banan

a jaki lubisz ... ? dla mnie wanilia (best), banan ok czekolada też od biedy

huh rozwalaja mnie ludzie co pisza "z kad"-->"skad" przyjacielu:Ppozdr Jak dla mnie banan najlepszy!wybor nalezy do ciebie <lol>

jak na mnie banan troche zbyt slodki, ale truskawka mniam mniam....

Gdy już pijesz carbo to po co Ci banan albo wafle ? Proponowałbym do carbo dorzucic wpc, wypic razem a jakoś przeżyjesz do potreningowego.

Duże porcję węglowodanów złożonych przed biegiem, w trakcie możesz się wspomagać np: batonami energetycznymi,carbo,żelami energetycznymi,popijaj odpowiednie ilości wody,napojów izotonicznych itp. Po biegu np: banan,carbo itp.

dla mnie akurat banan i truskawka kozak, apple pie też spoko

zaskakujące? strasznie zaskakujące , ze taka 'firma' krzak jak jakis mex strzela wałki na zawartości % białka %-) gdzieś mi te wyniki wpadły w oko ale chyba nie było ich u nas na forum tylko animalu; z izolatem chyba był wałek na około 20% a z tym drugim tanim bialkiem tez cos bylo nie tak ale nie w tak duzym stopniu jak z izolatem zapewne ktos [...]

jak Banan warto dopłacić np 50zł i kupić pewniaka trec,olimp,sfd niż no name z firmy "krzak" nie ma co oszczędzać znów na suplach tak idąc po kosztach bo chcą taniej mamy marne szanse że np jest tego białka jak na etykiecie

s.m.p.a. - już czaję wywalam olej z winogron wrzucam oliwe z oliwek, 2 łyżki do szejka śniadaniowego, 2 do 1obiad i 2 do kolacyjnego mixa(twarog,banan,mleko...) dzięki za sugestie... Zmieniony przez - Silvio89 w dniu 2010-10-19 20:45:50

to moze zrobimy sobie maly przetarg na mete ja np.: za 25 z pewnego źródła wezme 4 opakowania;0 prof.Banan

aby mieć duże mięśnie trzeba wchodzić codziennie na www.sfd.pl i czytać przez najbliższy rok wszystkie nowe artykuły wrzucone na stronę glówną :) Obawiam się, że samo czytanie nie wystarczy %-) Potrzebne jest jeszcze zrozumienie czytanych tekstów i wprowadzanie tej wiedzy w życie ;-)

skupiłbym się na białku głównie jeden banan stykjnie na noc wolałbym zjeść twaróg z razowcem bedzie lepiej smakował

no w sumie niby oczywiste :), to jeszcze 1 pytanie, zalozmy ze mam 50g za malo. jak zrobic najlepiej? 10g rano, 20g przed treingiem i 20g po treingu?? i niech ktos odpowie czy po treingu starcza owoce jako ww?? czy np. 1 banan albo 2 male?? czy cos powazniejszego ?? treing koncze o 18 i robie sobie rzezbe

a nie smaczniej sam banan plus ew troche oliwy z oliwek ?? slyszalem ze kaszki dla dzieci to swinstow - nie smakuja nam doroslym, ale jesli nie jest przeterminowane i nie masz na toto alergii to oczywiscie ze mozesz (jako zastepstwo dla posilku( Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Banan muszę cię zmartwić - da się mieć wiele kont na tym samym mailu, zabezpieczenie coś kiepsko działa Teoretycznie nie da się zarejestrować drugi raz konta z mailem który jest już w bazie, ale to jest do obejścia, np. w sposób j/w. Zmieniony przez - TJM w dniu 2008-11-28 19:06:48

moze cos z tego Ciebie zainteresuje, wszystko nowe oxyelite pro (yoha, 1.3 itp) Zastrzeżona mieszanka 119.5mg Bauhinia Purpurea L. (Leaf And Pod) Extract Bacopa (Leaf)(Bacopa Monnieri) Extract 1,3-Dimethylamylamine HCI Cirsium Oligophyllum (Plant) Extract Yohimbe (Pausinystalia Johimbe) Bark Extract Kofeina 100mg bpi rx6 [...]

Banan, ile za rx6 i san tight? (osobno)

[...] a sadzisz ze w carbo sa same wegle proste? Wiadomo lepeiej bedzie zapodac cos plynnego zeby zostawic miejsce na posilek po treningowy.Ale jezlie ktos z tym nie ma problemu nie idze problemu zbye zapdal rozgotowany ryz. Najlepsze imo opjce-1.miejsce carbo wiamdomo. 2.glukoza 3.miód 4.rozgotowany ryz 5.banan Na moje tak tomiej wiecej by wygladalo

Banan to tez wegle proste :) moze byc jak najbardziej

kojusek9 2-1,5h przed bieganiem konkretny posilek z bialka i weglowodanow, bezposrednio po bieganiu banan i jakies bialko, moze byc np shake z mleka i banana