bank

[...] jej odwiezienie do domu swoim samochodem. Sonny został aresztowany zaledwie 4 dni po ceremonii ślubnej. Nowożeniec spędził w celi 2 doby - jako podejrzany o napad na bank. Bum-bam, trzask jak mamra bram, Gong, pucha i ciała na ziemi, Liston imponował nie tylko swoją muskulaturą, ale także zachwycał swoją elegancką garderobą. Jego szafa [...]

ok dziekuje bardzo.postaram sie pare tyg porobic fronty zamiast lasycznego siadu..a masz tam z kurse personel trainer jakies przykladowe rutunu na wzmocnienie brzucha??bo w moim przypadku na bank odpadaja brzuszki z obciazeniem bo czuje ze to powoduje u mnie rownie bol plecow.dziekuje za odpowiedz.

spokojnie przejdzie po paru dniach na bank , a jak nie to lekarz Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2010-12-23 16:19:08

[...] zahaczyć łokciem o ucho - wtedy masz pewność, że ręka jest prosta. Mój trener jednemu z zawodników, którzy byli dość oporni na naukę poprawnego prowadzenia ręki, przywiązał bandażem do ręki drewnianą linijkę na wysokości łokcia - poskutkowało po paru treningach. Z tego co piszesz, to na bank wchodzisz pod piłkę, a potem szukasz jej po omacku.

Kurcze byku myśle że bym Ci z drogi schodził..DYnamit na bank jest, jak pjerdolniesz to pewnie urywa głowe..Nie myślałeś o napjerdalankach na ustawkach albo coś?Dam sobie ręke uciąc że co jak co ale w klasie to jesteś najsilniejszy (a wachałbym sie nawet nad tym czy nie w całej szkole,tak w CAŁEJ).Pozdro i zycze wiecej sukcesów

odzwijcie sie na gg do ceny na bank sie dogadamy a jestem z chorzowa rudy slaskiej woj slaskie

No co Ty... moze sie tak wydaje, ale ja mase błędów robie na bank. Obserwuje Knifa w sumie i patrze co on cuduje, tylko sie zastanawiam czy ja od razu potrzebuje takiego bodźca, czy zacząć spokojniej. Ale se vitamin shop wieśniacką reklamę zrobił ------------------> Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-12-22 20:17:04

[...] czy po prostu przyspieszyć regenerację. Na twoim miejscu ograniczyłbym treningi koszykówki żebyś się nie przemęczył. Wiesz o co chodzi. Pamiętaj że podstawa to odpowiednia dieta i nie łudź się że ćwicząc na siłowni i trenując mma uzyszkasz kulturystyczną sylwetkę; ale jeśli nigdy nie ćwiczyłes poważnie z ciężarami na bank uzyszkasz troche masy.

jw jak myślisz "o kurde a co jak znów nie stanie?" i spoglądasz w dół, sprawdzasz ręką, czy już twardy, rozpraszasz się to na bank nie stanie po prostu wyluzuj impotencja powstaje albo jako uraz mechaniczny (np upadek na krocze, silny kopniak itd, co się dzieje raczej rzadko), w przypadku stosowania "leków" albo w głowie, i [...]

kurcze przez tydzien na bank stracilem na masie kolo 1,5kg. Wczesniej sie wazylem bylo medyz 73-73,5kg. Dzis staje i bylo 71,75kg ( a jeszcze mi sie male co nieco chcialo wiec mozna powiedziec ze 71,5kg). Da sie cos rozkminic zeby ten fat lecial ale masa nie spadala w tempie 1,5kg na tydzien ;> (p.s no z brzucha spadlo cos i widze poprawe)

prowo na bank

[...] takiego testa, jak cie cus bedzie łapać to zayeb se kilka liści w r-y-j-a , chodzi tu o odwrócenie uwagi. to ci zapewne pomoże. i dam Ci rade, bo ku-tfa na bank bedziesz miał mega fajne zejscie :D po cyklu, zaopatrz sie w jakiegos beta blokera- blokuja dobrze i mocno hormon stresu na serce . lepiej byc przygotowanym niz [...]

kolega na bank bral winstrol, deke i jakis testosteron, wszystko iniekcyjnie - jesli wazysz 100 kg to pewnie wiesz jak mozna wygladac po takim 1 nieskonczonym w sumie jeszcze cyklu, kuzyn po 5 strzalach wyglada duzo lepiej niz wygladal - zjawisko jest wyraznie zauwazalne i nigdzie nie bylo napisane ze sie nie miesci w koszulki poprawie sie - 86 cm [...]

a no i z tym ze cwiczylem na siulc eprzed cyklami niechc emis ie wierzyc pewnie poszedles na silke i odrazu zaczoles cykle na bank talk bylo ale to twoja sprawa progres jest wiec jest git hvj ze skutkami ubocznymi..

a no i z tym ze cwiczylem na siulc eprzed cyklami niechc emis ie wierzyc pewnie poszedles na silke i odrazu zaczoles cykle na bank talk bylo ale to twoja sprawa progres jest wiec jest git hvj ze skutkami ubocznymi

przyrosty 2,5 cm ręka reszta ciężko określić bo nie mierzyłem się przed cyklem dokładnie ale patrząc po podkoszulku to poszło galancie priorytetem jednak była siła klatki i udało się bo siła skoczyła o 20kg polecić mogę z zamkniętymi oczami tego propa na bank wrócę do niego

z twarzy to bandzior jak chvj dobrze jest, sluszna waga, zyly na bicach na zywo na bank sto razy lepiej cisnij! sog juz nie wchodzi

[...] głównie z pieniędzy wydawanych przez hamburgerów z USA, a oni mają odmienne preferencje - to raz. Może z czasem uda się to przeforsować, wtedy spektakl się polepszy, ale na bank nie wyeliminuje to tzw. L'N'P. Druga sprawa to jakieś gryzienie, kolana w jaja itd itp. Tutaj jestem zdecydowanie przeciwny. Ten sport już i tak jest bardzo [...]

No to ja nie wiem do kogo Ty poszedłeś, na bank do osoby, która nie ma pojęcia czego oczekujesz. Jeżeli chcesz dostać się do klubu, to nie idziesz do kierownictwa (miejscowy MOSiR, dyrekcja szkoły, zarząd klubu), a do samego trenera, który zada Ci kilka pytań, tzn.: wiek, czy chorujesz, czemu chcesz zacząć trenować, wzrost rodziców (taki pogląd na [...]

[...] z większym obciążeniem. Nie wiem też, czy przy mojej budowie, lepsze będą obwody czy ćw. dzielone np. Pn, Śr, Pt (w każdy z tych dni inne partie). Planów jest mnóstwo i na bank można pod siebie coś dopasować, jednak uważam, że jak się zabierać za realizację celów i jeżeli jest motywacja - a jest, to bez sensu marnować czas na [...]