banan

ja preferuje tak jak banan :-))

Banan jak tam przygody z PS'em ? %-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-25 15:56:28

banan to na 100% po tych mixach \-)

%-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-28 14:28:18

a co ci banan z kuponem zrobilo :-> ja zagram na jutro tylko na Gornik Zabrze :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-28 14:34:54

banan widze Remik wciagnął cie od obstawiania :-)

a co ma pisać taki kaczka, jak mu za to płacą? ze jest ch**owy i slaby? %-) tam w dziale wszystko jest kilkukrotnie przekolorowane , jak czytam niektore tematy to smiac mi sie chce, chociaz ostatnio widze, ze wiekszosc tematów to tylko linki do perfectbody i nic poza tym , nawet posmiac sie nie ma z czego :-( Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

300 przysiadów !!tyle dzis zrobiłes ?? \-)

kazdy mial wolną rękę :-)) (robilismy trening w 3) ja z tego co sobie zapisałem, zrobiłem to w 10 seriach powt wiekszosc 25-30 powt, ostatnia 50x30kg %-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-31 21:25:12

^ no chyba, że tak jak Banan pisze:-)

Asgard Mutant poszedł w dół , za 200 powinieneś kupić 6.8kg Smak banan - truskawka polecam - jest wyyebisty. Wanilia jest boska ale ban-trusk jeszcze lepsza

Tak mi się przypomniało odnośnie tych gainerów:) ja zamiast tego typu rzeczy robię sobie szejki mleko+biały ser+banan. Ewentualnie dorzucam trochę kakao i jakieś dodatkowe owoce. Jest mega smaczne i równie odżywcze co gainer:)

[...] budze :)- 3 jajka, 3 kromki ciemnego chleba, pomidor ok 12 trochę ponad 100g twarogu 2 kromki razowego chleba, warzywo ok 13.30 trening, przedtreningiem BCAA, po treningu banan, bcaa i za 30 min 30g białka ok 15 obiad- 100g ryzu + połówka podwójnej średniej piersi z kurczaka, sałatka ok 18 kolacja, łosoś ze 150 gram + 2 kromki chleba razowego, [...]

NIE PISZCIE JUZ TU JAK PRZYJDZIE BANAN NIECH TEN SKASUJ I ZALOZY NAM NORMALNIE ZEBY BYLO LEPIEJ

Banan a ja im to próbowałem wytłumaczyć :D Dorian RLZ :D

ty banan wez mi na mejla [email protected] wyslij info co sie dzieje z BF bo w szkocji siedze i nie wiem co sie dzieje kurva

no polaco ładnie.. isolate dobre białeczko wy wszyscy nad wode a ja od 15 do pracy.. na koncert obstawiać...ale stówa wpadnie będzie na suple.. zakupiłem Doriana jedna szaszetke narazie Banan mogłeś spać po dorianie?? bo ja mam trening o 18 i nie wiem czy potem usne..

Wojtek-spoko rozumiem Banan-ja tez wlasnie robie zapasy, zyby pozniej sie smiac z tych co kupia zmienionego

heheh może też założym własną klasę będzie z***nie a to co jeden z nich napisał taa ****a sfd... za duzo bachorow, za malo koksow Hehehe nawet Banan jest :D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-31 22:01:00

Dorian nie dobry w smaku ale kosi porządnie na treningu =D wiesz co rób jak wypijesz to od razu mineralną przepija albo jakaś wodą to wtedy ten smak Ci tak się nie będzie odbijał cały dzień :D ja tak robiłem i pomagało zresztą dużo osób tak robił Banan pisał kiedyś że też przepijał bo smak hmmm