badan

[...] na jej zbicie do suplementacji witaminę B6 w dawce 3 x 100 mg / dzień oraz tabletki z ekstraktem z niepokalanka (Castagnus 1 x 2 tab / dzień). Do tego witamina C 1 x 1000 mg / dzień (tą już przyjmuję od dłuższego czasu). Na razie kombinuję sam, zobaczymy jaki będzie efekt, ale mam zamiar zrobić badania hormonalne i zasięgnąć porady lekarza.

Jedno mi umknęło - czy tłuszcz bardzo ogranicza wchłanianie krety? biorę 5gr jabłka dziennie po treningu, potem posiłek węgle + białko i mam 1-1,5godz żeby zjeść coś jeszcze, zazwyczaj np. omlet, ser - coś tłuszczowego. czy po 2godz od przyjęcia krety mogę zjeść tłuszczowo-białkowy posiłek, czy będzie on miał duży wpływ na kretę? W tej chwili nie [...]

Tylko do innego to mam 40km, kiepska sprawa. Spróbuję powolutku powolutku progresować, nawet nie z ciężarem tylko z ilością powtórzeń, jak palenie nie osłabnie przez dłuższy czas to rzeczywiście powkurzam lekarzy i zażądam wszystkich możliwych badań - jak nie da rady to pojadę gdzieś dalej...

lepsze t-3 zdecydowanie przed cyklem badania jak dla mnie obowiązkowo jak sie coś zacznie dziać to skąd bedziesz wiedział co działać?badania mają sens jak je mozna porównać tak samo musisz zrobić panel tarczycowy tsh,ft-3,ft-4 bo chyba nie wprowadzisz leków tarczycowych nie wiedzac w jakim jest stanie twoja tarczyca,bo to może się potem okazać [...]

tak ja na luzie mogę zjeść kilo cukru i się nie zaleje :) to inaczej moi podopieczni jedzą polecane przeze mnie słodziki i chudną :) Bagatelizujesz :-D, moi też używają słodzików i chudną, co nie zmienia faktu, że badan na temat aspartamu i insuliny nie widziałem, więc ręki sobie uciąc nie dam, że insulina na słodzik nie reaguje.

Po prostu proszę o rzetelne argumenty poparte jakimiś danymi czy założeniami oraz o linki do badań z krótkimi oknami żywieniowmi.

"Myślisz, że lepiej byłoby rozłożyć posiłek np. na 4 godziny?" - Ogólnie nie jestem zwolennikiem skracania okna konsumpcji poniżej 8 godzin. Jeśli żywisz się w taki sposób już od 2 miesięcy, to jest to dobry moment, żeby przeprowadzić wspomniane pomiary. Tylko trudno chyba coś więcej powiedzieć jeśli nie mam badań sprzed wprowadzenia takiego okna [...]

Witam Chcę wejść na dietę IF i chciałbym sprawdzić jak polepszy się moje zdrowie. Chciałbym zrobić sobie badania krwi itp. Doradźcie jakie badania będą miarodajne? Myślę nad badaniem cukru, kreatyniny, cholesterolu, triglicerydów co jeszcze dorzucić do tych badań? Zmieniony przez - BraGa69 w dniu 2015-05-28 13:08:43

co wynika z badan jeśli ktoś jest w stanie odpowiedzieć?

Leucyna wykazuje najciekawsze właściwości i jest z nią przeprowadzonych więcej badań.

Masz wszystko jasno napisane. Pytałem w sensie, czy jest to jakieś badanie, eksperyment, czy rywalizacja na forum czy też może jeszcze cos innego. A może Sol robi doktorat... i potrzebuje ochotników do badań.

[...] dla nerek. Nie jestem co prawda wyksztalcony w tej mierze, wiec nie zamierzalem sie z nim zbytnio wchodzic w dyskusje , na poparcie swoich slow powiedzial , ze tak wynika z badan klinicznych.Odpowiedzialem mu , zgodnie z tym co wiem, ze nerki to raczej odpowiadaj za gospodarke plynow w organizmie, a nie jedzenie , na co pokiwal glowa i mnie zbyl [...]

