[...] syntezy mięśni W świetle tej teorii nie podaż ogólna białka, a właśnie dawka leucyny miała by być podstawowym determinantem rozwoju muskulatury. Niestety (lub stety) dalsze badania przyniosły nieco odmienne wyniki. Okazało się, iż owszem – leucyna jest najistotniejszym aktywatorem procesu MPS, natomiast gdy występuje w „towarzystwie” innych [...]
[...] I grupy, c. ukończony 50 rok życia kalendarzowo w przypadku weteranów II grupy, d. ukończony 60 rok życia kalendarzowo w przypadku weteranów III grupy, e. posiadać ważne badania lekarskie: - zawodników z klasą MM, M i I obowiązuje książeczka zdrowia sportowca wyciskania leżąc lub trójboju siłowego; - zawodników o niższej klasie sportowej [...]
[...] Tyle o odżywianiu, przejdźmy do innej gałęzi wspomagania odporności. Większość was już stosuje już ten sposób zapobiegania infekcji, nawet o tym nie wiedząc. Naukowe badania udowodniły, że ćwiczenia na siłowni, ćwiczenia aerobowe a nawet zwykły spacer usprawniają nasz układ odpornościowy. Dzieje się tak dlatego, że ćwiczenia ruchowe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] syntezy mięśni W świetle tej teorii nie podaż ogólna białka, a właśnie dawka leucyny miała by być podstawowym determinantem rozwoju muskulatury. Niestety (lub stety) dalsze badania przyniosły nieco odmienne wyniki. Okazało się, iż owszem – leucyna jest najistotniejszym aktywatorem procesu MPS, natomiast gdy występuje w „towarzystwie” innych [...]
[...] (brak omega-3) i oczyszczonego oleju rybiego (bogatego w omega-3). W ciągu trzech tygodni u ponad połowy pacjentów pijących tran depresja znacznie się zmniejszyła. Dalsze badania potwierdziły, że osoby cierpiące na zaburzenia emocjonalne oraz ciężką depresję mają bardzo niski poziom DHA (to jeden z przedstawicieli omega-3) we krwi. Dziś [...]
[...] fizycznej -sklonnosci do przeziebien i zakazen -rozpuchlanie dziasel -chwianie zebow -krwawe wybroczyny podskorne spowodowane kruchoscia naczyn krwionosnych -niekotre badania dowodza ze duzy brak witaminy C moze spowodowac raka -w wyniku dlugotrwalego niedoboru witaminy C rozwija sie schorzenie zwane gnilcem lub szkorbutem. Wystepownie [...]
[...] w przypadku seniorów i seniorek, 40-49 rok życia kalendarzowo w przypadku weteranów I grupy, 50-59 rok życia kalendarzowo w przypadku weteranów II grupy, Posiadać ważne badania lekarskie: - zawodników z klasą MM, M i I obowiązuje książeczka zdrowia sportowca - wyciskania leżąc lub trójboju siłowego; - zawodników o niższej klasie sportowej [...]
[...] Jeśli chcesz w łatwy, bezpieczny i efektywny sposób podnieść poziom testosteronu to ten produkt jest również dla Ciebie. Podnosi w sposob naturalny testosteron o ponad 225% (badania, realne wyniki). Drugim składnikiem TZ3 TM jest Tribulus Terrestris Tribulus terrestris jest rośliną, która rośnie z sukcesem tylko w kilku częściach świata. Ale [...]
[...] zadowolony z dotąd stosowanych form kreatyny? Cóż - dotąd nie było na naszym rynku produktu, który zawierałby tylko OPATENTOWANY przez Albion Laboratories®, udowodniony w badaniach naukowych chelat kreatynowy magnezu -Creatine Magna Power ™ Rozwiązanie: Wybierz produkt jedynego w Polsce partnera Albion Laboratories® - CREATINE MAGNA POWER™- [...]
[...] środków dopingujących. Kiedy używanie przez sportowców sterydów i anabolików stało się oczywistym faktem, Związek Radziecki poświęcił więcej czasu i pieniędzy na badania które dało im to pierwszeństwo w wyścigu z Zachodem. Po upadku Związku Radzieckiego większość ich najlepszych sportowców jest teraz w Ameryce Północnej ,a na [...]
