bark

[...] CC*15 8.przywodziciele maszyna 2*14 rir 1 9.odwodziciele 3*14 rir 1 9.allachy z linka wyciągu 3*16 Trening super. Mimo tego że cała noc nie spałem. Uzadlila mnie pszczoła w bark%-) bo nie zmieszalem propa z enanem tylko dałem sam enan z labu który urywa dupę dosłownie}:-Ale moja wina nooo.. Przysiad kolarski w tempie 4110 mnie zniszczył. Fronty [...]

2ml w bark to dość dużo, zaleca się robienie iniekcji w bark max.2ml ale raz w tygodniu, może to jest przyczyną bólu, albo towar

[...] piszę że to na pewno przez 2ml ale jak po każdym strzale ma takie stany to zmienił bym lab albo coś kombinował bo to nie jest normalne a z medycznego punktu widzenia 2ml w bark to maksymalna dawka. "W medycznych zaleceniach dotyczących iniekcji w to miejsce przestrze­ga się przed wykonywaniem zastrzyków o objętości większej niż 2 ml i nie można [...]

Hey Wczoraj wybilem sobie bark, naszczesce w miare szybko zostal nastawiony. Trenuje Teakwan-do i chcialym wiedzec po jakim czasie bede mogl wrocic na trening. Slyszalem tez ze po takim urazie bark ma tendencje do wyskakiwania. Chcialem sie zapytac jak bardzo musze teraz na niego uwazac.

[...] waze okolo 100 kg wzrost 186 cwiczylem okolo 5 lat temu regularnie przez okolo 4 lata bylo niezle niestety jstem kierowca bywalo mniej czasu wiec doszlo do kontuzji wypadl bark(wyciskanie sztangi okolo 160 bez rozgrzewki) artroskopia ale teraz jest ok, cwicze znowu okolo pol roku lecz jakos ciezko teraz idzie nigdy zadnego koksu wiec teraz [...]

[...] zbyt intensywnie zacząłem ćwiczyć, ponieważ zrobiłem tylko ok 2 tyg lekkiego treningu na rozruch i zacząłem bardzo intensywny plan + robienie masy. Po jednym treningu barków odczułem ból w barku. Odczekałem tydzień. Wróciłem do ćwiczeń (nie ćwicząc barków). Po 2 tygodniach powtórzyłem trening barków (wzniosy hantli przodem, bokiem tyłem + [...]

Wczoraj robiłem zastrzyk w bark. Poszło 2ml towaru. Standardowo po strzale duży ból i ciepły bark. Brałem wcześniej dexak, przeciwzapalnie i przeciwbolowo. Może jest coś lepszego bez recepty. Jutro mam do pracy a pracuje z uniesionymi rękami. A na dzień dzisiejszy nie mogę podnieść ręki.

Tak jak pisałem i uriel ładnie pokazał - max masz po 24-36h.. a gips.. no cóż.. moja nieuwaga.. sztanga spadła ze stojaka ciągnąc za sobą lewy bark.. nic przyjemnego.. sam zobacz http://www.sfd.pl/temat139182

Reka oplatajaca szyje 3ma za biceps (nie za bark) normalnym nachwytem lub za szmate, druga reka na potylicy przeciwnika. Technike konczymy starajac sie złączyć ze sobą łokcie i zamknąć je. Tak wyglada prawidłowe duszenie. Wielu stara sie na chama przedramieniem cisnac jakby do siebie, ale wtedy wychodzi nie duszenie tylko ucisk na krtan (co nie [...]

a jaki staż masz?? gdzie w 1 treningu np bark

witam, powiem ci tak: ja w zeszlym roku mialem wypadek rowerowy (mialem naderwany bark). na szczescie i moje nieszczescie nasi wspaniali lekarze nie "zauwazyli" u mnie tej kontuzji (mialem zanik pamieci spowodowany wstrzasnieniem mozgu, tak wiec chyba im nie powiedzialem ze mnei boli :) ). do dzisiaj odczuwam problemy z tym barkiem w [...]

powtorze sie po raz n-ty- -> znajdz kogos kto ci ten bark nastawi, bo na pogotowoiu pewnie ci tego nie zrobili, przez +- 2 tygodnie go oszczedzaj a potem chodz na basen i zacznij powoli cwiczyc ktos - najlepiej kregarz

zaczadzony - miales kiedykolwiek wybity bark ? jesli nie to chyba nie wiesz o czym mowisz z tym plywaniem na basenei po 2 tygodniach. ja po takim czasie dobrze reki nei moglem podniesc do gory a co dopiero mowic o plywaniu

mialem kilkanascie razy wybity bark , teraz od kilku miesiecy mam z tym spokoj wiec bez obaw wiem o czym mowie;

[...] jest fatalne. Okropne zawroty głowy ból w klatce piersiowej. Nie wiem czy powinnam skończyć? ale tak bardzo szkoda mi teraz pzerywac. Przetrwałam dwie imprezy, zostało zaledwie 4 dni, ale trochę się boję. Mam dwoje małych dzieci i muszę przy nich funkcjonować normalnie, a bark mi sił. CZy mogę zażywać jakieś witaminy w trakcie diety?

ja mam podobnie tylko mnie boli bark od wszystkiego, reke podnosze do gory zeby swiatło zapalic i boli... jakimi maściami to mozna smarowac ?

Ze stawem barkowym problemy są dosyć złożone, bo to jedyny staw z taką ruchomością. Najczęstszym problemem jest uraz w obrębie stożka rotatora barku - uraz mechaniczny lub przewlekły stan zapalny. Niezbędna jest wizyta u ortopedy, bo zaleczony bark czesto odnawia kontuzje co jest bardzo nieprzyjemne. Nawet jeśli będziesz musiał przerwać treningi [...]

heh tez doszłem do tego ze kilkudniowe czy tygodniowe przerwy w przypadku barkow sa bezsensu i zawsze bede powtarzał ze w ciagu 6 mieisecy namniej sie bark jednynie zaleczy ale nie mowy o wyleczeniu tylko trzeba pamietaj o tym ze podczas tego okresu gdy juz nie boli nie powinnismy moim zdaniem nie robic zupełnie nic -niestety lekarze [...]

hehe dobra niech Ci bedzie,ale wyraźnie napisłem,ze wzi9ołem zaledwie dwa zastrzyki na bark :) na przyszłosc nie bulwersuj sie tak. Zmieniony przez - jaro91 w dniu 2007-10-29 18:13:53

ja w bark całą 4cm wbiłem może dlatego mnie potem tak bolało