[...] I Przewodnik żywieniowy w sporcie: 1. Energia (kalorie) a) Skąd pochodzi energia? b) Czym jest kaloria? c) Jak dużo kalorii potrzebuję? d) Oszacowanie BMR, PAL, TMR, NMC, badania antropometryczne w celu upewnienia się zasadności wyniku 2. Typ budowy sylwetki (somatotyp) a) Czym jest somatotyp? b) Charakterystyka poszczególnych somatotypów c) [...]
[...] czekoladę, cytrusy lecz badanie alergiczne miałem robione bardzo dawno. Smarowałem brodawkę różnymi preparatami, jednak niewiele pomagało.. Postanowiłem więc zrobić sobie badania krwi, lekarza zajmującego się chorobami piersi, oraz dermatologa. Najpierw odbyła się wizyta u dermatologa, lekarz stwierdził że należy zrobić szczegółowe badania. [...]
RAPORT O GLUTAMINIE Glutaminę znają dobrze wszyscy siłacze. Ona powstrzymuje rozpad białek i ułatwia ich odbudowę. Z uwagi na te kierunki działania, namiętnie stosują ją kulturyści, trójboiści i ciężarowcy. Glutamina wyraźnie ułatwia nabywanie siły i masy. Nie dziwi więc fakt, że substancja ta, obok kreatyny i l-karnityny zdobyła sławę [...]
[...] treningi w tygodniu,z dniem,dwoma przerwy.Na pewno uslyszysz rade ,ze musisz robic trening dzielony,czyli danego dnia powinienes cwiczyc jedna partie miesni.Ale wszystkie badania pokazuja ,ze w ciagu pierwszych 2-3 miesiecy najwieksze przyrosty masy i sily daje trening obwodowy,czyli obciazanie wszystkich miesni po kolei na kazdym [...]
[...] potrzebne ? Wielu z was zaraz powie że TAK bo napędzą one nasz metabolizm w celu utraty tłuszczu itd. Ale czy ktoś z was próbował zamienić te 6 posiłków w np.3 ? Najnowsze badania na temat spożywanych posiłków pokazują że zjedzenie 6 czy 3 posiłków jest BEZ różnicy. Liczy się podaż kcal i bilans BTW (białko, tłuszcz, węglowodany ). Nie mówię [...]
[...] wzrost mięsni utrata tkanki tłuszczowej HI TEC/Peak juz od jakiegoś czasu poleca zastosowanie w diecie białka sojowego, coraz częściej jest to potwierdzanie przez rożne badania, gdzie udowodniony iz soja ma pozytywny wpływ na wzrost masy mięśniowej, stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej oraz posiada właściwości witalne. Wynikiem wszystkich [...]
[...] sport rekreacyjnie sięgają po zabronione substancje, aby zwiększyć swoją wydolność. Tajemnicą poliszynela jest fakt, że w siłowniach stosuje się doping. Najnowsze badania pokazują, że po niedozwolone środki chętnie sięgają również osoby uprawiające sport rekreacyjnie - nawet młodzież w wieku od 11 do 17 lat stosuje anaboliki do [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Whey_Shake_i32547_d380x380.jpg Opis - Wzrost masy mięśniowej - PRO WHEY SHAKE wzbogacany o L-glutaminą i tauryną - Pyszna kremowa i delikatna konsystencja - Skutecznie zahamowuje katabolizm białek mięśniowych PRO WHEY SHAKE to zaawansowane rozwiązanie w suplementacji najwyższej jakości źródłami białka. Skład [...]
[...] cytatów Cyt "Dietetyk przyszłości nie będzie wmawiał nam, iż mięso jest „źródłem zdrowia, siły i niezbędnych aminokwasów, które nigdzie indziej nie występują” skoro mamy badania i dowody, iż jest wręcz przeciwnie." Cyt: Aminokwasy są generalnie wszędzie. Główka sałaty ma tyle białka co porcja kurczaka, jak podaje Victoria Boutenko, [...]
