyprowadzania ciosu lewego no i na odwrót. Ale to ktoś musi ci pokazać bo tak się nie nauczysz przez neta. "Tańczę jak motyl i [...]

Z waszego doświadczenia ile bark może skoku regularnie przyjmować? 2,5ml e2d nie będzie za dużo. Wcześniej moja żonka bila mi zawsze w poślady. Teraz do końca roku będę w delegacji. W poniedziałek poleciał pierwszy w życiu strzał w udo i odrazu skończyli się stanem zapalnym. Lecę na diclofenaku i modlę się by się ropa nie zabrała. Także udom już [...]

ja walilem najwiecej 4.5ml w bark i nic mi nie bylo. tzn. dzisiaj jeden bark mam naderwany %-) ale to ze swojej glupoty niz przez bicie towca. bark i uda to dla mnie najlepsze miejsca na wbijanie. co do zaciagania tloka przed wbiciem, to jedni to robia inni nie ale nie slyszalem jeszcze ze trzba przez ukrwienie ud.

[...] żeby wzmocnić działanie kreatyny, skoro dobrze mi się ćwiczy na pół-głodnego, czy jednak lepiej wrzucić jakiś lajtowy stack? 3. czy po miesięcznej kontuzji barku wystarczy odczekać 2tygdonie, żeby zacząć cykl czy lepiej poczekać dłużej, żeby bark sie jednak dokładniej zrestował? 4. czy 5gr kreatyny rano w DNT nie zaburza postu? [...]

[...] rano w DNT nie zaburza postu? nie kreatyna samo w sobie nie powoduje wyrzuty insuliny wiec nie przerywa postu za to niektóre stacki już mogą 3. czy po miesięcznej kontuzji barku wystarczy odczekać 2tygdonie, żeby zacząć cykl czy lepiej poczekać dłużej, żeby bark sie jednak dokładniej zrestował? to chyba należałoby skonsultować z lekarzem czy [...]

wielkie dzięki za odpowiedzi, Solaros! cykl zacznę w tym lub nastepnym tygodniu. bark miałem po prostu mocno pospinany od skakania na monocyklu + ćwiczenia i tak mnie bolało ale w końcu metody alternatywne pomogły, jak zawsze. poczekam jeszcze 7-10dni i zacznę ładować jabłczan bo jest już ok. Jak raz zaczniesz o 13 a raz o 16 - nie ma znaczenia. [...]

Bije towar tylko w bark (lewy lub prawy, ale jednego dnia tylko w jeden z nich i idzie 1,3 ml towaru), to źle lub gorzej, niż gdyby w inne partie? Radził bym dodać do tej " rutyny " inne partię Ciała np Uda są wielkie sam wale w uda .. o pośladkach nie muszę chyba wspominać ? Samemu w pośladek mało wygodnie się aplikuje. A uda są ukrwione [...]

[...] to zdrowie... i tu wymieniam zdrowych sportowcow Grasik,..., Kolanko, łękotka Tasiek, narty, kolana, ACL, łękotki, 3 srubki Shelly,...., kij hrhrh w łydce Marcinecki, ..., bark, kolana Elite,..., bark Tykos,...., bark albo reka albo cusik innego /prosze o sprostowanie/ Uka P.,...., narazie narzeka na biodra, kolana itd Kolezanka I, snowboard, [...]

wiesz co ...kasa jest wlasciwie - ale jeszce nie zdecydowalem sie bo mam o wiele wazniejsze wydatki :/ heh - ale nie tyle co bark ... ja mam tzw zespol strzelajacej lopatki i starsznie to wkurza jak caly dzien strzelam sobie bark boli - bo slabe plecy a silniejsza klatka spowodowaly przesuniecie barkow do przodu - wiec rozciagniecie jednoczesnie [...]

U mnie czasem po treningu na siłce odzywa się lewy bark, który boli przy uniesieniu ręki pionowo do góry, chyba się kiedyś do jakiegoś fizjo wybiorę czy coś. Podejrzewacie co to może być? Zmieniony przez - Agares25 w dniu 12/10/2018 10:47:24 PM

U mnie czasem po treningu na siłce odzywa się lewy bark, który boli przy uniesieniu ręki pionowo do góry, chyba się kiedyś do jakiegoś fizjo wybiorę czy coś. Podejrzewacie co to może być? Zmieniony przez - Agares25 w dniu 12/10/2018 10:47:24 PM Mam to samo, w prawym. Spotkalo mnie to jak mialem 16 lat, przy rozgrzewce pustym gryfem na plaskiej [...]

[...] tym lubię żelastwo, takie jest ciche i spokojne, miłe i zawsze na ciebie czeka. Tak w ogóle to fajnie by było mieć własną siłownie. Tylko żeby zdrowie dopisało, bo mnie tam bark łapał i kumpla też trochę. Tylko wiecie taką siłownie, a nie jakieś fitness siłownia dla bab. Ta siłownia co mam ją teraz w akademik to ma klimat. W piwnicy trochę [...]