[...] tego zamieszania, które w dużym stopniu wynika z błędnych interpretacji i merytorycznie błędnych reklam, skontaktowałem się ze specjalistą w tej dziedzinie. Pracuje on nad badaniami i rozwojem białek od ponad 25 lat i zatrudniany jest przez wiele firm, które sprzedają suplementy proteinowe i produkty zastępujące posiłki. Ponieważ woli on [...]
W okresie poposiłkowym głównym regulatorem metabolizmu białek mięsniowych jest insulina, jak i poziom/dostępność aminokwasów. O aminokwasach była juz mowa m.in. w tych badaniach: http://www.sfd.pl/Leucyna__stymuluje_syntezę_białek_i_reguluje_poziom_cukru-t695397.html [...]
przeglądając różne działy, tylko kilka razy natknąłem się na wątki związane z tym specyfikiem wytwarzanym(a raczej gromadzonym) przez pszczoły... myślę że to specyfik godny uwagi,doskonałe źrołdło witamin i innych pozytecznych skladnikow, tak więc zamieszczę kilka informacji o nim , może komuś sie przydadzą artykuł Alicji Paciorek-Kolbus Bywa [...]
[...] w stanie żywym do jelita grubego i z tego względu nie można ich zaliczyć do grupy sensu strictobakterii probiotycznych. Z drugiej strony przeprowadzono ściśle udokumentowane badania świadczące o probiotycznych, czyli prozdrowotnych właściwościach bakterii jogurtowych, a tym samym zwykłego jogurtu. Bakterie te można by więc nazwać [...]
[...] bez modyfikacji zachowań i sposobu myślenia wielu z nas daleko nie zajdzie. W tym artykule przedstawię popularne zasady dotyczące ZMIANY ZACHOWAŃ. Zasady te opierają się na badaniach naukowych z dziedziny psychologii aktywności fizycznej. Niektóre z nich pewnie znacie z prasy popularnej. Zachowania eliminujące negatywne czynniki: 1.Jedz posiłki [...]
[...] do sędziwego wieku. Zespół pracowników Zakładu Antropologii PAN we Wrocławiu w składzie: dr Ewa Jankowska, dr Alicja Szklarska i mgr Monika Łopuszańska przeprowadził badania nad tzw. zespołem andropauzalnym u mężczyzn. Jak podkreślają autorki badań, projekt miał charakter unikatowy w skali kraju. Nikt dotąd nie podjął się przebadania pod [...]
[...] Przez długi czas uważano, iż wątroba jest jedynym organem produkującym enzymy niezbędne w metabolicznych przemianach, jakim poddawany jest alkohol. Jednakże ostatnie badania dowiodły, że jeden z enzymów odpowiedzialny za rozkład alkoholu jest wytwarzany, choć w mniejszych ilościach, także przez komórki, które wyściełają ściany żołądka. [...]
[...] choroby. Należą do silnych środków i mogą powodować liczne skutki uboczne, dlatego należy ich używać pod stałą kontrolą lekarską. Powinno się także wtedy wykonywać okresowe badania krwi i moczu. Większość z preparatów stosowanych w łuszczycy doustnie ma działanie teratogenne, co oznacza, że mogą one powodować wady wrodzone płodu. Dlatego w [...]
[...] (takie jak polifenole czy antyoksydanty), w czasie produkcji i przechowywania dżemów z borówki amerykańskiej. Publikacja oparta jest na przeprowadzonych pod tym kątem badaniach i ich rezultatach. Ogólnie rzecz biorąc, na samym końcu znajdziecie odpowiedź, czy warto jeść wyłącznie świeże owoce, czy też dobrym pomysłem jest zrobienie w [...]
[...] traktującego o dojrzewaniu płciowym, gdzie nastolatkowi po zjedzeniu czekolady rośnie wielki szyb naftowy na nosie... Było to przerysowane, lecz raczej zgodne z ówczesnymi badaniami. Jednak po pewnym czasie, wraz z światowym rozwojem gigantycznych korporacji farmaceutycznych, nastąpiło odwrócenie poglądów o 180 stopni. Powstało przekonanie [...]
