bark

On ma dysproporcje z 5cm...lewy biceps i bark jest dużo większy od prawego...

Wiem że ten temat był poruszany 100 razy i czytałem każdy post co o nim jest.Mam lewy najszerszy większy i przez to mam wrażenie że prawy bark mam jakby wyżej.Może ktoś napisać jakim treningiem na plecy mam iść aby tą wade wyeleminować.

[...] cambogia (50%) HCA - 2000mg Citrus aurantium (6% synephrine) - 350mg Green Tea (40% caffeine) - 225mg Phosphate (potassium phosphate) - 124mg L-Tyrosine - 100mg White Willow bark (1% salicylates) - 60mg Coleus Forskohlii (10% Forskolin) - 50mg Naringin - 20mg Alpha-lipoic acid - 25mg Cayenne Pepper - 20mg Potassium (potassium phosphate) - 101mg [...]

NUTRITION FACTS Ingredients per capsule 4 capsules Guarana (standardized on 22% caffeine) 200 mg 800 mg HCA (Garcinea Cambogia) 200 mg 800 mg L-Carnitine 125 mg 500 mg Kola Nut 75 mg 300 mg Citrus Aurantium 75 mg 300 mg White Willow Bark 50 mg 200 mg Green Tea (standardized for 50% caffeine) 25 mg 100 mg [...]

Jak dla mnie efekty calkiem mileWbilem dokladnei 6 omy i 6 decaject i poszlo w bicu 2,5cm jak dla mnie ok sila poszla dosc duzo 10-12kilo na sztange na bark itez ladnie nie narzekam.Nie wie mczy to dobre rezultaty jak dla was ale dla mnie ok.I nie zalewa mnie zbytnio jednym slowem cykl udany jak dotad

Może ktoś miał podobne bóle? mianowicie od kilku dni boli mnie szyja, kręgi szyjne i bark, nie mogę za bardzo ruszać szyją bo sprawia mi ogromny ból,na boki jeszcze troszeczkę ale do tyły absolutnie, od kilku nocy nie spię, po lerzeniu czuję bardziej niedowład mięsni szyki, podniesienie się to tylko przy pomocy trzymania ręki za głowę, okropnie [...]

system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie klata: -plaska 3x 15-12-10 -rozpietki na skosie w gore 3x 12 bark: przod i bok: -wyciskanie sprzed klaty 3x 15-12-10 -wznosy bokiem 3x 12 tył: -wznosy w opadzie 3x 12 plecy:- drązek 3x max wioslowanie sztangą 3x 15-12-10 wznosy [...]

Dobry.Mam kilka sztuk Tylko jak tak dalej pójdzie to mi się nie przyda..jak bark mi ***nie to mogiła. Zdr.

witam ponownie TO MÓJ PLAN: WT: PLECY+BIC CZW: KLATA+TRIC SOBOTA:BARKI+NOGI POWINNO BYC: WT: KLATA+TRIC CZW: PLECY+BIC SB:BARK+NOGI JEŚLI ZAMIENIE MIĘDZY SOBĄ TRENIN KLATKA TRIC I PLECY BIC TO BĘDZIE MIAŁO TO JAKIŚ WPŁYW? WIEM ŻE JEŚLI WE WTOREK BĘDE ROBIŁ KLATKE+TRIC TO W CZWARTEK BĘDĘ MIAŁ DUŻE ZAKWASY NA TYCH PARTIACH I TRENING PLECÓW [...]

[...] z roboty, cyknie motorolką fotkę, potem zrzuci mms-em na N-gage'a drugiego brejdaka, a ten z kolei zapusci kablem na komp.Potem obrobi i wkleim Będzieta zazdraszczać Zdr. A bark mnie ***ie strasznie. "Ryczy z bólu ranny łoś. Ktoś nie śpi, aby spać mógl ktoś " Zdr. ps. kupilem pankreatynę. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-12-30 [...]

