SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bank

  • Plan do oceny -sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] B. Wspięcia na palce stojąc B.Spięcia proste Trening trzy razy w tygodniu(A-B-A-B itd.).Micha 5 razy dziennie,z nadwyżką 500kcal.Duże obciążenia.Sen opór,jak się da.I rośniesz w masę BL...podstawowe cwiczenia , nadwyzka w diecie ..prosto i na bank skutecznie w taki sposob nie bedziesz musial kombinowac zdr. p.s. wiadomo co wybralem w ankiecie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3009 Data: 2007-12-15 11:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • filomag b6

    Post
    Odżywki i suplementy

    pochodz jeszce po aptekach ubierz sie ładnie itp Gdzieś ci sprzedadza na bank A tak pozatym taniej wychodzi Chela MZB od Domowego ZMA I nie musisz sie męczyc z chodzeniem i szukaniem " A gdzie mi sprzedadza Zincas Forte" Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-15 17:39:08

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2007-12-15 17:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawa kostki :-/

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] podwójne skręcenie kostki i nie mam zamiaru zaliczyć "hat-tricka" nie wiem jak tam to się pisało. W ciągu jednego roku skręciłam ją 2 razy, za 3 razem torebka na bank mi już pójdzie i mogę mieć nawet operację. Mimo to jednak gram, bo lubię i żaden lekarz mnie nie przekona. Ale zawsze na jakieś treningi czy zajęcia wf-u zakładam [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9140 Data: 2007-12-15 19:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie zegarek

    Post
    Targowisko

    mam casio data bank 501 uzywany,stan b.dobry.fotki na maila posle.daj znac czy chcesz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2007-12-16 16:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • banki UK

    Post
    Polacy za granicą

    to moze ja zaczne bo zlozylem nowe moje drugie w UK Lloyds TSB bank ten zaczyna zabiegac o polakow informacje w jezyku polskim w broszulach czasem mozna spotkac polskiego konsultanta niestety jeszcze nie u mnie w banku ale podobno ma byc w wielu juz sa KONTO -karta debetowa visa -Money transfer card do wysylania kasy do pl wysylasz karte do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2007-12-16 22:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, szczególnie jako 3 ćwiczenie na klate po wycisku hantlami i rozpiętkach zestaw supli wypas, test prowadzony fajnie (o wiele lepiej z treningami pisanymi na kompie), na bank będę zaglądał pozdro

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-18 16:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos nie tak z dietka?;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zalewasz sie od weglowodanow, na bank. jednoczesnie nie chcesz z nich zrezygnowac bo cie glowka boli ;) nie pomoge ci. to troche tak jakbys chcial jednoczesnie byc czarny i bialy, nie da sie tak :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2007-12-18 18:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta na bank z jego waga to by bylo fenomenalnie i chyba 70 w pasie nie ujmujac miczowi bo i tak bardzo dobrze wyglada dlamnie to 45-47 gora

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-19 14:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadnij kto to :-)

    Post
    Piłka Nożna

    wygląda znajomo troche a'la Jarka na bank go znam

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-20 21:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezlei chodzi o paczki to na samej poczcie każda z nich lezy 2 tygodnie. Druga spawra że jak zamówisz 23 grudnia tj. w niedziele to na bank nie dostaniesz jej wcześniej niż 28 grudnia. i to własnie chciałem usłyszec - pozdroooo...

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-20 22:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na bank spalaja sie na jego syna a nie na niego,moja cioagle gada jaki to jego dzieciak jes sliczny i podbija z tematem zebysmy tez sobie sprawili

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-25 13:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbyleq / troche masy i sily

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na maksa :D. Ostatnia seria byloby 12 powt, ale cos podstawki byly krzywe i gryf przez to sie raz stoczyl i zaczal sie krecic, i chwyt na maksa puszczal. Dokladam na bank za tydz, mysle, 85 kg i 101 kg konczyc. 5. Dziwne to jest cwiczenie, wole tyl barkow hantlami robic, ale w sumie ok :D. Pozniej 15 min areo, bede dokladal co tydz 5 min. [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6864 Data: 2007-12-25 14:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGF info

    Post
    Doping

    MaEnic na bank nie pl %) Sie zobaczy, mam trochu czasu.

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-26 18:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki (znowu:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Duda mozna sie zgodzic,ze terening zlozony jedynie z pompek jest na tyle lekki, ze mozna go wykonywac codziennie, ale napewno nie 3 razy dziennie jak proponujesz. Przetrenowanie pewne na bank.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2007-12-27 12:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • META_IRLANDIA

    Post
    Doping

    dobra chlopak luzuj szorty odpowiedz brzmi na bank dill wali w ****a:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2007-12-28 13:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miesiace, moze zacznij skosem w gore badz w dol, najlepiej sztangielkami: moja sugestia: 1. sztanga skos w gore (4s 8-10 powtorzen, progresja) 2. sztangielki skos w dol (4s 8-10 powtorzen, stały ciężar/lekka progresja) 3. rozpietki na plaskiej (4s 10 powtorzen, staly ciezar) skup sie na odzywianiu i regeneracji a na bank cos pojdzie pzdr, rosnij

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2007-12-28 18:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buehehehe-to nie moze byc prawda ,reknek gadaj kim jestes ****u? ta sama osoba co gumisiowa na bank

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-28 18:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja wam mowie ze to trolek,na bank,poznaje jego teksty

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-28 21:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    na bank prowokacja

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-30 19:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ULTIMATE Muscle Juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] malo efektywny zero motywacji sila momentalnie spada, wiec niewiem polec cos kolego w tej sytuacji, bo pracy od stycznia przedemna w cholere a poznbiej na silke wiec na bank kawa mi nie pomoze a szkoda zebym to sa zjadl poszlo na marne jak sprobujesz ten mhp sam zobaczysz o czym mowie namnie dziala za kazdym razem jak go wezme wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-30 19:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)