banan

[...] pasują perfecto, aczkolwiek większość osób nie lubi go jeść "na słodko". W sumie sam nie przepadałem za takimi mixami owoców z mięsiwem zanim sam nie zrobiłem po swojemu. A to to jest zmixowany serek wiejski,troszkę żelatyny, pare kropli mleka, banan i białeczko w prochu. Skład ubogi, ale nadrabia smakiem. Wychodzi taki hmmm lekko stężały pudding

sałatka owocowa: arbuz,banan,brzoskwinia 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93969d46d7664d3c95a1821fce5b9699.jpg

[...] ( w końcu wyjedzone zostało 40x mielonych i 25x gołąbków :)) - UFFF!! 8-) ). kokosowe płatki ryżowe na ryżowym mleku + ekstrakt waniliowy + wiórki kokosowe + brzoskwinia + banan + borówki + maliny + winogrona + nerkowce. I mogę powiedzieć, że chyba idę zrobić jeszcze raz :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/061c053e87e14633835b5c1edad72b71.JPG

przeżuty banan %-)

1. Placuszki kurczakowo-ryżowe z przepisu Iccany :-) Banan, masło orzechowe, kakaowe wafle kukurydziano-ryżowe zayebiste}:-( 2. Sałatka z kurczakiem, jajkiem, czerwoną fasolą w sosie chili, kukurydza, groszek z waflami barbeque 3. To co wyżej i tost z masłem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f65363eb5de44fe809650c44ee19468.png [...]

mam smak czekolada, z woda b.d dobre, z mlekiem jeszcze lepsze (z opinii kolegów truskawka i banan również b.d), rozpuszczalność bez zarzutów, żadnych problemów gastrycznych po wypiciu, do tego dobra cena.. polecam z czystym sumieniem ;-)

Dobra opcja. Kilku osobom się to na pewno nie spodoba, ale cóż takie życie:-) Żeby było wiadomo jak dział funkcjonuje i jakie są zasady tworzenia w nich nowych tematów oraz ich ujawniania - ten temat informacyjny zostanie podwieszony Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-09-20 13:27:25

250 twarogu 4 jajka 35g odzywki bialkowej 1 banan mix blenderem i na patelnie K.Ozak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b576a6e96bb4f899068fbff44c549b1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b8483209759b434dbcf2acad7cc16f1a.jpg

Juz jestem po minionym weekendzie ! Poświęciłam go głównie na porządki jesienno - zimowe w domu :-) ale tez na zakupy :-D nie trenowałam i nie robiłam aerobow {{:-( ale ogarnelam okna , szafy , szafki i reszte mieszkania , torby z zakupami... wiec mozna to zaliczyc jako trening crossfit :-D ??? Tak jak wspominał mam juz nowy plan treningowy i [...]

co ja widzę?! BANAN :)) No Sylwia... teraz to micha na wypasie :-D

[...] tak wczorajszy dzien czyli 21.10 2014 był bardzo intensywny , rano na czco cardio 35 min stepper , pozniej, śniadanie : 50g płatkow, 3 bialka jaj, 15 g odzywki bialkowej, banan, siemie lniane, cynamon + przyprawa korzenna http://imgur.pl/i/00011/cq2yashc8u9p.jpg następnie zakupy , gotowanie, posiłek drugi jadłam w aucie z pojemnika 30g ryzu, [...]

[...] sztangi zza głowy do przodu do brody 4 x 12 4. Wznosy ramion w przód podchwytem siedząc 3 x 12p. aeroby 30 min orbitrek MISKA 1. 50g platkow owsianych, 30g bialka UNS+ banan 2. 50g ryzu, 120g kury+ pomidory 3. 30g ryzu, 120g kury+ pomidory+ olej 4. 120g kury + szpinak, orzechy wloskie 5.40g platkow owsianych+ 2 bialka jaj + cukinia 6.dip z [...]

Tej wersji nie robiłam, ale jajka, banan, płatki owsiane górskie troche zmiksowane i cynamon i mhmmm! Jestem pewna, ze smak Twoich

[...] wykroczny z stopą na podwyższeniu z tyłu z hantlami 3 x 12p 4. Wyciskanie na hak maszynie 4 x 15p. 1. Wspięcia na palce stojąc na maszynie 4 x 25p. miska 1.50g platków, banan, 30g odzywki białkowej, wiorki kokosowe, 2,3 posiłek 120g kury,30g ryzu pełnoziarnistego, pomidory, 5 ml oleju 4 posiłek 120 g kury,50g ryzu,ogorek zielony 5 posiłek [...]

2 banany 360kcal.. kazdy banan ma 200g? Skad ty masz tak duze banany? Oczywiscie bez skorki?

[...] tego ze siedzialam cały dzien w opracy :-( zrobiłam tylko cardio 45 min rano na czczo . posiłki bez zmian jak w dzien bez treningu 1.50g płatkow +30g odzywki bialkowej+ banan 2.30g ryz +120g kury+ pomidorki +5ml oleju lnianego 3. j.w bez oleju 4.j.w z olejem 5. nalesnik z cukini i płatkow owsianych, bilek jaj , posmarowany przecierem [...]

[...] bo jutro trening) :-) MISKA NA dziś trochę uboga, bo postanowiłam w pełni dzisiaj odpocząć 1. Grahamka z polędwicą sopocką, dwa całe jajka i dwa białka 2. 100g wołowiny + ziemniaki + brokuł 3. Serek wiejski + banan A dalej przyznaję się bez bicia - będzie kawałek ciasta urodzinowego i do popicia cola 0 :-D Miłego dnia forumowicze! :-)

Banan czy nugat hmm

nugatowy banan i każda kobieta w siódmym niebie %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-09 00:11:14

Miska na dziś 1. Jajecznica 5 białek, 2 żółtka, 50g polędwicy sopockiej z pomidorem + bułka zbytnia ze słonecznikiem 2. Po treningu bcaa, białko + banan 3. Dwa udka z kurczaka + 50g ziemniaków + szpinak 4. Sorbet truskawkowy z białkiem UNS orzechowym :-D 5. Odżywka białkowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9389a0ce3de54531b8e95105375c1050.JPG [...]