glukoza miła chociaż?? aaa ****a, to nie babka tylko cukier przecież izik - dokładnie, starsze wiedzą czego chcą i tyle, nie ma niedomówień i podchodów.
Doszedłem do wniosku, że ćwiczyć owszem chcę, ale nie wszystkie partie podczas jednego treningu. Także postanowiłem trochę zmienić ( a nawet bardzo ) swój plan z wykorzystaniem książka O.Lafaya. Wtorek Klata, triceps 1. Pompki na trzech taboretach 3x 2. Pompki z nogami na podwyższeniu 3x 3. Rozpiętki 3x 1. Pompki w podporze tyłem 4x 2. [...]
Cześć! Ja właśnie zastanawiam się czy nie kupić sobie roweru domowego. Znalazłam w internecie taki, który polecała mi babka w fitness klubie, jak zobaczyłam jego cene w sklepie to się za głowe złapałam, ale patrze a tu za połowe ceny. Może ktoś go uzytkuje i może coś powiedzieć na jego temat? [...]
Dzieki. Poczekam na administratorke budynku i ja poprosze o ten klucz, ona wyrazi zgode bo to spoko babka, dzieki za pomysły. ej ja mam prawo Tak samo korzystac z suszarni jak i wszyscy lokatorzy?
Ja jutro 4lekcje ale za to mam sprawdzian z fizyki , muszę być przygotowany na pytanie z podstaw logistyki , z matmy praca domowa ;d z biologi jest lajtowa babka dajcie jakiś komentarz w mojej recenzji , bo nie wiem czy się wam podoba czy nie idę się douczać , może zajrzę po 22 :) Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-09-15 19:10:34
[...] napisac planik: nogi przysiady z obciazeniem lydki wspiecia na palce z obciazeniem najszersze: tutaj przydalby sie drazek, ale jak nie masz to wioslo hantelka prostowniki babka klatka wyciskanie hantelek, jesli masz w domu jakas plaska powierzchnie uzyj jej zamiast lawki barki wyciskanie hantelek w staniu bic uginanie przedramienia z supinacja [...]
[...] pogotowie... na wasz widok to zmarły by wstał panowie... a druga, że już nie trzeba bo komputer działa Kumpel, że jak już jest to zerknie żeby nie było. Otwiera torbę a tam ja patrzę strzykawki kurva A babka do niego - a po co panu te strzykawki... a kumpel do przeczyszczania wiatraków w jednostce centralnej po tym ja udałem się na zewnątrz
[...] zestaw ćwiczeń + ABSII Wt - biegi Śr - Zestaw ćwiczeń + ABSII Czw - Biegi Pi- Zestaw Ćwiczeń + ABSII Sobota - Tabata Niedziela - Odpoczynek A plan rozgrzewki i rozciagania jak wyżej... Kupie sobie jeszcze skakanke i dodam do rozgrzewki... Tak będzie dobrze ? Tylko nie czaje o co chodziło z tymi prostownikami i babka ... ?(co to w ogóle?)
przychodzi koles do apteki a za lada starzystka daje jej recepte a babka nie wie o co kaman bo na recepcie sa napisane takie literki DKNWCMJDMJSINS. i ta starzystaka mu mówi prosze pana studiowałem farmacje ale sie z takim czyms nie spotkałam nigdy wiec idzie do takie starszej babki co tam pracuje i pokazuje jej ta recepte tamta wzieła poszła do [...]
na dwoje babka wróżyła nie wiadomo w jakim stopniu doznałeś kontuzji, a weź poprawkę że sobota jest jutro więc czasu nie masz za wiele możesz spróbować pamiętaj jednak że odpuścisz jeden mecz i wyleczysz początek kontuzji, a jak na meczu kontuzje pogłębisz to masz wycięty z miesiąc z treningów i gry
Melka B - świetna figura, babka naprawdę nieźle się trzyma, troszkę latek już ma przecież, piersi może ma nieswoje, choć nie wiem, ale brzuszek zdecydowanie naturalny - extra i szok jednocześnie! Zwiększasz stopniowo i bardzo dobrze. Ile sekund/ minut udaje Ci się wytrzymać w ćwiczeniu plank? Mi się coś w udach zepsuło... i nie daję rady przy [...]
ptaka sie ****a matematyk znalazł a ja jutro nie mam matmy, babka jedzie na wycieczkę ****a, ale za***ista jest, z 32 lata ma, ale dupa i cycki takie, że ****a ***ałbym całą noc
Babka, wiosłowanie półsztangą, przenoszenie sztangi, MC, "dzień dobry"... wystarczy poszukać, ale najlepiej by było jakbyśkupił drążek nawet rozporowy.