bar

baton wysoko weglowodanowy , cos w stylu vitargo endurnace bar bo matrix sie np na zawody nie nadaje poprawic smaki bialek/gainerow nie mowie tu nawet o rywalizacji z USA ale activlab smakami was miażdży jakiś all-in-one potreningowy no i oczywiście przystępne ceny , przy jednocześnie dobrej marży dla sklepów

Stojeden - mówisz o płatkach owsianych i WPC tak? jak dokładnie robisz takiego szejka tj w takich proporcjach? Ja jem bardzo monotonnie , praktycznie codziennie to samo tylko obiadem mieszam i surówkami i po treningu carbo dodaje. Przyzywczaiłem się do takiego jedzenia, szybko to robię, nie siedzę długo w kuchni . Wojozmc- w wolnej chwili [...]

no właśnie jedynie pochodzenie mięsa może zastanawiać wiadomo że do barów z kebabami mięso przychodzi już gotowe na ruszt w folii ale czy takie kupowane w sklepach może dużo się różnić co do przedmówcy to nie chodziło mi o dodawanie kurczak a raczej o wybór mięsa ja mam niedaleko bar prowadzony przez turków i tam można sobie wybrać mięso , [...]

lewy bar... ostatnio jak bylem na silowni i chcialem wycisnac maly ciezar na barki zeby zobaczyc czy w ogole moge cwiczyc to nie moglem nawet utrzymac dobrze lewej strony sztangi nad glowa...

[...] treated to see: Daniel suddenly changes levels, dropping to his knees, and in virtually the same instant that he throws his opponent to the ground, he has locked on an armbar for the tapout. It happens in the flash of an instant, and with his opponent left stunned in defeat, Daniel casually walks off the mat, head down. This scene, and [...]

2019 Arnold Strongman Classic Day 1 ROGUE Elephant Bar + Husafell Stone Carry https://www.youtube.com/watch?v=47Tn9WyCh0Y

[...] THOR był niesamowity wciągając sztangę z obciążeniem 1045 lbs czyli około 475kg !!!" Przepraszam ale z tego co kojarze to wczoraj odbyly sie trzy konkurencje. https://barbend.com/2020-arnold-strongman-classic-day-1-recap/ Zmieniony przez - Wadek w dniu 2020-03-07 12:39:49 Zmieniony przez - Wadek w dniu 2020-03-07 12:42:14 Wczoraj odbyły [...]

OK dzieki za info ,nie ma gdzie video relacji z "ELEPHANT BAR DEADLIFT"?

Moze wczoraj w nocy puscili powtorke "elephant bar "z 2019 .To wtedy Thor podniósł 1045 lbs a Mateusz miał przekręcone nazwisko na koszulce https://bundles.sfd.pl/SFD/2020/3/7/ef21be4e06e7406c9788350ff6af6c57-small.jpg I teraz wszystko sie zgadza Zmieniony przez - Wadek w dniu 2020-03-07 13:49:09

Moze wczoraj w nocy puscili powtorke "elephant bar "z 2019 .To wtedy Thor podniósł 1045 lbs a Mateusz miał przekręcone nazwisko na koszulce https://bundles.sfd.pl/SFD/2020/3/7/ef21be4e06e7406c9788350ff6af6c57-small.jpg I teraz wszystko sie zgadza Zmieniony przez - Wadek w dniu 2020-03-07 13:49:09 Niezłe jaja , dzwoniłem teraz do kolegów z którymi [...]

Rogue Elephant Bar Deadlift - Full Live Stream | Arnold Strongman Classic 2020 - Event 4 https://www.youtube.com/watch?v=CuYsT9GeUmc Niestety w tej konkurencji Mateusz trochę stracił do Bjornssona ....i w ogólnej punktacji spadł na drugą pozycję gromadząc 30,5 punktów , natomiast Bjornsson po wygranej wskoczył na miejsce lidera mając 37 punktów.

[...] na wyciągu nachwytem 3x 12-8 - Pompki w podporze tyłem - "odwrotne pompki" 3x MAX Środa (plecy + przedramiona + ABS) PLECY: - podciąganie na drążku 3x MAX - Ściąganie V-bar do klatki 4x12-8 - wiosłowanie sztangielkami 4x12-8 -Wyprosty tułowia na ławeczce 4x12 PRZEDRAMIONA: - uginanie ze sztanga podchwytem 3x 15-10 - uginanie ze sztanga [...]

A co myślicie o takiej wariacji treningu 5x5 ?? Poniedziałek -podciąganie na drążku w szerokim nachwycie 5x5 -wiosłowanie półsztangą typu T-bar 2s 8-10p -wiosłowanie linką wyciągu dolnego 2s 8-10p -szrugsy hantlami 3s 8-12p -wspięcia na palce 5s 15-20p Wtorek -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x5 -wyciskanie hantli na skosie góra 2s 8-10p [...]

Wrzucić ten trap bar w dzień pleców czy lepiej nóg ?

Wrzucić ten trap bar w dzień pleców czy lepiej nóg ? Do pleców jak najbardziej i tam powinieneś lecieć z ciężarami :-))

Tsu ja się nie znam, ale próbowałaś robić kiedyś "bar dip" i negatywne muscle up jako element progresji? To przejście podobno jest najtrudniejsze ;-) Viki, nie próbowałam. Raz mi się zdarzyło spróbować muscleupa.. ale nie wyszło i nawet nie czułam szansy, że mogłoby wyjść, więc uznałam, że jeszcze mam za mało siły i próbuje robić progres w drążku [...]

Tsu ja się nie znam, ale próbowałaś robić kiedyś "bar dip" i negatywne muscle up jako element progresji? To przejście podobno jest najtrudniejsze ;-) Viki, nie próbowałam. Raz mi się zdarzyło spróbować muscleupa.. ale nie wyszło i nawet nie czułam szansy, że mogłoby wyjść, więc uznałam, że jeszcze mam za mało siły i próbuje robić progres w drążku [...]

bic bicek łapka bar szyja - karczycho kaptury matyle kratka (brzuch)

i co że 90' rocznik? 16 lat. może lekko przesadził, ale możliwe w sumie. znam wiele takich osób i sam też troche przeżyłem. historia prawdziwa: bar na wsi , siedzą żule przy winie. kolega siedzi z wujkiem. wchodzi typ i zamawia 1,5 litra i ogórki. ogólnie śmiech w barze. stawia na barze pięć setek i ogórka, następne pięc setek i znowu ogórka, i [...]

ochraniałem przewaznie obekty takie jak bar ,lombard itd a także troche czasu jeżdziłem w grupie interwencyjnej to prawda że nie trafiłem na naprawde mocnego techniczne zawodnika dużo było tylko napakowanych i własnie o to chodzi wiekszosc ludzi trenujących sztuki walki robi to jednak dla samoobrony ewentualnie dla własnej satysfakcji a nie walki [...]