bark

Pitt to ladnie ja jak narazie po obwodzie ramion nic nie widze chyba ale nigdy nie mialem sklonnosci do budowy ramion wiec roznie moze byc miejmy nadzieje ze bedzie dobrze a Tobie powodzenia <kop w dupe> hehe kurde cos mnie bark strzyka :/

bark mnei napierd... ale lipa ;/ dziala na was aakg ? bo mam zamiar zakupic zanim do koljeneo cyklu doczekam ;D a za 3 dni przerwa 2 tygodniowa <jupi> ale bedzie o******lanka

http://www.sfd.pl/TEST_%2F_W_pogoni_za_masa_by_Siodema_%3A%2D_-t376108-s21.html#post6 ****a bark mnie yebie :/ macie filmik z siadow Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-04 20:14:34

****... ma... bark mnei znowu napier... nawet jak na basenie jestem szlak by to trafil...

ale mnie bark napieprza ;(

To ty tak męczyłeś Huberta w dzienniku o ten bark? %-) Nie mam pojęcia co warto dołączyć, zadawanie tego samego pytania w każdym dziale na forum nie da Ci dużo.

[...] dźwigasz 5/10kg).Rozszczep bardziej ciężary. Wczoraj zrobilem cwiczenie na bary dokladalem ok 0,5 na serie i doszlo do tego ze z ledwa bieda dokonczylem cwiczenie. A dzisiaj barki mnie tak bolały ze wytrzymac się nie dało. Mam teraz 5kg na jeden bark i nie daje rady... Jestem pewien ze nie podniose tego w 4 seriach a co dopiero jak trzeba jeszcze [...]

[...] dźwigasz 5/10kg).Rozszczep bardziej ciężary. Wczoraj zrobilem cwiczenie na bary dokladalem ok 0,5 na serie i doszlo do tego ze z ledwa bieda dokonczylem cwiczenie. A dzisiaj barki mnie tak bolały ze wytrzymac się nie dało. Mam teraz 5kg na jeden bark i nie daje rady... Jestem pewien ze nie podniose tego w 4 seriach a co dopiero jak trzeba jeszcze [...]

jak bark ?

[...] :| miałam być teraz operowana, ale zrobiłam badanie przewodnictwa nerwowego i okazalo sie że mam poważnie uszkodzone nerwy i lekarze odwolali mi operacje bo sie boja ją przeprowadzić :| faszerują mnie lekami i w styczniu jak sie coś poprawi będą kroić :| co tam że nie mam już prawie czucia w 4i5 palcu a bark napier* tak że szkoda gadać :| eeeeh

:) nie dość ze bark do wymiany to jeszcze sie rozchorujesz jak bedziesz tak postępować %-)

heh , na pewno :PP pochwale sie ze jestem na redukcji i 2,5k w 2tygodnie poszlo ;D a To dopiero poczatek :) Licze Neith ze kiedyś jak juz wyleczysz ten bark odwiedzisz Grappling w krakowie ;p

daj spokój, pomyśl sobie że oni to we mnie wala od 10 miesiecy %-) wkończu wyleczą mi bark ale zrobia ze mnie zoombiaka %-)

http://www.youtube.com/watch?v=jC7ej5Wf-Ik Polecam też obejrzeć nieco dłuższy odcinek The Heist jak tak wpływa na podświadomość pewnych ludzi, że ci są zdecydowani obrabować bank! Neith - mam pytanie- jak bark strzyka i trochę boli przy robieniu sprężynki, to chyba nie wszystko jest z nim ok? :-|

a ja napijerdaam na trajning , choc mnie bark napitala nie wiem co z tego wyjdzie

za***alem bratu w bark trafilem w kosc i mnie kciuk boli dobzre ze nie zlamalem z moim fartem kurva (tak mi sie wydaje bo ruszam elegancko tylko boli i troche spuchlo ) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-05 15:59:55

[...] jednym powtórzeniu do każdego ćwiczenia. Tydzień temu na start 7 powtórzeń dzisiaj 8 za tydzień 9 :) Uwielbiam ten trening poniedziałkowy!! Robi robote :) "tajgery" mnie niszczą znów nie dałem rady ani jednego powtórzenia w 3 serii zrobić ;/ I standardowo prawy bark wysiał w połowie 3 serii i boli ... coś ogólnie jest z nim nie tak chyba .

[...] była moc :) Kurde w 3 serii zawsze mam tak jakby mi sie mięśnie zastały i jest mi cieżko cokolwiek zrobić a najbardzie zacząć jakieś ćwiczenie, ale dzisiaj odziwo prawy bark nie bolał wiec jakis pozytyw :D LeciKomar - rzuciłem juz palenie, alkoholu i sexu nie mam zamiaru rzucać. Wszystko jest dla ludzi a że czasem lubie sie naje**ć to juz [...]

[...] wzielem malutnie 2x21kg, pierwszy ruch w dole pelne rozciegniecie i dynamicznie do gory (nawyk ze sztangi) i kiedy sztangielki zblizyly sie do siebi e gorze przeskoczyl mi bark. Sztangielki spadly mi na klatke, bylo sporo strachu na szczescie obylo sie bez powaznej kontuzji. Wykonalem cwiczenie, ale prowadzac sztangielki tak jakby byla to [...]

jak Ci bark wypadł? co, że ze stawu czy jak bo nie kumam