[...] tych wszystkich ograniczen waga wzrosla i wynosi obecnie 68 kg !!! Moje glupie odzywianie mialo byc moze i wplyw na bezskuteczne starania o dziecko. Teoretycznie wszystkie badania wychodzily ok, a rezultatow do dzis brak. Rok temu podeszlam do In Vitro -- nie skuteczne, waga jaka pozostala to 65 kg. W tym roku kriotransfer -- na wadze mam [...]
[...] z podwyższonej do 30% zawartości białka a co za tym idzie, obniżonej wartości ładunku glikemicznego w porcji a zwiększonej całkowitej zawartości aminokwasów. Najnowsze badania naukowe jednoznacznie wskazują na przewagę takich produktów, dlatego najnowsze produkty osiągają wyższą skuteczność. LEPSZY, bo oparty na podniesionej o 50% względem [...]
Witam zamieszczę odżywki robione samemu i ze zdrowych produktów . Może komuś się przyda, kto nie będzie chciał wydawać kasy na chemie a zdrowo rosnąć, spalać tłuszcz, nawadniać organizm, regenerować mięśnie, dostarczać energii. 1.BUDUJ MIĘŚNIE Opis: Przygotuj i wypij kilka godzin przed treningiem jeden proteinowy napój. To chroni przed spadkiem [...]
[...] siłowy) jako środek ułatwiający i przyspieszający wzrost siły i masy mięśniowej. ACTIVITA - TOP-10. 2opak. Receptura tego preparatu została sporządzona w oparciu o długie badania potrzeb męskiego organizmu, potwierdzona przez nasze laboratorium jako najlepsza kompozycja 10 witamin i 10 minerałów niezbędnych do prawidłowego jego funkcjonowania. [...]
[...] znacznie mniejszych potrzebach (a na DO ma nie być ketozy) 2. Czy jest jakaś różnica w pracy ukladu nerwowego/procesach myślowych gdy mózg "pracuje" na ketonach (były jakieś badania na ten temat, może ktoś z forumowiczów coś szczególnego zauważył ?) ? 3. Skąd mięśnie czerpią energię do pracy przy ćwiczeniach siłowych (chodzi o typowy zakres [...]
[...] stan ok 30 % populacji,od najmłodszych do najstarszych. Co ciekawe i zastanawiające-lekarze ogólnie niewiele o tym mówią pacjentom i nie nazywaja tego po imieniu. Co gorsze-badania krwi,nawet z naciskiem na wątrobę,przy stluszczeniu pokazują właściwie normalne wyniki. Jednymie jakiś bardzo zaangazowany i doświadczony lekarz w tym kierunku,może [...]
[...] na pewno jest to w okolicach 18-22%. Teraz do rzeczy, bo nie chcę obijać w bawełnę i nudzić was swoją historią ;) Zamierzam rozpocząć pierwszy w życiu cykl i po wielu dniach badania informacji i szukania w necie stwierdziłem, że połączę anaboliczne środki z najpotężniejszym combo do spalania fatu i solidnymi treningami żeby w pierwszej [...]
[...] Żaden odpowiedzialny lekarz nie ustali też optymalnej dawki ani nie dobierze nikomu odpowiedniego specyfiku. W przeszłości, kiedy sterydy były legalne, na podstawie badania krwi specjalista mógł określić, jakie wywołały one skutki uboczne. Dziś mężczyźni są dla siebie królikami doświadczalnymi, bo sami decydują o typie i dawkach [...]
[...] smakują za każdym razem. Białko serwatki jest bardzo, bogate w aminokwasy niezbędne do wzrostu mięśni, w tym najważniejszych rozgałęzionych aminokwasów (BCAA). Nowoczesne badania wykazały, sposoby wytwarzania białek serwatkowych jeszcze bardziej się uskuteczniły, dlatego Sci-MX dodał AMINOGEN do swoich produktów. Badania kliniczne wykazały, że [...]
Wszyscy tutaj znamy badania w ktorych przy podawaniu testosteronu przez 8 miesiecy w dawkach do 600mg na tydzien nie stwierdzono żadnych skutków ubocznych.Teraźniejszy styl zycia to już nie "cykle" jak to bylo kilka lat temu. Dzis wszyscy od paru dobrych lat jestesmy na testosteronie caly rok. Przyjmujemy go w przekonaniu że dawki dla chorych w [...]