badan

[...] jutjubowej sceny jest święta. Bo nie jest i też kłamią. Ale patryk jest na tyle bezczelny żeby wypominać innym coś co robi sam. To karygodne. Patryk bazuje też na tym że badania antydopingowe to bardzo droga sprawa i są wykonywane tylko sportowcom na szczeblu olimpijskim i niekiedy w innych sportach bądź federacjach. Nikt nie robi jednak [...]

[...] i ryzyko zawału itp. mają naprawdę spore. Sprawdziłem sobie ostatnio poziom homocysteiny i mam bdb, więc nie martwię sie tym wogole,że mam trochę HDL/LDL poza normę to badanie normalnie z krwi zrobimy? czy to cos bardziej profesjonalnego ? tak,zwykłe pobranie krwi... tylko ta cena :/ we wrześniu robiłem sobie cały pakiet badań,w domu [...]

Ja po kilku tygodniach doszedłem do wniosku że dużo białka i węgli to jedyna droga dla mnie, bo przy reszcie sylwetka, treningi i efekty bez porównania gorsze %-) jedynie wyniki badań mocno na plus %-)

[...] ludzie którzy mają dobry poziom cholesterolu (wg badań) a ścianki naczyń krwionośnych mają bardzo oblepione i ryzyko zawału itp. mają naprawdę spore. Sprawdziłem sobie ostatnio poziom homocysteiny i mam bdb, więc nie martwię sie tym wogole,że mam trochę HDL/LDL poza normę to badanie normalnie z krwi zrobimy? czy to cos bardziej profesjonalnego ?

Pewnie, że najlepiej ten czas regeneracji wykorzystać najlepiej jak się da i odżywić organizm także ile się da. Jednak fakt, że robienie czasem wuchty badań powoduje, że wynajdujemy sobie coś czego nie ma ;-) Odpoczywaj, jedz, regeneruj się, zajadaj suple i pewnie, że się badaj, ale czasem wystarczy zluzować głowę i dać sobie odpocząć, a wyniki [...]

nie robiłem off-ów i temu zj**ałem sezon%-)a Adam jednak trenuje trochę inaczej niż ja,u mnie nie ma treningu,żeby nie szedł klamot i to już jest inna spraw w takim wypadku właśnie najbardziej dostaje układ nerwowy a co do mccarvera i innych to licz że ich zaplecze miesięczne to na pewno więcej niż średnia krajowa x12 miesięcy,a 2 oni wszystko [...]

[...] godziny bo po prostu jestem głodny a potreningowy to już w ogóle jadłbym podczas ostatniej serii. Rozumiem że są ludzie w miarę normalni którzy nie są non stop głodni, ja niestety do nich nie należę. Też coś tam z jego materiałów czerpie ale za dużo rozkmin i badań które zawsze można poprzeć/obalić innymi badaniami tak jak to mówi chociażby Adam

Nie dotrwam do końca. Ale wyczuwam sens;-) Akademickie podejście, jakie reprezentuje wielu fit youtuberów służy wyłącznie nabijaniu lajków i kreowaniu wizerunku wśród grona ludzi, którzy z jakichś niewytłumaczalnych dla mnie powodów odczuwają przemożną chęć teoretyzowania. Dla rekreacji - wiele z tych aspektów (niuanse dietetyczne, hormony, etc.) [...]

Wydaje mi się, że na ludziach znam się bardzo dobrze i oczywiście nie każdy czysty ma ciśnienie żeby udowadniać innym to że nic nie brał ale pan Patryk z uosobieniem bardzo narcystycznym i głęboką potrzebą udowadniania innym swojej prawdy i jakże wielkiej chęci zamknięcia usta hejterom wykręcający się od zrobienia badań na pewno wzbudzi w [...]

[...] dwóch światów. Z jednej strony podchodzę typowo kulturystycznie. Z drugiej pracuje jako trener ze " zwykłymi " ludźmi, szkolę się na podstawach biochemii i podpieram badaniami z pubmedu itp %-) I często jest tak, że te 2 światy zupełnie są różne, zupełnie przeciwstawne. Głównie opieram wiedzę na meta-analizach badań, czytam literaturę [...]

