badan

Wzory typu masa ciała * 24* jakiś tam współczynnik - są bardzo niedokładne. Kalkulator na naszej stronie - o ile mi wiadomo z rozmów z innymi osobami, to przy małej aktywności na co dzień, zawyża zapotrzebowanie i trzeba wklepać o jeden-dwa poziomy mniejszą aktywność na treningach, aby było mniej więcej ok. Np. jeśli ktoś trenuje kilka razy na [...]

Dokładnie. Wartą uwagi (tańszą) opcją jest używanie dobrego fałdomierza albo po prostu obserwacja swojej sylwetki w lustrze i mierzenie obwodów. Oczywiście nie warto liczyć na idealne pomiary. Notabene do sensowniejszych metod badań BF jeszcze należą DEXA i ważenie hydrostatyczne, aczkolwiek nie warto zawracać sobie tym głowy i inwestowanie dużej [...]

ok powtórzę resztę badań bo faktycznie test to trochę mało.

Nie można porównywać tylko jednego składnika, liczy się całość diety, to po pierwsze. Po drugie - czy takie makro jest na stałe, czy tylko przed zawodami? Po trzecie zwykły amator nie ma tak dopiętej diety, jak zawodnik, nie stosuje różnych środków, jak zawodnicy... Po czwarte - sport zawodowy jest celowany w efekt, a nie w zdrowie. Po piąte - [...]

Ale 2 tysiące to nadal mega mało jak na dorosłego chłopa. Miałeś wrzucić sylwetkę, wrzuć jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html I wyniki badań z moczu, morfologii etc.

Też uważam, ze to zle. Świadczy to o slabej pracy jąder wg. mnie. No kolega ma nisko teścia i tyle ale nie wiadomo bo nie ma odnosnika do jakis starszych badan wiec skad mozemy wiedziec czy naturalnie nie ma od dawna (kilku lat) takiego niskiego poziomu. Gonadotropiny są dosc wysoko wiec to dobrze wróży a ze prolka skoczyła to juz autor [...]

[...] jest nierealny bo tak jest, a nawet jakby 100% realistycznie podejsc to biorac pod uwage tempo w jakim test rosnie ( u mnie ) trwaloby to z 10 lat %-) Szkoda ze nie mam badan bo 2x sie przeprowadzałem w tym czasie ale u mnie po okolo 3 latach po zejsciu z saa bez pct juz sie cieszyłem ze zostane ojcem. Moze wczesniej juz bym mogł ale nie [...]

Zamiast kombinować "na własną rękę" lepiej byłoby skonsultować swoje dolegliwości, wyniki badań z jakimś lekarzem - chociażby z endokrynolog na początku. Pozdrawiam.

[...] (0,27-4,20) Cholesterol 172mg/dl (150-200) HDL-D 48mg/dl (45-65) LDL-D 105mg/dl (70-135) TRIGLYC 65mg/dl (35-160) GLUC HK2 89.2mg/dl (74-106) Próby wątrobowe: ASPAT 27u/l (0-31) ALAT 28u/l (0-34) GGTP 17u/l (0-38) LIPASE 17u/l Hipogonadyzm raczej wykluczony badanie przez endokrynologa i urologa. Zmieniony przez - z46h1 w dniu 2017-01-25 17:32:42

możesz całość badań zrobić, test, prolkę, e2 lh i fsh i morfologię Na cyklu badaj hormony jak by coś się działo, np gino, senność, problemy z libido, nadmierna retencja itd. Będzie leciał bold to morfologię po kilku tygodniach możesz zbadać ponownie.

Do badań go zmuszę Hcg bił tydzień po suscie (2 x 2500), a clomid po 2 tyg. (po 1tab) podczas cyklu nie dawał hcg w ogóle (jak edytować ankietę żeby resztę wypełnić? )

Witam Panowie, Wykonałem badania, większość mieści się w widełkach. Jeśli ktoś zna się na opisie badań prosiłbym o krótką notkę gdyby coś odbiegało od reguł: /SFD/2017/1/30/39c8772a222848fba4bd47cbc836951b.jpg /SFD/2017/1/30/0fce29508e40487c9b091c406470ea28.jpg /SFD/2017/1/30/06259256c4e245ed8fab3a07cd5b2bb3.jpg

Witam ,mam trzy strzały do końca cyklu t,j do 14 lutego i jeszcze tydzień dłużej wino 4 tab/dzień. Teraz czas pomyśleć o pct. Posiadam to o czym pisałem wcześniej. Nie biłem HCG pomiędzy,samopoczucie git. Wysypało na klacie i plecach ale to są raczej pojedyńcze sztuki. Nie mam jak zrobić badań.

Badań nie robiłem ,ale powodem mojej wagi jest raczej śmieciowe jedzenie i to, że kiedyś dużo trenowałem. Nie mam właśnie pomysłu na dietę tak żeby dostarczyć dużo kalorii, a przy takim jadłospisie jak podałem jestem pełen, Zmieniony przez - wyrzol w dniu 2017-02-07 15:05:26

chyba każdy jest na takiej gdy zaczyna przygodę z siłką ;-) teraz juz jest mega ułatwienie dzięki ogromnej ilosci wiedzy i badan ktora mozna czerpac z roznych zrodel ;-)

W poniedziałek robię resztę badań

Ciekawy wątek... Ja od ok 2 miesięcy jestem na diecie ok 1300 kcal w DNT i ok 2000 kcal w DT. Czekam na możliwość zrobienia badań hormonów ale musze byc zupełnie zdrowy a troche ciągnie się za mną przeziębienie. Jak to czytam to nabieram obaw o swoje hormony

Reszta badań zrobiona. Po miesiącu zrobić test, estradiol, progesteron? Coś jeszcze? Chyba mogę stratować z towarem, czuję się ok. Pojadę jednak e5d, chyba będzie to lepszy wybór od e7d. Pozdro /SFD/2017/2/13/c2326ba9512f4be5b79ccc18fff7900c.jpg Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-02-13 15:38:00

białko 2x70=140 g tłuszcze 1x70=70g węglowodany 2400-(140x4)-(70x9)=1210 1210/4=302,5 B 170 T 70 W 300 Policzyłem makro i dziś albo jutro pobawię się tabelkami i wstawię jakąś dietę. Tak trenuję systematycznie przez 8 lat i jeszcze nigdy nie zdarzyło mi się aby odpuścić jakiś trening. W tym okresie miałem dwie miesięczne przerwy po szpitalu. Badań [...]

Postaram się znaleźć gdzieś ssa wyników badań pod koniec tego propa - pamiętam, że zbiłem prolke do dolnych widełek, bo była w górnej granicy. @lodzianin1 u lekarza byłem we wrześniu nim zdecydowałem się założyć tu temat - usłyszałem, że wszystko jest w normie i nie mam się czym przejmować.. Jesteś w stanie coś tu doradzić?