Wielkie dzieki za odpowiedz . Teraz to juz sie przejde do lekarzaSwoją droga kiedy wybiłem bark i trafiłem na pogotowie, pierwsze o co zapytałem lekarza to oczywiście czy bede mogł dalej ćwiczyć. Odpowiedz byla nastepujaca- jezeli nie zdejme gipsu zbyt wczesnie to wszystko powinno byc ok. W innym razie wybicia mogą sie powtorzyć. Mineło 6 miesiecy [...]

[...] Jak ktoś nie lubi łykac zbyt dużó na raz %-0 to się ucieszy, dla mnie nie ma rewolucji, ino wygoda i pokaz moziwosci producenta.Czyli-plus dla wizerunku firmy Zdr. Ludzie, pomocy, mam caly stół "towaru" a mnie bark boli..jak powąchalem cell pumpa to aż się silniejszy poczulem ( wali chemią jak nadmanganian potasu), a tu boli..

A ja mam w dupie, nigdzie już nie idę..Kobieta mi choruje, ide w odwiedziny jem jak swinia, wiec będzie dobrze.Tylko bark mnie boli i to mnie najbardziej martwi...a mam od jutra zaczynać cell pumpa i mono Zdr.

Aż taki jesteś dziad teraz? Co na bark, oprócz ketonalu, naklofenu, glukozaminy i wit c?Z domowych sposobów?? Zdr.

Siemano wlasnie o godzinie 12:50 walilem szota w bark.Niby wszystko oki ale wal.A wiec tak wbilem igle wszystko ok zaciagnalem tloczek zero krwi poszly babelki zero krwi.Wbilem calosc wyciagam igle a tu krew wyleciala mysle luz czasem bywa patrze na strzykawe w srodku krew.I odrazufilm w glowie kumpele od rauz tez mont na silce.Minelo juz poltora [...]

[...] z tego nie wyjdzie bo przy zwichnieciu uszkadzaja sie sciegna, chrzastki i co tam jeszcze a tego na przeswietleniu nie widac. sprawa jest tez o tyle skomplikowana ze staw barkowy(bark) sklada sie ze stawow: ramiennego, barkowo-obojczykowego, lopatkowo-zebrowego oraz przestrzeni podbarkowej. zwichniecie czy skrecenie moze byc wiec roznego [...]

[...] polecam taki trening. PAMIETAJ ZE PARTIE ROBISZ 2x TYDZIEN, wiec niech nie zmyli cie "niby"mala liczba serii. system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie klata: -plaska 3x12-10-8 -rozpietki na skosie w gore 3x 12 bark: przod i bok: -wyciskanie sprzed klaty 3x [...]

[...] to nie uzyskałem konkretnego info gdyż każdy radził inaczej .. Ostatnio zaczęły mi się chyba troche sypać stawy.. Przed świętami na ostatnim treningu nabawiłem sie kontuzji barków przy wyciskaniu- już mi się bardzo poprawiło bo wcześniej nie mogłem nawet pompki zrobić a teraz jedyne ćwiczenie którego nie mogę wykonać to wzniosy sztangielkami [...]

ulozylem ten trening dla takich osob ja kty- radze sprobowac. system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie klata: -plaska 3x12-10-8 -rozpietki na skosie w gore 2-3x 12 bark: przod i bok: -wyciskanie sprzed klaty 3x 12-10-8 -wznosy bokiem 2x 12 tył: -wznosy w opadzie 3x 12 plecy:- [...]

[...] z****** sciegna to nic nie poradzi... wszystko zalezy od lekarza czy pokapuje sie co sie naprawde stalo. lekarz z ZOZu powiedzial ze to NIEMOZLIWE zebym mial zwichniety bark i sam go sobie nastawil. podobnie ludzie ktorzy nie maja o tym pojecia a cwaniacza mowia ze blabla bla to niemozliwe! sam sobie nie nastawisz, gdybys naprawde zwichnal [...]