bark

[...] optymalny do cwiczen na mase, ale rowniez przy spalaniu tkanki tluszczowej. Ten sam hormon wzrostu odpowiada za to i to Radziu to byla hack - maszyna (z takimi lapkami na ramionach) i nie wiem jak to sie stalo, ot w pewnym momencie stwierdzilam, ze mi kosc obojczyka wychodzi mi przez bark Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-16 20:37:11

[...] te przysiady,. 2.Tak jak na ostatnim treningu 3.Tu było już ciężej niż w przysiadach,ale siła jest,wolniutko opuszczałem i szybko w góry. 4.Bark nie bolał,fajnie weszło,barki spuchły i zrobiły się jak kule armatnie,trochę przechyla mnie do tyłu kurcze. 5i6.Ciężej już było,niż na wcześniejszym treningu,gdzie sztanga latała,fajnie łapka [...]

[...] mialem, bo bylem z kolega, ktory drugi raz byl na silownii. Juz czuje sie troche przetrenowany a jeszcze 10 treningow przedemna. Najgorsze jest to ze cos mi strzykalo w barku na treningu i teraz mnie bark boli Oby zadna kontuzja. Wypiska: 1. Dobrze poszlo, ale chcialem zrobic 50kg pelnych, ale po 3 serii wiedzialem ze nie zrobie.. 2. Chyba [...]

kilka godzin temu zrobilem sobie injekcje w bark. powiem tak- nie wiem jaka jest tego przyczyna, nie pierwszy raz sam roibe sobie zastrzyk (a raczej zawsze robilem samemu) i juz po kilku h czuje bol, a co gorsze opuchlizna w miejscu i okolicy injekcji. Co sadzicie? moglem ja cos zepsuc? wszystko sterylne odkazone, igla 0.5 cala ladnie w miesien [...]

pepsko -bark mi wy***ało ze stawu jaruss -bardzo dobzre bo sie za bardzo rozkokosili w dopingu

jak nie ma? Vitamin B5 (Panthothenic Acid) 20mg Chromium (as Polynicotinate) 20mcg Ephedrina (from herbal extracts) 100mg (Matrix of Salvia Sclarea Extract infused w/ Proprietary Catechins & Epigallocatechin Gallates) Guarana Extract 455mg (Caffeine Alkaloids 165mg (from guarana extract & caffeine citrate) Yerba Mate Extract 4:1 65mg [...]

musze jeszcze to wszystko przemyslec, od przyszlego miesiaca do roboty wiec czasu bedzie mniej, ale jakos to bedzie jeszcze bark mnie napie_rdala, wczoraj mi wyskoczyl i mi sie kontuzja odnowila, a jutro mam zaczac cykl i stuff juz czeka dawno...

jest teczka, bo bark mbnie napie_rdala rowno a jutro rozpoczynam ze stauffem nie moge sie zdecydowac jakim planem pojechac, a musze dzisiaj sie w koncu zaczac uczyc bo we wtorek mam ustny polski

i jest klopot. Zaczal bolec mi bark;/ niewiem, jaka jest tego prezyczyna. Bol jest impulsowy z czestotliwoscia co 1-2 sekundy. Boli z tylu, nieopodal mesnia czworoboczego grzbietu. Czy ktos mial cos podobnego? CZekam na odp. z niecierpliwoscia!

Moze sobie cos naderwałes ... Moze byc KAŁ :) Narazie wal na bark Fastum albo cos w tym stylu 3-4 dni przerwy .Jak bedzie dalej nawalac to lekarz.Albo jak naprawde mocno boli odrazu lekarz !

"pąpa" jest jak to po nitro ledwo serie kończyłem i cały lewy bark w żyłkach Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-20 17:17:06

Skręcona na schodach kostka, w drodze na trening. :P MOCNO nadwyrężony bark - efekt zapasów z ojcem.

chudizna juz tak miałem 3 lata temu tyle ze wczesniej pozrywałęm jakies tam wiazadła i inne ******ły w barku, wtedy go konkretnie rozpieprzyłem, teraz duzo szybciej zauważam ze wraca sprawnośc, ale na siłowni to jest tak ze wtedy po roku bolał prawie przy kazdym cwiczeniu-teraz sadze ze juz niedługo zaczne trenować nogi,biceps [...]

3 lata temu jednego dnia 3 razy wyleciał maści nie są złe bo niweluja stan zapalny i działaja przeciwbolowo martyw ciag nie bo jednak ciagnie bark a jeśli cche zeby było ok to takie obciazanie nie jest wskazane narazie

jak bark podlecze to przyjade do cibei sie posparować

bo robie calą ręke od nadgarstka po bark myslalem ze wogule nie bede nic cwiczyl.. ale nie moglem juz wytrzymac więc zaczolem znow trenowac :P i takim sposobem mam pol dziarki.... ;) to jesc normalnie nawet jak mam przerwe? Chcialbym zaznaczyc ze chce przytyc :P moze cos jeszcze dokupic?? mam 175 wzrostu i waze 80 kg staram sie jesc co 3 h .. rano [...]

wycisk kiepsko bo boję się w ogóle ruszać sztangi ze względu na ten rozwalony bark.... przed kontuzją, w sierpniu u.r. , poszło 135-140kg. Nie pamiętam dokładnie ile. teraz.... nie wiem. I nie mam zamiaru próbować nawet.

nie ogladaj takich zdjec bilibo ci znowu bark wyskoczy

może jakiego znajomego byś nauczyła padać, to mogłabyś rzucić nią pare razy. taki rzut prze bark fajnie wygląda, więc belferka bedzie zadowolona. jeszce raz powodzenia

[...] o konsekwencjach. Które z wychodzą z wiekiem. Na siłowni mój staż nie jest długi. Ale cały czas coś sportowego robiłem. I np. po karatę nie moge polegać w 100 % na swoim barku. Co przeszkadza przy wyciskaniu. A powołujecie się na Arnolda? Przecież on miał już kilkanaście operacji. W tym jedną serca. Więc to nie jest najlepszy przykład [...]