banany

w twojej diecie są same błedy, wiec nie jestes w stanie mnie odsyłac do podstawówki, bo 10-cio latek wie o diecie wiecej od ciebie, banany możesz jesc dalej skoro uważesz ze to takie same wegle złożone co w produktach zbożowych. jak za cieżkie do zrozumienia to ja odsyłam do 5 klasy. edit l przeczyt art 20 l wysłamych art 7 samo za siebie mówi [...]

[...] to podobny zestaw mam z tesco 15 niedorozwinietych jajek.piersi z kuraka mrożone albo 2x mrożone filety/wołowina mielonka bo bym z kuchni chyba nie wyszedł to stały zestaw do tego jakaś trawa pomidory i inne bzdety,banany,mleko jakiś sok woda.pomijam co tygodniową flache oliwy z oliwek co by moc była i dycha dziennie idzie jak by nie było

ja opcje stosuje np blendowana kasza/ryz+wpc jak mam problem z dostarczeniem czegos na szybko lub w formie mobilnej Również stosowałem w postaci "szejka" banany + jogurt/mleko i płatki owsiane - jednak ta opcja odpada taka firma, że mieliby problem że latam z czymś takim w robocie. Ewentualnie mogę robić tak, że po pracy gdy wracam autem to sobie [...]

tomek najlepszy gainer to ryz + banany + whey

1. Nie rozumiem, mam unikac bialka przed czy chodzilo Ci zebym unikał bialego ryzu przed treningiem? czyli rozumiem ze brazowy ryz jak najbardziej lub ten makaron? + mieso/ryba 2. Po treningu banany slyszalem ze wskazane, to same bez niczego moze zjesc? np tak z 3

a dlaczego mam sobie darowac banany i kaszke? lubie to sobie wszamac po treningu, na cieplo :) Wydaje mi sie, ze jest to dobre zrodlo weglodowanow, myle sie? A wiec zrobie narazie bilans kaloryczny na 0, potem -300, potem 0, -200 i -300 do konca cyklu. Czy uzywac kreatyny mono 5g rano? Mam 450g. Cykl bedzie trwal jeszcze 10 tygodni, ale nie [...]

ide po banany i skatowac nogi %-)

co za mały gruby łapserdak. Nie mógł się powstrzymać, musiał mi w nocy przed moim biegiem skonsumować banany, motyla noga musiał głupi mały ancymon. edit. poprawiłem przekleństwa, już jestem nieco mniej... zdenerwowany Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-25 06:39:35

wstałem o 5 nie mogłem zasnąć 8-) boję się jechać do fizjo, bo grubas wstał i pewnie ma zamiar ostatnie 2 banany mi zeżreć 8-) wrócę i robię śniadanie :-))

[...] Dieta: 9:00 Płatki owsiane + dwa serki danio, ponieważ nie miałem niczego innego 12:00 Serek wiejski + chleb pełnoziarnisty 14:00 Ryż + kurczak + surówka + oliwa z oliwek 17:00 Ryż + kurczak + surówka + oliwa z oliwek 19:00 Jajecznica z 8 jaj 22:00 Twaróg + 2 banany + dwa dania Trening: Dzisiaj dzien odpoczynku Myślę ze tyle tłuszczy wystarczy?

I ja podjadłem właśnie na lepszy sen i w kimę idę. Carb back loading to jest to 8-) więc wpadły 4x jabłka + 4x banany + 4x pomidory z cebulką, sałata rzymska, zielona papryka i jakieś 150g polędwiczki wieprzowej z pieca. A o 21:00 było 250g łososia z chrupiącą skórką, sałaty, jagody goji, warzywa, awokado. Taka sytuacja :-))

[...] testosteronu zacznie się zwiększać więc bujnięcie dopiero przed tobą !! Chciałbym chociaż w połowie wyglądać w tak wyglądać jak miałem 17 lat ... Kto jak zaczyna się nie liczy bo ja miałem w wieku 17 lat miałem 50kg i klate jak szczur czoło :) A jednak mi się udało i tobie też się uda :) LikeAnimal weź wyp*****laj na drzewo pompować banany ...

Odpuszczam już bo banany się posypią z czasem :-D

Odpuszczam już bo banany się posypią z czasem :-D Dawno napisałem,że koniec. Lepiej nie wk***iać pana na O. %-)

Po banany stałem 15 min na bazarku...

musze zjesc jeszcze 500g serka wiejskiego i ze 4 banany albo z 300g schabu i 200 g serka %-) +banyny

[...] sam zauważysz. Każę komuś je brać? Zabraniam jesć filetu, czy twarogu? Ogólnie jak dla mnie pomysł twarogu po treningu to---> A poza tym gratuluje jesli po trenie zjesz 2 banany, 300g twarogu i jabłko, naprawde, tez chciałbym miec taki żołądek tyle z mojej strony, dyskusję, na temat hmb(niby wg mnie) cudowny środek VS zarzuty w niektórych [...]

Gym tylko ze banany skonczyly mi sie , o******le kostke sera, białko daruje sobie , ale jesc mi sie nie chce za chooy , to az dziwne

spagetti 250 g gotowanej kury plus 2 banany nada sie ? siema

kurva to tak tylko napisałem z tymi kokosami a wy odazu dosłownie echh no to banany a nie kokosy po raz kolejny zrobiłem wycieczke po bora bora itp. przez google i ide w kime dobranoc