badania białka

[...] tylko bajki, które możesz sobie wsadzić w nos :P. Wszystko jest zależne od Twojej genetyki - Już naukowcy dawno powiedzieli ze to jest tylko mit. Wszystko to to genetyka i badania to potwierdziły. Ogólnie na moje rozłóż sobie makro mniej wiecej 1.6-1.8g Białka/kg masy ciała 0.8g/kg Tłuszczu mc , Reszte kcal z zapotrzebowania rozłóż w [...]

To jest firma hi tec, się znaczy pewnie ten sam surowiec a inna firma, to taki odłam na inne rynki, smaki w porządku, zrób badania to zobaczysz ile białka w białku jest, miarki chyba nie ma ale po kij komu miarka jak wszędzie 50-ki praktycznie pakują i ona będzie miała ok 20g więc 30 to będzie półtorej miarki

[...] na lekkiej redu I mam spalacz black burn.. niby kofa wyplukuje crete.. fakt, ze sikam dosc duzo ale.to przez to, ze wypijam w samej pracy 4 bidony wody po 750 ml.. niby sa badania , ktore.mowia , ze kofa wyplukuje crete ale I sa takie co mowia wrecz przeciwnie.. a malo tego, ze jeszcze ja wspomagaja... w ciagu dnia lykam jednego capsa black [...]

Co do ilości białka to możesz zejść na 2,0 - 2,2/kg i też będzie git, bo ostatnie badania naukowe wykazały, że większe ilości spożywania białka nie mają znaczenia du budowania masy, za to po kieszeni idzie niepotrzebnie więcej kasy. Co do kalorii... możesz zostawić tak jak jest i obserwować czy waga idzie, czy nie, ale na moje oko to trochę mało. [...]

[...] Najprawdopodobniej chodzi tu o otłuszczoną wątrobę (kiedyś, jeszcze za dzieciaka wyszło to na USG). Dzięki za czujność, ale to chyba nie jest nic poważnego. Jeszcze powtórzę badania w tym tyg. @ Przy okazji, na diecie czuję się dobrze, ale ciężko mi pałaszować 3k kcal dziennie, no ale jakoś tam daję radę. Mam też może trochę więcej energii niż [...]

[...] Estryfikowane aminokwasy wchłaniają się szybciej i pełniej od wolnych ich form. Trudno powiedzieć, czy lepsza będzie acetyloglutamina, czy glutamina estryfikowana. Teoretycznie, dostępność bioloegiczna jednej i drugiej formy powinna być podobna. Może pojwaią się jakieś badania? Poczekajmy... Na pewno obie są lepsze od zwykłej glutaminy!

[...] na jakieś zwykłe wpc z innych firm np. "made in usa" Wrzucić na próbę nawet sample 2-3 szt po 30g które są też dostępne i sprawdzić, jak masz obawy. Masz pewność składu, badania wrzucane co jakiś czas na stronę a nie jak odzywki z usa - dopuszczalny błąd w Stanach i często 15-20% mniej białka niż na etykiecie, bo i tak nikt im nic za to nie [...]

[...] I miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0083df57ecfc4866bb7c91eb8ed457bc.png Wróciłam na niższą ilość ww i czuję się dobrze, nawet bardzo dobrze, robiłam badania, nie wiadomo skąd omdlenie tamto było. Chwilowe podwyższenie ww dobrze mi wtedy zrobiło, ale ogólnie to więcej tłuszczy daje większe uczucie sytości, więc tego się [...]

"W temacie spytałeś czy może za dużo białka nie jesz? Może być ale czy np. masz takie wypryski na plecach" mam wysypke /takie drobne czerwone / na rękach i na barkach,plecy czyste zrobie tak ze zmiejsze dawke bialka ,poczekam jak dalej bedzie zle to pojde na badania

[...] kg ale myśle ze to przekraczam i jem z prawie 3 gramy. Nie wiem naprawde pilnuj sie z dieta. Inni rosną nie ja. Nie wiem poradziłem się znajomego lekarza po studiach żeby udać sie na badania krwi i hormonów tarczycy i paru jeszcze podstawowych. Może w tym leży problem. Może mam czegoś za dużo albo z mało. Niestety chyba pójde prywatnie ahh ;/

adhok - póki co nikt nie udowodnił że wysoka podaż białka uszkadza nerki, co nie znaczy definitywnie - że nie uszkadza ;-) poza tym badania dot spożycia i wpływu na stan tego narządu białka były przeprowadzane tak na sportowcach jak i na osobach o przeciętnej aktywności, ale dawki przekraczającej 3g w badaniach nie widziałem. Większym problemem [...]

