badan

[...] dał taką samą diagnoze: wyniki badań w normie, taka moja uroda i mam sie z tym pogodzić , no ale czy Wy byście się pogodzili na moim miejscu?Wątpie, testosteron czesto w badaniach był na granicy dolnej normy, lekarze mowią ,że to od stresu, postanowiłem wreszcie wciaść sprawy we własne ręce, taki jest mój plan na całe życie: 1/4 tabl. femary [...]

ACT to trening min. dla początkujących, czyli właśnie dla Ciebie. Narazie nie ma sensu stosowanie splitów i innych zaawansowanych metod treningowych, czas zrównoważyć Twoją muskulaturę, wykorzystać podstawowe zdolności adaptacyjne Twojego orgaznimu i zająć się ćwiczeniem z głową. Jeśli nie masz możliwości ćwiczyć standardowym ACT, możesz wykonać [...]

1. Czy stezenie BCAA w bialku OLIMP-a Whey protein IZolate bez ww. JEst wystarczajace? czy warto kupic bcaa? 2. CO najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy zestaw Vita-min Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego? 4. JAka woda najlepsza [...]

dasiu - indexem zbytnio sie nie rożni. dzialanie tauryny też raczej spektakularne nie bedzie. nie znam badan ktore potwierdzilyby jej korzystny wplyw na suplementacje kreatyną. sam takowego też nie odczułem.

Ładowanie węglowodanami przed snem to zdecydowanie głupi pomysł, nie przyniesie pożądanych rezultatów przy założeniu, że w ciągu dnia ilość spożywanych kalorii będzie niska. Siłownia to nie tylko narzędzie pozwalające budować "bezużyteczne" mięśnie, dla tych którzy nie potrafią dowartościować się w inny sposób. Rozsądnie zaplanowany [...]

[...] ,podając : nazwę klubu ,nazwiska zawodników oraz grupę w jakiej startują . Nr konta Krystian Grzejszczak - 07 1240 1545 1111 0010 0723 6946 • posiada aktualne badania od lekarza sportowego ( będą sprawdzane ) , w przypadku braku badań jest możliwość zrobienia ich w dniu zawodów . Od godz 8.00 będzie na hali lekarz sportowy [...]

[...] wagowa!) dodatkowo: dodatkowo kategoria open, w której mają prawo startować medaliści poszczególnych kategorii (zarówno początkujących, jak i zaawansowanych) Obowiązkowe badania lekarskie! Bez badań nie ma możliwości startu. nagrody: medale i dyplomy, puchar za open zaawansowanych startowe: 40pln (przy zgłoszeniu do 23 pażdziernika), 50pln [...]

Powtarzam - dextroza nie moze byc transporterem kreatyny. Moze spomagac jej wchlanianie, poprez wpływ na wyrzut insuliny, ten wplyw jest jednak rejstrowany (wg wynikow badan) przy dawkach powyzej 90g dextro i tylko przez pierwsze 24 godziny suplementacji. To co widisz na opkaowaniu to jest text reklamowy, taki jak ten, ze dosia wypierze wszystko [...]

Apokalipso - ciekawe, że praktyczne wcielenia teorii takich jak ta którą przedstawiłes, szerokim łukiem omijaja mnie i srodowisko w jakim sie obracam. Innymi słowy niewiele znam ospb którzy maja na temat HMB dobre zdanie (jest jeden wyjatek - chlopak, ktory uwaza ze dziala na niego lepij niz kreatyn, ale statystycznie - wyjątek) Również wyniki [...]

w przypadku uczulenia jedyna droga do stwierdzenia to...sprawdzenie u specjalisty podczas specjalnych badan

w najnowszym kif jest artykuł w którym na podstawie badań stwierdzono że dodanie 1-2 łyżek kakao do szejku proteinowego zwiększa pompe na treningu

[...] nie doszedł do wnioski dlaczego tak się dzieje, mimo mnóstwa badań / porad / wizyt u lekarzy różnych specjalizacji itd... Chodzą słuchy, że u niektórych osób taki stan uważa się za normalny - w tej materii nie mam wiedzy więc się nie podpisuje pod powyższym stwierdzeniem. Możesz spróbować z lekarzem. Poza tym raz w roku badania to trochę za mało

tauryna tez nie jest transporterem kreatyny. poza tym dextroza nie zawiera w sobie tauryny. glukoza wg wynikow badan wspomaga wchlanianie kreatyny stosowana w dawce ponad 90g w porcji, a i skutecznosc tej dawki notowana jest tylko w ciagu pierwszych 24 godzin takiego postepowania.

wg wyników badań glukoza - owszem - przynosiła efekt w postaci w postaci zwikszenia poziomu kreaty w miesniach o ponad 50%, ale jej wpływ notowany był tylko przez pierwsze 24h. inmymi slowy taki zabieg sprawdza sie tylko pierwszego dnia, poza tym walnij sobie 90g dextro to zobaczysz co sie stanie . link do wyników badań: [...]

tomek no prawda, ogolnie czesto jest tak ale killer mowil o wynikach badan alat aspat i cholesterolu vs tluszcz ale tluszcz i tak jest potrzebny czlowiekowi

Tak prawdę mówiąc nie wiadomo. Mięli te problemy już od początku trenowania, trening je jeszcze bardziej nasilił. Lekarz, podobno dobry fachowiec, sugeruje brak rozciągania w drugą stronę tzn. do wewnątrz efektem czego nastąpił jakiś przykurcz mięśnia antagonistycznego, tak rzekomo wynika z badań i stąd te problemy ze strzelającym biodrem. Na [...]

Taki trening nie dosc ze bardzo dobrze stymuluje rozwoj sily to najlepiej wplywa na Hipertrofie czyli na rozrost miesna bo w fazie wolnego opuszczania powstaje wedlug badan najwiecej mikrourazow tkanki miesniowej.Idelne warunki do tego uzyskujemy przy opuszczaniu ok 3 i oporowaniu lekkim.

[...] na mocnym stacku z bialkiem ew gainerem carbo mozna zrobic super efekty.cala reszta to tylko dodatek dla bogatych wyczynowcow. imo zyski niewspolmierne do wydatkow.polecam ksiazke "medicina sportiva"(nie jestem pewny pisowni) jest tam wiele badan i dowodow obalajacych mity wielu supli mozna sie dowiedziec bardzo wielu ciekawych rzeczy

[...] większe szanse na zyskanie większej liczby partnerek seksualnych niż ich mniej muskularni koledzy - ogłosili naukowcy z University of California Los Angeles (UCLA). Wyniki badania opublikowano w piśmie "Personality and Social Psychology Bulletin". Mówią one o wspólnej funkcji męskich mięśni i piór w pawim ogonie: przyciągają one samice [...]

Podobnie jak inne przereklamowane specyfiki, także i hormon wzrostu nie okazał się przedłużającym życie "lekiem na wszystko" - informuje pismo "Annals of Internal Medicine." Co pewien czas pojawia się nowa, modna substancja, której entuzjaści przypisują wszelkie możliwe zalety - zwłaszcza przedłużanie życia i pobudzanie popędu seksualnego. Tak [...]