banan

[...] %-) https://i.imgur.com/ZDQgptt.png Micha z wczoraj: - śniadanie jajka na miękko + bułka grahamka https://i.imgur.com/fakLnK4.jpg - do pracy 2x indyk+ryż+surówka oraz ryż+banan+wpi po treningu https://i.imgur.com/Fadm88Y.jpg - kolacja schaby + bigos ;) https://i.imgur.com/5yDmGqP.jpg Wczoraj dużo pracy, premiera batonika bardzo owocna. Dzisiaj [...]

Trójmiasto nie pierwszy raz nam się bardzo podobało, zajrzymy tam w tym roku jeszcze na pewno. To się odezwij następnym razem. :-D Lepsze jedzenie Wam pokażemy, albo sam Wam coś ugotuje. :-D Widziałem w relacji na fejsie, ale akurat leżałem tydzień z paskudną jelitówką. Koniu - teraz z młodym to nie jest wszystko takie proste, jak dawniej. [...]

Od jakiegoś czasu też przed treningiem lecę kaszkę ryżowa+trochę mleczko ryżowej od Małej, rodzynki, banan i wpc i trenuje się świetnie.

[...] Często w Lidlu są dobre promki. Po treningu zaś budyń z mąki ryżowej, jest też lekki ale jednak te gotowe są ciut bardOej jakby to powiedzieć "aksamitne". Rodzynki, banan i masło migdałowe i siedzi pięknie. Viki, ja na śniadanie nie chce się najeść, zwykle po nim trenuję więc ma być energia i komfort na kichach. Poza tym ja rano nie mam [...]

[...] teryiaki oraz soczek+kawa https://i.imgur.com/oT11Dc8.jpg W pracy mięsa+kapusta https://i.imgur.com/nd3tXxT.jpg Po treningu, słynny Kuźniowy szejk 'petarda' izolat białka + banan + masło orzechowe + płatki owsiane https://i.imgur.com/4xrpZj9.jpg Potem małe zakupki, wpadły mi w oko już kiedyś te kremy - wziąłem na spróbowanie, czekolada ciemna [...]

Banan jesteś motywacją i będę obserwował i z Twoim podejściem luźnej głowy i samozaparciem cel jest możliwy. jestem ciekawy rozkład makro i suplementacji :)

Jednak trochę więcej kcal będzie w dnt, bo tych treningowych nie będzie tak dużo jak dawniej. Edytowałem już post powyżej. Zaczynam pilnować makro od dzisiaj, o ile mi się to już uda na przygotowanym wcześniej żarciu. Myśle, ze powinno być ok. Za tydzień w niedziele pomiar wagi i pasa i zobaczymy co dalej. Miłego poniedziałku i owocnego tygodnia [...]

Banan, co tak nisko te kalorie? Dosłownie wszystko opisał stronę , dwie wstecz :)

Banan, co tak nisko te kalorie? Dosłownie wszystko opisał stronę , dwie wstecz :) Sorki, już czytam }:-(

Banan, co tak nisko te kalorie? Przemek mnie nie lubi };-)}:-(

5 lat szukania to szybko? niedawno widziałem wpis na fb to myślałem, że od wtedy są poszukiwania :-P swoją drogą przez 5 lat to działki w górę sporo poszły - było wtedy się decydować na obojęnie jaką i teraz sprzedać z zyskiem :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-03-31 11:05:35

no tak, a 15 lat temu działki byly po 10 zl za m2, gdzie teraz w tym samym miejscu sa po 150 zł %-) 5 lat temu nie było nic równie ciekawego, jak znaleźliśmy obecnie warto było trochę tego czasu poświęcić niż kupić działkę, której byśmy żałowali wszystko drożeje, budowa domu też i to znacznie, trzeba się z tym pogodzić (taniej na pewno już nie [...]

Nerka przy budowie domu ch**a da. XD No to masz sufity więcej niż ja. Ja licze ze jeszcze do wykończenia drugie tyle licze minimum, co włożyłem do tej pory. A resztę mam na patencie jak Ty tyle ze sam w to palców nie cisne. Dobra już nie spamujemy, Banan szykuj się bo dopiero zobaczysz co to jest budowa domu i ile nerwow to kosztuje %-) Zmieniony [...]

Jutro jeszcze nie wiem czy zrobić DT, czy DNT bo mam sporo rożnych rzeczy do ogarnięcia. Niestety taki dylemat muszę z rana rozwiązać, bo od tego zależy jak będzie trzeba jeść %-) rząd już chyba za Ciebie podjął decyzję :-(

Jutro jeszcze nie wiem czy zrobić DT, czy DNT bo mam sporo rożnych rzeczy do ogarnięcia. Niestety taki dylemat muszę z rana rozwiązać, bo od tego zależy jak będzie trzeba jeść %-) rząd już chyba za Ciebie podjął decyzję :-( Ta ustawa nic nie wprowadza :)

Jutro jeszcze nie wiem czy zrobić DT, czy DNT bo mam sporo rożnych rzeczy do ogarnięcia. Niestety taki dylemat muszę z rana rozwiązać, bo od tego zależy jak będzie trzeba jeść %-) rząd już chyba za Ciebie podjął decyzję :-( Kuźnia działa cały czas bez zmian. Nawet jeśli te klauny wprowadzą kolejne zmiany i tak znajdą się inne rozwiązania. Ja tam [...]

Nagrywaj i na yt i linki dawaj ;-) dobrze ze się udało zoperować, teraz się kuruj. O tym samym pomyślałem, o filmikach, hehe. J na końcu każdego.... "Polecam bpc 157 z firmy " Od Staszka z pierdziszewa"- nowa forma w czopach."... Z kodem Banan rzecz jasna taniej:-D A poważnie już mówiąc życzę szybkiego powrotu do sprawności. Już pal licho trening [...]

Banan jest dobry w tym i tym :D

Banan jest dobry w tym i tym :D Czyli umie pozować i jest smaczny %-)

Polecam ten DIP, jest naprawdę świetny, ma extra makro i do dań wytrawnych/na ostro naprawdę rewelacja :-)) a ja robiłem ostatnio zakupy i zapomniałem o tym :-(