W sporcie zawodowym niech każdy robi co tam sobie chce. W sportach olimpijskich NIE. Chyba że zlikwidujemy olimpiady i cała ideę sportu opartą na Olimpiadzie. Idea sportu,którą rozpoczął baron Pierre de Coubertin już dawno temu przestała istnieć.To co jest teraz propagowane jako walka z dopingiem to szopka dla gawiedzi,która chce jeszcze wierzyć [...]

Dzis juz wszysko super od samego rana, wiece lece z planem: 1 - 1 susta 250mg ew (czw) 2 - 12 susta 2x 250ew (czw/pon) 4 - badania hormonow testosteron, estadriol, prolaktyna, progesteron, LH, FSH 6 - 2x2500 HCG z odstepem 3 dni 7 - 14 Oxa Lub Wino 40 MG ed 13 - badania hormonow testosteron, estadriol, prolaktyna, progesteron, LH, FSH Nastepnie [...]

1 - 1 susta 250mg ew (czw) 2 - 12 susta 2x 250ew (czw/pon) 4 - badania hormonow testosteron, estadriol, prolaktyna, progesteron, LH, FSH 6 - 2x2500 HCG z odstepem 3 dni 7 - 14 Oxa Lub Wino 40 MG ed 13 - badania hormonow testosteron, estadriol, prolaktyna, progesteron, LH, FSH Nastepnie Start PCT, bazujac na wynikach badan. Pod reka mam dodatkowo [...]

Jedyne to byś mógł sprawdzić poziom gh czy w t gh jest gh :-) ale to ja tego nie bije to nie wiem Sprawdzilem testem ciazowym, ze to nie HCG ..... wiec juz jakis sukces LOL. Przy nastepnej serii badan za 2 tyg zrobie GH. Mam swoje wyjsciowe badania GH, wiec zobaczymy czy cos sie ruszylo.

Dzis mijaja 2 tyg od rozpoczecia cyklu. Widze poprawe w regeneracji po treningu, duza poprawe. Tu sa wyniki badan na dzis: /SFD/Images/2016/4/14/0dc4ceccf07241528b973280d73a74c8.png Czy powinienem profilaktycznie przybic HCG w celu rozkrecenia LH/FSH, czy poczekac jeszcze 3-4 tyg i przybic 5 000j.m. podzielone na 3 strzaly ? Zmieniony przez - [...]

Rozumiem, ze uwazacie moje pytanie za "glupie". Jestem tu nowy i bede zadawal glupie pytania, poniewaz tak sie naucze. Rozumiem, ze na bombie nie ma co robic takich badan, bo jestesmy poblokowani. Jedyne co chcialem to, zeby mi to ktos wytlumaczyl, zebym mial 100% pewnosc. Nie ma sprawy, forum jest darmowe, to nie mam co oczekiwac pro odpowiedzi. [...]

Jedyne to byś mógł sprawdzić poziom gh czy w t gh jest gh :-) ale to ja tego nie bije to nie wiem Sprawdzilem testem ciazowym, ze to nie HCG ..... wiec juz jakis sukces LOL. Przy nastepnej serii badan za 2 tyg zrobie GH. Mam swoje wyjsciowe badania GH, wiec zobaczymy czy cos sie ruszylo. Badaj IGF1 a nie GH IGF1, moglbys wytlumaczyc dlaczego ?

jeszcze słówko odnośnie tych 72gram dziwne że metoda nie uwzględnia wagi pacjenta no i trybu życia bo inaczej to wygląda u 50kg kobitki inaczej u 130kg grubasa siedzącego cały dzień przed kompem a jeszcze inaczej i 100kg przypakowanego mocno aktywnego zawodnika dowolnej dyscyplinyOwszem. To na pewno średnia z badań, by uprościć do maksimum [...]