Wiadomo jakbym miał normalnie masować to dowaliłbym węgli standardowo :-) Ale teraz chodzi tylko o podtrzymanie formy no i poprawę wyników badań :-) Przed treningiem u mnie leci fat z dwóch jajek i 70g wiórek kokosowych. Ale na noc fakt, mało węgla idzie bo tylko 40g. Większość muszę dać po treningu.

Dzięki! Lecę, nie mam wyjścia ;-) Tymczasem dostałem wyniki badań. Oczywiście kortyzol wywalony... Ale od wtorku zaczynam zbijać. Niecałe 2x norma, więc oxo powinno szybko dać radę. Wątroba ok, morfologia to wiadomo, czerwone krwinki wywalone :-D Glukozą się wystraszyłem, ale skonsultowałem z Lukim, i jednak jest wszystko spoko %-) Lipidów nie [...]

Przedwczoraj poleciał taki niby push, wczoraj i dzisiaj off, a jutro w końcu zrobie nogi, po prawie miesiącu przerwy... Najpierw podpompowałem cos tam klatkę na gumach, a potem poleciały barki, tricek, brzuch. Na pompce w sumie nie wyglądało to aż tak źle %-) Ustaliłem tez już jakies makro, którego będe się trzymał od niedzieli (jutro jeszcze [...]

Doszła dostawa ziółek, więc zaczynamy naprawiać zdrowie %-) Dostałem teź pierwszą część badań, i to co na razie widzę to standardowo zajechane lipidy. Wątroba bdb, szczególnie cieszy że ggtp nisko. Morfologia średnio, ale to jeszcze pewnie po boldzie. Wyszła mi za niska kreatynina, ale nie wiem czy jest czym się przejmować? Jutro dojdzie reszta, [...]

mógłbyś spróbować statyn,tylko pytanie czy jest sens? badałeś sobie poziom homocysteiny? bo to ona tak naprawdę mówi o tym w jakim stanie są naczynia krwionośne. Są ludzie którzy mają dobry poziom cholesterolu (wg badań) a ścianki naczyń krwionośnych mają bardzo oblepione i ryzyko zawału itp. mają naprawdę spore. Sprawdziłem sobie ostatnio poziom [...]

Dostałem resztę badań. Kortyzol w górnej granicy, ale w końcu w normie :-) Więc dopiero 11 oxo zrobiło robotę. Poza tym estro wywalone w kosmos, nie spodziewałem się że hcg aż tak wywali, bo exe leci cały czas. No i progesteron za wysoko ale nieznacznie. Tutaj już nie mam pomysłu, mogę jedynie provi zwiększyć, ale myślałem że 75mg i tak da radę.

Serio czekolada hershey ci nie smakowała? Dla mnie sztos %) Mati ja o czekladzie reeses mówię, mało tam tego masła czuć. Hershey kozak :-D Wczoraj niestety nie mogłem wykorzystać pompy po żarciu, bo do soboty wyrobiłem 4 treningi, i niedziela musiał być DNT. Dzień LC i dzisiaj waga 1,5kg mniejsza niż w sobote rano %-) Krata też znacznie bardziej [...]

Mechanizm dzialania berberyny jest podobny tylko nie jest lekiem i ma od groma innych własciwosci bardzo pozytecznych dla naszego organizmu. Badan nie znajdziesz na necie odnosnie igf-a bo nikt raczej nie uwzglednil uzywania berberyny przy jednoczesnym podawaniu egzogennego igf-a czy gh/slina. Jednak jak piszesz w sporych dawkach wiec tez bym [...]

Nie dotrwam do końca. Ale wyczuwam sens;-) Akademickie podejście, jakie reprezentuje wielu fit youtuberów służy wyłącznie nabijaniu lajków i kreowaniu wizerunku wśród grona ludzi, którzy z jakichś niewytłumaczalnych dla mnie powodów odczuwają przemożną chęć teoretyzowania. Dla rekreacji - wiele z tych aspektów (niuanse dietetyczne, hormony, etc.) [...]

Panowie ja ani nikumu nie ublizyłem ani nie naplułem ani nic nie ukradłem ja tylko wyprostowałem mit krążący juz od dawna w europie i to wszystko....wierzcie nie wierzcie wasza sprawa ... Niewiem dlaczego ale sporoa liczba ludzi tutaj na forum jest strasznie oporna na wiedzę...nie obrażając tu nikogo. druga sprawa po jaka cholere przytaczac osoby [...]