banan

Jeżeli chodzi o owoce to wydaje mi się, że jabłko i banan niemal codziennie jest wystarczające ;) Co do warzyw, to chyba faktycznie będę je musiał jakoś przemycić - ale zastanawiam się jak to zrobić np. do ryżu z kurczakiem :P Orzechy to ta mieszanka studencka z Lidla - tam są jeszcze rodzynki, myślę, że to wystarczy. Chyba, że zamiast tego sięgać [...]

Banan pomoglbym no ale nie jestem po takim cyklu ;> Swieta swieta i juz po swietach...

[...] kotleta + warzywa+20g oliwy z oliwek 4 100gram kotleta + 100gram pangi albo makreli wędzonej + warzywa 5 125g ryżu biały , 300ml mleka + białko wpc 6 Twaróg z truskawkami + banan 200gr B190 T77 W160 , ale nie wiem ile tłuszczu wsiąknie jak będę smażyć kotlety na oleju rybim, w sumie z tego wychodzi mi ponad 2tys kcl dokładnie nie wiem ile kcl [...]

co jest dziewczynki? zgłaszac się proszę jeszcze z 2-3dni nabór powisi i ogłosimy wyniki Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-21 08:52:32

Zapraszam, zapraszam Banan, a ile mniej więcej powinien trwać ten test? Czy to zależy tylko od nas? Nie znalazłam nigdzie informacji na ten temat, a dawkowanie supli zależeć będzie w dużej mierze od czasu trwania testu.

i co banan zrobi? ban na ip?

Super Pit :-)) będzie dwóch Mariuszów w kozackiej formie :-D Ada - jak najbardziej ,kobitki mile widziane ,zeby Renia nie została sama :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-20 23:50:26

MEGA TRENING - MEGA EKIPA , super siłownia i sprzęt. Czego chcieć więcej? Oby jak najczęściej takie ustawki :-)) /SFD/Images/2016/3/20/6429162ddd3941aaa00fcc6b33b6f06f.jpg /SFD/Images/2016/3/20/663d4547713548e5b7c27a749ec89b57.jpg /SFD/Images/2016/3/20/4652537cab224213a1c2246b1ec282ab.jpg /SFD/Images/2016/3/20/6ea9bda351494148b9951a66f9d7d7fe.jpg [...]

/SFD/Images/2016/3/20/2582d0b509164333960e4340e4469b00.jpg /SFD/Images/2016/3/20/7d73a10dbb44489b82758df5fc3959cd.jpg /SFD/Images/2016/3/20/7444513b57154095b86fcec32b8a67a7.jpg /SFD/Images/2016/3/20/aec8d7c713f24e60b5bc1b94e8e202fa.jpg /SFD/Images/2016/3/20/ff7f753c758843a5b11dbdfa8ae358af.jpg [...]

Same dziki, nawet banan się załapał w swojej ulubionej pozie %-)

Banan ja piwa nie uznaję :-{ :-PP ale po sezonie mogę się napić wódki %-)

swój człowiek! 8-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-21 23:11:44

[...] bagno ale jutro już to nadrobię w dużej ilość kurczaka gotowanego i warzywek :) ... Dieta;/ jablko 25g orzechow salatka warzywna 2kromki fit chleba pelneziarno szynka z kurczaka trening fbw +aeroby skakanka 25min banan pestki dyni 25g makrela 250g 2kromki fit chleba szynka z kurczaka ser zolty ogorki z 200g jaja 5szt warzywa migdaly platki 30g

koksik skoro nie chcesz surowych jajek, to wal twarog,owsiane,orzechy, do smaku jakis gainer, banan czy odzywa bialkowa i chyc chyc idzie

[...] (oczywiście naturalne). Lepiej jeść z nabiałem czy bez? II Ś: serek wiejski/homogenizowany/jogurt z otrębami, orzechami, pestkami, owocem (cytrusy/jabłko/gruszka/ rzadziej banan) O: pierś z kurczaka, warzywa gotowane lub surówka ze świeżych, kasza gryczana/ ryż/ makaron LUB sałatka ze świeżych warzyw i kurczakiem/ jajkiem z oliwą; Czy warto [...]

Smaczny baton, banan i truskawka najlepsze

A jaka wtedy była cena?Banan a juz jesz tego stacka?Jeśli tak to jakie wrażenia?

[...] do braku akceptacji zdania innych (np. koniu), osoby zakompleksione (50dollars), czy nawet osoby ewidentnie zmeczone swoimi obowiazkami, ale wykonujace je dobrze (banan) nie powinni nigdy byly dostac statusu moderatora... moderatorem powinna zostac osoba dojrzała, stonowana, pewna siebie (ale nie zarozumiała) - np. bodyline, krzykacz, [...]

[...] "Szanowny Panie, Pure Whey Isolate 95 dostępny będzie w następnym tygodniu. SMAKI OLIMP WHEY PRO MATRIX, OLIMP WHEY PRO ISOLATE 95: czekoladowy;czekoladowo-miętowy, banan, wanilia, truskawka Pozdrawiamy OLIMP team " Wynika z tego że niedługo będzie isolate 95 !! - ięc może poczekam ten czas i kupie to - a jak nie bedzie do środy [...]

[...] gdy maraton;) Świetnie, to biegnij maraton, nie baw się w połówki %-) Dzisiejsza dieta: 1. Płatki owsiane 60g jogurt naturalny 200g ser twarogowy chudy 100g rodzynki 10g banan 50g wiórki kokosowe 2. Chleb 60g Ser żółty 20g masło 20g 3. Ryż 50g Wątróbka + pierś z kurczaka 200g sos boloński olej lniany 15ml Warzywa 4. Wątróbka + pierś z [...]