[...] o rozgałęzionych łańcuchach powodują przerost mięśni? Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, szczególnie leucyna, mogą bezpośrednio pobudzać syntezę białek. Ostatnie badania pokazały, że podanie dożylne tych aminokwasów hamuje rozpad białek w mięśniach, niezależnie od działania insuliny. Mogą one również spotęgować uwalnianie się [...]
Siłownia czy bieganie? Marek Dudziński Lepiej być mocnym i wytrzymałym niż słabym i bez kondycji. Ale co w Twoim przypadku przyniesie lepsze rezultaty: regularny jogging czy wyciskanie sztangi? Nie wybieraj na chybił trafił, tylko poznaj naukowe "za" i "przeciw" i traf bez pudła. Niektórzy wolą bieganie i tych chodzących na siłownię nazywają [...]
[...] glikocjaminy w organizmie . ( GLikocjaminy nie nalezy mylic z glukozamina , ktora jest suplementem wzmacniajacym tkanke laczna ) . Na poczatku laat 50-tych rozpoczeto badania nad zwiekszeniem ilosci kreatyny w miesniach . Lekarze karmili osoby badane roznymi odzywkami o scisle ustalonym skladzie i odnotowali u nich zwieksozne gromadzenie [...]
[...] o rozgałęzionych łańcuchach powodują przerost mięśni? Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, szczególnie leucyna, mogą bezpośrednio pobudzać syntezę białek. Ostatnie badania pokazały, że podanie dożylne tych aminokwasów hamuje rozpad białek w mięśniach, niezależnie od działania insuliny. Mogą one również spotęgować uwalnianie się [...]
Czy metmorfina to eliksir młodości? Marzenia o eliksirze młodości może się wreszcie spełnić. W 2016 r. rozpoczną się pierwsze badania kliniczne, które mają wykazać czy lek na cukrzycę o nazwie metformina może przedłużyć życie ludzie, jak się od dawna podejrzewa – informuje „New Scientist”. „Z punktu widzenia zdrowia publicznego będzie to [...]
[...] tam nie ma". Byłem zdziwiony. Bo czułem się, że coś mi jest. Nadeszło lato i upały. Wystarczyło mi przejść kilkaset metrów, żebym łapał się za mostek i miał mroki. Kolejne badania. Wysiłkowe. Poprzypinano mi parę ssawek na klatkę wrzucono na bieżnią i marsz. Badania negatywne. Nic nie ma. Zgłupiałem. Jesienią 2011 roku postanowiłem trochę [...]
[...] tkanki tłuszczowej. Jego wystąpienie wywołało oburzenie; do tamtej pory uważano bowiem, że każdy rodzaj tłuszczu zjadany w nadmiarze szkodzi zdrowiu i figurze. Tymczasem badania przeprowadzone na grupie 100 studentów wykazały błędność tego poglądu. Udowodniono to w prosty sposób. Wszyscy młodzi ludzie dostawali dziennie tę samą ilość kalorii, [...]
[...] -przysiad: Opis: Po długich namysłach i przemyśleniach postanowiłem rozpocząć swoj pierwszy cykl. Testosteron Enan 250mg co 5 dni. Zrobiłem wszystkie (chyba) niezbędne badania (morfologia, lipidogram, próby wątrobowe, tarczyca, fsh, LH, estradiol, prolaktyna, testosteron, shbg, test wolny. Odpuściłem d3, bo suplementuje i ferrytyne). Wyszły [...]
[...] wynik o zaledwie 2,2kg Zaskakujące efekty badan według mnie tłumi fakt że badana grupa osób nie była sportowcami i zaczynała z niskiego pułapu jak i osoba wykonująca badania tj. dr. Nissan jest właścicielem patentu na HMB, wiec co do wyników badań podchodził bym raczej sceptycznie. W innym badaniu w\w doktora, przeprowadzonym pod okiem dr [...]
Dieta śródziemnomorska Badania naukowe dowiodły, iż ludzie żyjący w basenie Morza Śródziemnego żyją dłużej i rzadziej zapadają na choroby układu sercowo -naczyniowego. Dzieje się tak ponieważ ich codzienny jadłospis obfituje w nienasycone kwasy tłuszczowe - ważny składnik odżywczy, który występuje w takich produktach jak ryby morskie, owoce [...]