banan

No i jak tam banan chodzisz już na raj ?? apropo eksluzywnych siłowni to ja zaczynałem w intrako na pojezierskiej w czasie jak zaczynałem (7 lat temu) to była jedna z najładniejszych siłowni w łodzi i chyba najdroższych 90zł/ms i ćwiczyłem tam dobrych pare latek bo o raju nie słyszałem siłownia fajna bo dupki chodziły fajne i już za dzieciaka [...]

Czy mogłby mi ktos doradzić jak powinna wyglądac dieta okołotrningowa bez użycia jakichkolwiek suplementów?? ryz plus miesko :D odpowiedni wczesniej :D np 1,5 h przed maly banan w trakcie

"Czy mogłby mi ktos doradzić jak powinna wyglądac dieta okołotrningowa bez użycia jakichkolwiek suplementów?? ryz plus miesko :D odpowiedni wczesniej :D np 1,5 h przed maly banan w trakcie" A po?

zalezy JAKI miales trening i ile tego bialka zjadasz i tak standardowo > 50% bialka uzupelnia w pewien sposob pule glikogenu :D zadbaj prosze o cala suplementacja okolotreningowa - odzywki typu carbo sa taniutkie - a i banan nie urywa kieszeni :D

[...] z poczatku po ponownym przestawieniu moga nastapic problemy (np - czestsze wizyty w toalecie :D) ale to kwiestia indywidualna i przy w/w zalozeniach :D a to raczej nie jest Twoj przypadek :D myslalem nad miodem rozpuszczonym w wodzie zamiast carbo-moze byc? nie jest idealny ale nie jest zly w tym czasie :D banan juz podalem wyzej :D powodzenia !

[...] pierś kurczaka duszona + kasza gryczana + pomidory + zupa jarzynowa ------> KASZA lub RYŻ Brązowy<----- ok V posiłek, a raczej przekąska (godz. 17.10-17.15) jeden banan lub inny owoc, jogurt 250ml joghurt wywal VI potreningowy (godz. 19.25-19.50): ziemniaki + pierś z kurczaka + warzywa +oliwa z oliwek lub kasza gryczana + pierś z [...]

na końcu jak się zebrali wszyscy do fotek, to Krzysiek Kłak Trzymał rogi Najmanowi chyba z dziesięć sekund paru zawodników się wtedy cieszyło a Saleta banan od ucha do ucha.

Eclipse21 - 151 głosów pitbull61 - 71 głosów . . . Artur1987 - 57 głosów muzzy17 - 48 głosów darioman7 i dywciasfd - 25 głosów NoIzZeR - 14 głosów Pierwszych dwóch Panów proszę o podesłanie na priv swoich pełnych danych adresowych (wraz z nr tel i emailem) Gratulacje! Koszulki wylosowali: CyberPL Cannabinol90 Oziman94 PK_Kaczor ziombel0 Proszę [...]

Banan - ode mnie doszło PW?

dzis wrzuce nowa liste nickow - okolo 20 , i kto pierwszy ten lepszy (z tej listy oczywiscie) 4 osob nadal brakuje Nowe osoby zostana podane ok 20:00 czy 20 nowych osob? :D

Banan najbardziej sprawiedliwe by bylo to zeby wszyscy mieli szanse wiec proponuje ze o ktorejs godzinie piszesz zeby wysylac dane na PW i 4 najszybsze osoby dostaja koszulki

serwer/skrzynka się zatnie %-) wydaje mi się, że tak jak Banan zaproponował jest dobrze i sprawiedliwie ;-)

Banan dostępny ;)

banan lubi ludzi męczyć %-)

Banan ty dręczycielu, w niebieskiej mi będzie najlepiej do moich blond włosów.

banan pamietaj SFD > all wiec tu najpierw zapodaj najlepiej :D Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-09-30 22:26:58

Banan lipa Ci co czekali nie ma nikogo :(

Banan dzisiaj caly dzien siedzialem i czekalem na liste a nawet mnie na niej nie ma Lipa :(

zaraz wleci Banan i wszystkie te nasze wypowiedzi skasuje, cos tak czuję :D

Banan podaj strone z wynikami w temacie bo może przez to nikt się nie zgłasza a do tego spam sie zrobił to trudno znaleść Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-09-30 22:41:34