banan

Banan a gdzie mozna kupic te gainery Scitec'a ?? -> zarzuc linkiem Są drogie, ale tak z ciekawosci. Moze polece znajomemu, który ma hajs na dobre suple. Poszukuje tez jakiegos dobrego Stacku Kreatynowego- bralem juz monohydrat, X-Pand. Cos naprawde mocnego -> mozecie cos polecic ?? BSN NO-Xplode ??

Banan masz racje, lepiej zrobic dłuższy cykl na 2 opakowaniach X-Panda. Jak sie nazywa ten najnowszy X-pand ? jak go odróznic od poprzednich ? Ostatnio koles na siłce doradził mi Optimum Adenergy Stack- ale słyszałem niezbyt pochlebne opinie na temat tego stacku. Wiesz cos o nim ? pozdr.

[...] chodzisz - dwie i pół godziny po pierwszym posiłku - dwie/trzy kanapki z szynką + serem (biały, żółty), później np. drugi raz w szkole dwie godziny, dwie i pół, jabłko/banan Obiad - najlepiej wszelkiego rodzaju makarony, ryże, ziemniaki + jakieś białko pochodzenia najlepiej zwierzęcego. Bezpośrednio przed treningiem pół puszki tuńczyka. Za [...]

[...] razowego nawet z kurczakiem możesz zrobić, albo normalny posilek w pojemnik. Posiłek IV To nie posiłek , ale jak już wliczasz niech będzie. Posiłek V makaron durum , po co banan? Posiłek VI Może być. Które to posiłki około treningowe? Bo to wygląda tak jakbyś jadł o 14, o 17 suple i dopiero cwiczył. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-02-03 [...]

14 przed treningowy 17 trening a suple podczas trening wiem że nie posiłek ale w tym programie tak pisze a wliczam bo to tak samo jak gainer czy białko jak po co banan nie rozumiem pytania a po co jajka ?? to przykładowy dzień mi nie przeszkadza wziąć ryż w pojemnik i trochę kurczaka do szkoły. Tylko profilaktycznie pytam czy moze być dieta w 2 [...]

[...] w sosie własnym(posiłek w szkole) dodaj oliwy i warzyw III Posiłek - 2 Kromki Pełnoziarnistego chleba + Dorsz(w szkole) warzywa i oliwa IVPosiłek - 100g Białego Ryżu + banan(posiłek Przed Treningowy) banana wywal tu daj ryz brazowy mozesz dodac ciut warzyw i oliwy VPosiłek - Pierś z Kurczaka + Brązowy Ryż(po treningowy) bez posrednio po [...]

ok dzieki a opcja wykluczenia mleka i dodania samej maslanki wchodzi w gre? przykladowo na 1l maslanki: 250g maltodekstryny, 70g bialka, 1 banan? nada sie?

[...] + warzywa + jabłko 15:00 3. Pierś bez skóry z kurczaka + kasza gryczana +2xpomidor 2xMarchew + Oliwa z oliwek 18:00 4.Makaron, pierś z kurczaka (albo jakieś inne mięso), banan 18:30-19:30 Trening 19:30 5. Wołowina + ryz + 2x pomidor (pomidor wg uznania, nie zaszkodzi jak będziesz jadał, ale generalnie się po treningu unika warzyw) 21:00 6. [...]

Platki owsiane + orzechy , rodzynki, banan zalac mlekiem/woda jak kto woli . Ludzie mowia ze lepiej jest jesc platki na wodzie ja osobicie bym nie przelknal ...

[...] orzechy starcza 2posilek chleb zytni pelnoziarnisty 150g jaja kurze cale 100g jablko ogorek oliwa 20g pomidor ok. 3posilek chleb zytni pelnoziarnisty 150g serek fromage 100g banan ogorek pomidor banana wywal,dodaj oliwe/orzechy/pestki,dorzuc warzyw wiecej 4posilek ryz brazowy 200g wieprzowina 100g warzywa przed treningowy??ok. 5posilek ryz bialy [...]

wydało sie Banan no i Faku - przecie skądś ma ten nick

UWAGA wałkarz http://www.sfd.pl/usuniecie_tematów-t552094.html przestrzegamy przed zakupem, masz watpliwosci co do danej osoby, napisz do moda działu, pamietaj iż lepiej zapobiegac niz potem zalowac, radze ogolnie podchodzic ostroznie do nowych osob na forum, ktore zaczynaja swoją przygode na SFD w tym od razu dziale Zmieniony przez - Banan w [...]

[...] - przypomina wafle na wage z pobliskiego sklepu o tym samym smaku Bdb. ale po jednej paczce smak sie nudzi. truskawka - bardzo dobry smak, nie nudzi sie az tak szybko. banan - co kto lubi, ja nie, sztuczny smak nie dla mnie. ciasteczkowo-karmelowy - szalu nie robi, ale dobry i ma ogromna zalete - nie nudzi sie szybko, mozna konsumowac ze [...]

kolego wyżej napisałem że zamiast carbo może zjeść banan.

Banan + cukier to nie ciekawe połączenie. Jak już masz jeść takie coś, to zjedz np serek wiejski z bananem. Ale staraj się skupiać na porządnych posiłkach, mięsko z makaronem i warzywami np. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 15:29:30

chodzi o salmonello http://www.sfd.pl/picie_surowych_jajek-t401314.html po za tym zapraszamy do działu odżywianie, dowiesz się np ,że banan na noc to zły pomysł Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-02 19:02:17 Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-02 19:02:38

dajesz sp80 banan jest dobry

Ty to pijesz w formie płynnej ? %-) 100g ryży, 2 banan etc? I tak codziennie? Kiepskie wyjście.

mialem banan treca mass xxl i chemia czuc ostro ale da sie wypic chociaz trec powinien zrobic cos z tym smakiem bo naprawde nie jest ciekawy

banan troche zle mnie zrozumiałes hmb na wytrzymałosć i poprawe wizerunku miesni chciałe sie dowiedziec czy animal pak + kre alkalyn to dobra połączenie i kiedy mam brać