bark

Witam, jak w temacie. Mam 17 lat. -Trenowałem FBW ok. 2 miesiace, ale przesadzilem z barkami ( zbyt pewnie sie czulem i przesadzilem z cwiczeniami ). Siła w barkach ( konkretnie chyba w prawym ) zaczela spadac. -Przestalem cwiczyc na miesiac-dwa. -No niestety nic to nie dalo. Przy powrocie do cwiczen nadal uwiera mi prawy bark. Nawet w pompkach [...]

witam. mam taki problem przy barkach. intensywnie rozgrzeje się z 10 min a przy wiekszych ciezarach i tak czuje jak cos mialoby mi wyskoczyc zaraz przykladowo sztangi nie robie wyciskania na pierwsze bo z 2 msc temu prawie bym sobie bark wybił , wczoraj robilem hantlami wycisk maly ciezar ok ost serie wiekszy i juz czuje jak by mialo zaraz [...]

Esbe - to z tym barkiem miałeś taką samą kontuzję jak ja, więc znam ten ból shitman - U mnie na siłce jeż koleś, co mu wypada dysk raz w miesiącu, i mimo że wydaje fortunę na masaże i rehaby, to ćwiczy dalej Siemano! Bark już nie boli, czyli znowu mam farta Aaa, dzisiaj robię MC dość innowacyjną metodą: MC 15/10/5 feat. Wodyn W skrócie: -3 miechy [...]

próba nastawienia barku gdy minęło dwa tygodnie od zwichnięcia i bark nie jest nastawiony,próba była pod narkozą ale bezskutecznie i teraz jak można wyleczyć chory i bolący nadal bark pomimo długiego czasu od faktu zwichniecia,co w tym przypadku można zrobić

u mnie typ mial jazde jak dostal szota z prolki w bark to mu krew jak mini fontanna wystrzelila po wyjeciu igly,ale w 2 min sie ogarnal i poszedl na trening i zyje :D

u Mnie nie rozmazuje się... koleszka bije teraz propka z balkanu mówi że za***iście boli przywalił strzała w bark to przez trzy dni go bolał i nie mógł ręki unieść wysoko

Nie wiem gdzie to wstawić w sumie . Pulsuje mi bark. Zaczęło się to po treningu. Ktoś miał podobnie, nie wiecie czym to może być spowodowane? Pare razy tak miałem, ale chwilowo. Teraz od około 5h się utrzymuje.

Siema B-Real. W sanatorium byłam, próbowałam bark doprowadzić do jakiegoś normalnego stanu

Finally Neith has come back to SFD!!! Jakby co to mówię to w taki sposób http://www.youtube.com/watch?v=Z7eQZJ83T4s Jak tam bark Neith? Możesz już wracać na matę?

[...] lub 10/10/8/8 -podciąganie hankla w opadzie jednorącz (opierając się o ławke) 4x10-8 -podciąganie końca sztangi 3x10 -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 -wznosy barków z hanklami 3x12 CZWARTEK- -wyciskanie sztangi sprzed klatki - 12/10/8/6 lub 10/10/8/6 -unoszenie hankli bokiem (siedząc) 3x10-8 -unoszenie hankli w opadzie [...]

Też spałem... Bark tak mnie na******la, że masakra... Nie mogę butelki wody podnieść lewą ręką

Lorenzo - synthol ? Bark... ej.

W piątek o godzinie 01:00, mocno wstawiony, złamałem obojczyk przy upadku na plecy, na lewy bark. W piątek na izbie założyli mi pętle i wypisali skierowanie na poniedziałek do ortopedy. Obojczyk był złamany z przemieszczeniem oraz z odłamkiem skierowanym pionowo. Miałem wybór: pętla 6 tygodni, bez gwarancji na całkowity i estetyczny zrost lub [...]

[...] ze mam czworoglowe Podrzut jednorącz Też ładnie każde jedno powtórzenie z sekundowym zatrzymaniem uu góry. Przy ostatniej serii zabolał mnie prawy "zdrowy" bark. Po chwili przeszło i kontynuowałam. Pull over ok Rotacje Ciekawostka... przy pierwszych powtórzeniach na wysokości około 15 cm od ziemi przy opuszczaniu nie byłam w [...]

Mi 2 tyg temu przez 4-dni pulsował bark takie mini skurcze bezbolesne :D O dziwo tylko prawy

No panowie, wam to nie wygląda na syntholowy bark ? (ta kulka w lewo) Albo tak stanął, albo sam nie wiem Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-06-23 22:19:22

znam, nie testowałam, ale skład równie przyzwoity moze wrzuce na kolejny, jak skoncze tą puche Edge'a. Chociaż edge ma świetny smak, bo np. greens z FA średnio dobrze smakuje i pachnie MAGNUM EDGE: Magnum Performance Edge™ Greens Edge Matrix Spirulina 1000mg Barley Greens 500mg Alfalfa 500mg Brown Rice Powder 300mg Beet [...]

[...] odgłos jęku hehe uwielbiam MC ale więcej już nie chciałam bo ostatnie ciężko, nawet nie spodziewałam sie i tego po skończonych maxach z bananem na twarzy zrobiłam jeszcze barki: wznosy bokiem: 3x8x5kg wnosy w opadzie: 3x8x4kg wznosy tułowia z opadu: 3x10 (5kg) 15 min bieżnia <już nie miałam siły na wytrzymkę) Maxy zakończone, z powodzeniem [...]

Przy wykonywaniu wyciskania w staniu bolal mnie lewy bark. Czy moze mi ktos opisac jak pownno wygladac to cwiczenie ?

[...] tam cwiczy sie kazdy miesien po troszku 1 max 2 cwiczenia , co tak wyglad ogolny miesnia , nie rozdzielajac go na poszczegolne . Np. Barki , po FBW bede mial tylko 1 duzy bark , cwiczac barki w osobnym dniu moge poswiecic im duzo czasu i zrobic wszytskie aktony , przednie , boczne tylnie , obrecz i nawet dolaczyc kaptury do treningu . Przy FBW [...]