Jakie białko wybrać? Kiedy je stosować? Wiele osób uprawiających sport zadaje sobie właśnie to pytanie. WSTĘP Dawniej dostarczenie organizmowi dodatkowej porcji białka wymagało nie lada wyczynów - od jedzenia ogromnych ilości mięsa, ryb i soi aż do picia mleka i surowych jaj. Na szczęście te czasy już minęły. Przez ostatnie dwadzieścia lat [...]
[...] Stabilizuje ciśnienie krwi oraz eliminuje problemy gastryczne. Beta 3™ jest bezpiecznym suplementem, zatem nie powoduje uczucia rozdrażnienia ani drżenia rąk! Jak wskazują badania, działa antykataboliczne w stosunku do tkanki mięśniowej. Zatem w praktyce: chroni Twoje mięśnie, podczas intensywnego programu redukującego wagę Ostra papryka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jak pisałem między jabłczanem a monohydratem jest jedna mała różnica, że mono ciągnie troszkę więcej wody i nic więcej. Tak więc jest to mit całkowicie bez podparcia w badaniach. 19. Co zrobić aby będąc na monohydracie kreatyny nie zalało mnie wodą? odp: Odpowiedź jest prosta - należy mieć dobrą dietę. Czego unikaj? Unikaj zbyt dużych [...]
[...] miesiące LC poprawią też wrażliwość insulinową...?) Za miesiąc zrobię kontrolę tarczycy i zobaczę, co wtedy. (Lek będzie bez zmian, bo wizytę mam za 2 miesiące, więc może po badaniach zwiększę węgle, żeby zobaczyć też reakcję na nie.) Poza tym pod koniec tygodnia mam zamiar zrobić badania: pakiet cholesterolowy i hemoglobinę glikowaną, żeby [...]
[...] POSIADAĆ AKTUALNE BADANIA (MAX.MIESIĄC WAŻNE) LEKARSKIE Z FORMUŁKĄ "ZDOLNY DO UDZIAŁU W ZAWODACH WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC", · zawodnicy pełnoletni powinni posiadać aktualne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach; w przypadku braku badań zawodnik zobowiązany jest złożyć oświadczenie (do pobrania w Biurze [...]
[...] azotu (z białka) jeżeli dostarczymy go w postaci oligopeptydów (Hydrolizat białka) niz w postaci pełnobiałkowej czy tez nawet aminokwasów. Ale z drugiej strony istanieja badania które nie wskazuja róznic zbytnich pomiedzy wph a wpc,wpi czy nawet aminokwasami. Niestety wiekszosc badań twierdzących o przewadze hydrolizaty odbywala sie na [...]
[...] Preferowani są pracownicy z kategorią A i ci, którzy w armii byli. Jeżeli zostałeś zwolniony z odbywania służby wojskowej z powodów zdrowotnych, a teraz przedstawiasz badania poświadczające, że jesteś w świetnej kondycji, pracodawcy mogą zapytać, skąd ta rozbieżność. Jest to zarazem swoisty test zaufania. Jak wyjaśnił jeden z niemieckich [...]
[...] appears to be well tolerated in short-term trials. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10609446 wedlug niektorych zrodel kreatyna moze pogarszac prace nerek - ale tylko dwa badania wskazuja na takie dzialanie (znajac zycie badano wplyw kretyny na ludzi z uszkodzana fukncja nerek) suma sumarum - kreatyna wydaje sie byc dobrze tolerowana [...]
[...] W jego jakości kryje się m.in. tajemnica długowieczności. Dwaj naukowcy Miguci i Fleming przedstawili w 1986 r. hipotezę starzenia się w wyniku uszkodzeń utleniających. Inne badania (m.in. mediolańskiego zespołu badawczego) udowodniły niezbicie, że tajemnica długowieczności związana jest w dużej mierze ze sprawnym systemem antyoksydacyjnym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Suplementacja stała - podstawowe suplementy Autor: Janusz Ziółkowski – Redaktor Naczelny pisma BodyBuilding Magazine www.bb-mag.pl Słowo wstępu… Suplementacja dzieli się na stałą, z której możemy korzystać cały czas i nie ma co do tego przeciwskazań oraz na cykliczną, która służy nam przez określoną ilość czasu, po czym robimy od niej [...]