bark

Siema B-Real. W sanatorium byłam, próbowałam bark doprowadzić do jakiegoś normalnego stanu

Finally Neith has come back to SFD!!! Jakby co to mówię to w taki sposób http://www.youtube.com/watch?v=Z7eQZJ83T4s Jak tam bark Neith? Możesz już wracać na matę?

Też spałem... Bark tak mnie na******la, że masakra... Nie mogę butelki wody podnieść lewą ręką

znam, nie testowałam, ale skład równie przyzwoity moze wrzuce na kolejny, jak skoncze tą puche Edge'a. Chociaż edge ma świetny smak, bo np. greens z FA średnio dobrze smakuje i pachnie MAGNUM EDGE: Magnum Performance Edge™ Greens Edge Matrix Spirulina 1000mg Barley Greens 500mg Alfalfa 500mg Brown Rice Powder 300mg Beet [...]

[...] odgłos jęku hehe uwielbiam MC ale więcej już nie chciałam bo ostatnie ciężko, nawet nie spodziewałam sie i tego po skończonych maxach z bananem na twarzy zrobiłam jeszcze barki: wznosy bokiem: 3x8x5kg wnosy w opadzie: 3x8x4kg wznosy tułowia z opadu: 3x10 (5kg) 15 min bieżnia <już nie miałam siły na wytrzymkę) Maxy zakończone, z powodzeniem [...]

Przy wykonywaniu wyciskania w staniu bolal mnie lewy bark. Czy moze mi ktos opisac jak pownno wygladac to cwiczenie ?

Ja już zaczynałem w poniedziałek ćwiczyć i krva bark mnie coś bolał do piątku... Jak nie urok to sraczka

kotlet napisz do niej byle co co robi albo co u niej cokolwiek co ci do głowy przyjdzie. o gdzie jedzie we wakacje itd. a jak cię bark na******la to zmniejsz ciężar i jedziesz Ja też tak miałem samo po czasie przeszło

Co zajmuje mniej czasu? Przeciętny trening split czy przeciętny fbw (nie ćwiczyłem jeszcze takim)? A może jakiś inny trening na mase. Zależy mi na tym ze względu na bark czasu.

na rzeźbe(co sie powinno redukcja nazwać) to jest dieta a to coś to nawet koło planu leżeć nie powinno. Bark tu większośc wartosciowych ćwiczeń edit, chcesz pomocy,OK odpowedz na pytania a) dlaczego trening dzielony?(czy masz odpowiedni staż na to) b) gdzie są najbardziej wartosciowe ćwiczenia,takie jak przysiady,martwe ciagi, podciąganie na [...]

No to zaczynam go trenować PS Mam jeszcze jeden, trochę inny problem. Chodzi o zapinanie mięśni. Najgorzej jest z barkami. Gdy stoję to nie mam problemu ze ściągnięciem barków do dołu, ale jak już wyciągnę ręce przed siebie i próbuje tych wszystkich technik to ręce zginają mi się w łokciach i zamiast czuć tą siłę idącą z pachy to czuje ból barków [...]

heyssa neith jak tam bark?

B. 6 8 5 A2. 13 8 7 D. 15 C1. 10 7 8 E. 8 8 8 F. 15 13 13 G. ABS K2. 12 12 12 i gut ... dzisiaj trudno było ale chyba po 1.2 tydzień odpoczynku zrobię bo chyba przetrenowany jestem. Dzisiaj na podwórko sobie bark nadwyrężyłem i słabo z tymi dipsami.

[...] przeciwnika mu dzień przed walką. Jego pogromca też nie wiedział że z nim zawalczy. Kimura Lauzona-szybko poszło. Strasznie wygiął mu tą rękę. Myślałem że aż Wartburtonowi bark wyskoczył. Mittrionie wygląda tak lekko jak na swoją wagę. W sumie sam mówi że chce być jak Cruz w koguciej Pewny siebie skoro po KO nie pobiegł dobijać przeciwnika. [...]

W ogóle czuje się taki sflaczały bark mnie kuje jakby mi ktoś gwoździa w środek barka wbił. Ale klatkę robiłem dzisiaj hardcorowy trening. Wiem że dieta jest c***owa Ale nie mam za bardzo czasu, gdyż pracuje I nie zawsze się tego trzymam co napisałem wyżej ale staram się. Alkocholu i słodyczy nie jem i nie pije. Używek nie biore...

oba dzialaja dobrze... z tym bolem to chyba indywidualna sprawa bo wbilem ostatnio mixa phoenixa i *****a i unigena. 1.5ml w bark solo i zero bolu nawet delikatnego po zadnym z ww

Bardzo ograniczony przez bark, bo nie moge robić wielu rzeczy przez niego a ja lubie aktywnie spedzać czas, no ale nie bede marudzić pogoda piekna, wiec zostaje byczenie sie nad jeziorami

[...] a mięsień poddupny już boli "w normie" (czyli jak przez ost. 1-1,5 mca) --------- Taaak, poddupny przeszedł, ale jadąc na siłkę poczułam kłucie w prawym barku - resztki "kontuzji", śmiech na sali, jakiej - coś mi strzyknęło jakieś 2-3 tyg. temu jak wieszałam ręcznik w łazience (ogólnie był w miarę spokój, raz coś [...]

Pytanie trzecie (3) Ile najwięcej mililitrów soku mozna wbic w bark? Biceps mam okolo 44-45cm. jezeli to bedzie mialo jakies znaczenie.Pozdrawiam.

Rob tak jakbys chcial zrobic zwyklego j-step gainera i jednoczesnie patrz przez bark w tyl/bok. Wogole to po co Ci cheat gainer jak zwyklego robisz?