banan

CZWARTEK-WEEKEND Jest chwila czasu, by napisać. Teraz miodobranie, więc w każdej wolnej chwili z treningów, pomagam tam, czy gotuje. Treningi bardzo fajnie, waga około 90 kg, trochę za dużo, ale też troszkę wody trzymam. W sobotę ustawka, która organizował Banan ( Kuba ). Nie było, tyle osób co rok temu, ale czas bardzo szybko zleciał. [...]

tak z ciekawości,ile Cie skasowali za taki zestaw badań? nie wiem jak Krystian, ale ja za taki pakiet płacę całe 0 zł, jednak w pakiecie PZU zdrowie, w którym jestem ubezpieczony - jak mam skierowanie - najczęściej mam na wszystko, czasami żeńskie hormony odpadają z tego co widzę badania robione dodatkowo w Synevo (albo bardzo podobny lab - [...]

jeszcze raz dzieki Krystian za odwiedziny, wsparcie itd. :-)) Jutro wiecej fot ode mnie Dzięki również :)

klikasz na swój avatar na górze i opcja 'podpis' ;) Dzięki

w życiu bym nie wszedł do pasieki, nawet w pełnym stroju zabezpieczającym %-) Nie ma się tak naprawdę co bać, jeśli ktoś nie uczulony. Wynika to, z tego, że pszczoły tak naprawdę tylko atakują, jeśli im się mocno przeszkadza, albo druga opcja Matka jest do wymiany, czyli to w moim przypadku, to 1 ul na 20, gdzie właśnie pszczoły są agresywne + [...]

ŚRODA-CZWARTEK Powoli robi się coraz lepiej z bebechami, wczoraj na DNT duża poprawa, dziś trochę gorzej, ale generalnie lepiej. Jeszcze muszę przeanalizować dietę pod innym kątem niż FODMAP. Treningi oczywiście mega męczące, troszkę zmniejszył objętość do 8 powtórzeń na ostatnie serie, za ciężar w górę. Kalorie jeszcze zmniejszam, wczoraj [...]

Tyłem plecy mają mega grubość i ilość detali niesamowita :-)) Mega robota, jak na taki okres to tym bardziej szacun Dzięki

Już to chyba pisałem, a widzę że robisz badania w Synevo - mam do nich kupony -25% dla swoich znajomych/klientów, więc to zawsze parę złotych w kieszeni. Bez problemu Ci dam jak przypomnisz następnym razem :-)) pamiętałem ale też dostałem zniżkę%-)

kurde jaki zestaw cwiczen, polowa nic mi nie mowi %-) Bardzo dobra forma na filmie Mi też nie, ale ważne, że działają %-)

dasz radę - całe forum trzyma kciuki ;-) Dzięki, siła :) Popuri - formę szybciutko zrobiłeś, kilka tygodni i będziesz już na 100%. Powiedz jak sprawy z apetytem ? Zastanawiam się czy to jest możliwe być w formie i nie głodować :-D a u Ciebie jedzonka nawet sporo :-)) Ogólnie sprawa dosyć skomplikowana. Mam problemy z gazami, wzdęciami ale walczę z [...]

/SFD/Images/2016/3/21/ee6b9a49cd9c4b47968fb07c1cdad588.jpg NIEDZIELA Bardzo fajny dzień, imieniny mojej dziewczyny. Zrobiłem mega sernik i potem prezentem był trening na ustawce treningowej : m.in. z Mariuszem Przybyłą, Bałazińskim, Tomaszem Pabiniakem, Rafałem Karpińskim, oraz wieloma innymi osobami. Ja zrobiłem klatę, triceps i lekko barko, [...]

poszedł głos, a teraz wybieraj co oddajesz trening czy koszulkę za te fajne zdjęcia konkursowe 8-) heheh hehe no zdjęcia mega :) na trening z Karolem to chyba każdy jest za cienki %-) Dziękuje chłopaki za głosy :-))

charakter i wola walki jest , to na pewno się ceni ale pamiętaj, że zdrowie masz tylko jedno i dla paru chwil na scenie czasami trzeba pomyśleć czy warto ;) Tym bardziej,ze nie jesteś weteranem ,a cała przyszłośc przed Tobą powodzenia i zdrowia Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-20 10:27:24

piękna forma :-)) problem z prostownikiem przed pozowaniem czy po? chyba po, bo papa się śmieje ;-D j/w Banan - po MP ogarnij sprawy zdrowotne koniecznie

zamienimy się rolami na ten jeden raz };-) Fakt , pobyt na zawodach ,oglądanie tego z bliska potrafi mega zmotywować i nakręcić do działania :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-26 09:26:34

Krystian sprawdź czy może w ciąży nie jesteś , bo połączenia powyżej niezłe8-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-27 11:15:42

A co to sa te trampoliny? Masz jakis filmik z tych skokow jak to wyglada? To dla przyjemnosci? Fit and Jump, taka praca i dla przyjemności :D Szykując się do zawodów większość cardio robiłem na tym, tylko ostatni miesiąc, między zawodami już nie, polecam :) tak, zajęcia typu fit & jump Ja pamiętam jak to zaczynało raczkować dopiero i były [...]

konkretnie nabity :-)) bo żrem jak świnia, to gdzieś musi odkładać :D a do komórek tłuszczowych zabroniłem

ooo kurde smaka na taką pajdę ze smalcem zrobiłeś %-) najważniejsze to zdrowie, wyleczenie kontuzji - tego Ci życzę, a reszta przyjdzie z czasem na pewno jest to problem jak nie mozna trenowac tak jakby sie chcialo, ale czasem trzeba zrobic krok w tył by potem móc zrobić dwa w przód, dlatego ja tez jade z nadzieją do speców od fizjo do Twojej [...]

gruba sałatka staryczła pewnie na kilkaset razy - skoro 100kg piersi tam było 8-) haha zgłodniałem nieco :D