[...] pobrane ze skóry bielaczej są mniej odporne na czynniki uszkadzające, a wzrost aktywności melanocytów prowadzi do ich samoistnego rozpadu. Teza ta została potwierdzona badaniami, które wykazały większą wrażliwość cząsteczek melanocytów. Być może za efekt ten odpowiedzialna jest katalaza - enzym redukujący nadtlenki do wody. Gdyż jego [...]

Jak grochem o ścianę. Nie znalazłem żadnego badania, które by sugerowało, że niskie tłuszcze mają zły wpływ na zdrowie, a wręcz przeciwnie, nie obniżają też poziomu testosteronu. A tutaj widzę dalej rok 2001 i jak mantra się klepie 1-1,5g tuscu. Może ktoś mi wyjaśnić zasadność stosowania na redukcji aż tak dużej ilości tłuszczów? Gdzie potrzebna [...]

Jak grochem o ścianę. Nie znalazłem żadnego badania, które by sugerowało, że niskie tłuszcze mają zły wpływ na zdrowie, a wręcz przeciwnie, nie obniżają też poziomu testosteronu. A tutaj widzę dalej rok 2001 i jak mantra się klepie 1-1,5g tuscu. Może ktoś mi wyjaśnić zasadność stosowania na redukcji aż tak dużej ilości tłuszczów? Gdzie potrzebna [...]

Z artykułu przedstawionego na stronie 2. wynika m.in. że: 1. 1 gram izolatu sojowego zawiera ok. 3,4mg naturalnie występujących izoflawonów 2. Spożywanie białka sojowego w wyraźny sposób obniża poziom "złego" cholesterolu LDL, i pozostawia w normie lub podwyższa poziom "dobrego" cholesterolu HDL 3. W okresach menopauzy u kobiet [...]

[...] waniliowych i taka pianka (nie wiem- z mascarpone?). Tortu i ciast nie ruszyłam. Banieczki za zdrowie Młodych przepijałam wodą z cytryną. Z innych: Muszę zrobić jakieś badania - chyba hormonalne. Już od jakiegoś czasu non stop wyskakują mi wielkie, bolesne gule na brodzie. Po jakiś 3 tygodniach zmniejszają się ale wtedy a) i tak siedzą pod [...]

HCA (hydroksykwas cytrynowy) jest substancją, uzyskiwaną z podobnych do cytrusów owoców drzewa o nazwie Garcinia Cambodgia, zadomowionego w południowo-wschodniej Azji. Garcinia Cambodgia jest korzeniem zwanym w Indiach "pożeraczem tłuszczu", przez uzdrowicieli była zalecana jako środek ułatwiający trawienie i zmniejszający apetyt. [...]

[...] bialka.... jak sobie to wyobrazasz ze np koles warzacy 120kg przyswoi sobie 30 bialka przy 1 jedzeniu i koles wazacy 60 kg tyle samo ? Organizm sie roznie dostosowuje. Poczytaj badania co prowadzili. Faktem jest ze spozywanie zaduzej ilosci bialka ci poprostu nic nie da pojdzie z kałem ale nie da sie tego az tak okreslic ze jest to 30g.

[...] białka w diecie niesie za sobą pewne korzyści w obrębie regulacji glikemii, zmniejszenia aktywnosći czynników zapalnych i poprawy samopoczucia. Tak przynajmniej wskazują badania (większośc dotyczy diet z deficytem, ale nie wszystkie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22158730). Dieta Agaty, że względu na specyficzne uwarunkowania zdrowotne [...]

Nie mam niedoborów białka, bo miałam robione badania niedawno. Nie mam żadnych niedoborów - też miałam niedawno robione badania, bo muszę mieć ze względu na to, że nie jem mięsa i ryb. Źle mnie zrozumieliście. Nie wyglądam grubo, ale też nie wyglądam jak anorektyczka (Mam perfekcyjnie płaski brzuch, żebra strasznie widac jak go wciągnę, trochę [...]