banan

[...] na poprawke /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d92b3b5bb6d64c03bb0f4b0926e7056a.png cukry: 7.50: 219 7j. jajka, ogorki kiszone 9.15: bardzo silne hipo pomiar 29 ale to byl chyba blad.. banan 11.20: 68 kawa z odrobina mleka 12.50: 84 2j. makrela, ogorki trening 15.00: 197 2j. makrela 17.10: 142 3j. kapusta, indyk 21.00: 107 3j. indyk trening 1. MC 5x [...]

niedziela miska mi sie rozjechala, mialam kryzys wpadlo duzo wegli - chleba chrupkiego, jablka i banan rower w terenie - ok. 2,5h poniedz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed7e86b71c044266a159c6644f103625.png DNT - cala obolala jestem po rowerze i cwiczeniach reki cukry troche oszalaly po wczorajszym, myslalam ze opanowalam w miare dawkowanie insuliny [...]

banan i kawa z rana i 5 szlugow juz poszlo chyba desmoxan zakupie. bylem dzis z psem ale pogoda snieg i cieplo. ubralem sie grubo to caly mokry spocony buty przemoczone.

ja to ogolnie mało wrażliwy żoładek mam chodzi oto by smakowo było dobre bo robie szejki w mikserze z dodatkami jak banan lub jeszcze coś innego, bo zdarzały się białka które nie podchodziły smakowo

Mnie jak nie stać robię to samo , ale bez białka w prochu. Twaróg , łycha dżemu , banan , mleko. Czasami robiłem wersję masówek z jajkiem.

jaglana, mleko, banan, slodzik + jajecznica, a potem trening, hip hip

No jednyne co to trzeba sie przyzwyczaic do tych niskich wegli i luzik.No i poczatek zawsze ciezki,ale jak zacznie byc widac efekty to bedzie banan na buzcePamietam jak dzis jak ktos wkleil diete Ckd:6 posilkow i kazdy skladal sie twarog+oliwa hardcoreno nic zobaczymy.Z czasem stosowania zaczne kombinowac z posilkami itd.

nie bój Ty się na zapas poza tym saib i banan to dobre osoby na takie stanowisko nie to co mateo Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-04-14 21:12:16

ja w robocie nie moge sobie odliczac ile do konca ;p wole udawac ze niby robota sie dopiero zaczela ze niby 9 godzina, potem patrze na zegarek, a tam 12 i banan na ryju ;d Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2013-06-21 14:45:43

joł koksowniki co tam ? Wujek banan przyszedl

szybkoś sie obrobił banan

tylko uwazaj banan bo stary cie obudzi i sen sie skonczy

banan jak idziesz na rumunki to poproś chociaż aby się podmyła

ide na sałatke owocową(banan,pomarancz,brzoskwinia,ananas,jabłko,rodzynki...i wino) joł

lepiej gryźć,drapać i szczypac jak banan

żartuje to banan z kolegą

banan, ale ty jesteś tępy.

[...] a kolację oddać wrogowi hehehe,ale to tak na boku,jeżeli nie biegasz po obiedzie czyli np. wieczorem to jesteś już mocno najedzona przez cały dzień i wystarczy ci 1 banan czy powiedzmy 2.Ważne jest też żebyś piła przed bieganiem,bo pojawią się zaparcia i biegunki a wtedy miło już nie jest,napiszę Ci dodatkowo,że zaparcia biorą się jak [...]

[...] 1posiłek-płatki owsiane z paczki o smaku truskawkowym+garść rodzynków 2posiłek-zaraz po przyjściu z treningu porcja carbo,potem po kąpieli sałatka owocowa z 1 pomarańcza,2 bananów+garść rodzynków(przydałby się mikser żebym mógł robić koktajle) 3posiłek-sałatka gyros 4posiłek-serek muslei winogronowy+trochę pestek dyni i słonecznika oraz [...]

[...] za wpadką,jednak nie ma się co załamywać tylko iść dalej i przyłożyć się jeszcze bardziej,zauważyłem,że jak jem mega dużo warzyw i owoców to poprawia mi się humor,ciągle banan na ryjku trening--tutaj jestem zaskoczony,miałem w planach tylko utrzymanie formy do samych zawodów a czuję jak ona cały czas rośnie,bardzo mnie to cieszy,ogółem [...]