babeczki

Cześć babeczki! Wróciłam z niebytu, czyli z podróży i wyjazdów. Ogólnie napiszę tylko, że, dietę trzymałam oczywiście!! Trochę gorzej z utrzymaniem 1800, bo w kilku miejscach słabo było z dostępem do jedzenia zdrowego. No i trochę wódki i wina wypiłam, ale niewielkie ilości. Odkryłam że po wódce czuję się fantastyczniej, niż po piwie [...]

Cześć babeczki! Wróciłam z niebytu, czyli z podróży i wyjazdów. I do roboty:-D Powodzenia w dalszych zmaganiach!

[...] https://i.imgur.com/BLeE3Rr.jpg https://i.imgur.com/FHMP9eY.jpg https://i.imgur.com/Fh4QbCj.jpg https://i.imgur.com/akbVP48.jpg https://i.imgur.com/IoPlpvT.jpg https://i.imgur.com/VKUjEv4.jpg https://i.imgur.com/H0zHd2k.jpg KOMENTARZ Piątek planowy OFF, ale cardio pokręciłem 50min. Więcej czasu, więc zrobiłem babeczki AN. Wchodzą MEGA.

No ciekawy pomysł na babeczki. Dynia słodka, whey słodki - więc już dosładzać nie trzeba niczym - a skład super.

[...] na fotkach poniżej 1. pancakes :-)) 2. pieczona wieprzowa wątroba z warzywami korzeniowymi i ziemniakami - bombowe jedzonko! 3. "babeczki" ale w konsystencji kremu brulee ;-) porcje małe na potrzeby zdjęć, jedzenia było o wiele więcej }:-( Trening B MC + góra delikatny bo przed bolały plecy, [...]

Miałeś aeroby dodatkowe "dzisiaj zjadłem z 5 kawałeczków czekolady + 2 kawałki babeczki i 2 jajca takie małe z czekolady " Ja dzisiaj całe toffifee, kawałek cista i nie miałem w ustach jakiegokolwiek białka

13.05.2012/niedziela trening brzucha DIETA 1)płatki owsiane (6) g), 2 jaja, słonecznik, dżem wiśniowy 2) grochóweczka z ziemniakami, jabłko, tilapia 3)udko kurze duszone, kalafior, ziemniaki 4)udko kurze, warzywa duszone, fasolka szparagowa 5) odżywka 30 g + 2 kawy białe ze słodzikiem Burpee challenge: 2+3 bez pompki TRENING POCIĄŻOWY Część I. [...]

[...] Dieta dzisiaj mala wpadka z BWT B 308g W 280g T 125g mial byc HC wyszlo zbilansowanie, bo tluszcze zapomnialem z MCT wliczyc... babeczki gryczane, mąka gryczana, rzepakowy, slodzik, truskawki w srodku, na wierzchu posypka z kakao i orzechow wloskich [...]

No cooooooooooooooooooo drocze sie przecież ;-D Ty pojesz czy nie to zawsze w formie ;-) Dobra pompka :)) hehe :) apropo podjadania, to wczoraj zjadłem 3 babeczki, kawałek babki piaskowej i 3 kanapki z chleba razowego, kuraka wędzonego i sera piórko z masełkiem :D Bardzo dobra forma, teraz tylko mięcho nakładać! :) Taki jest plan :D Z Damianem [...]

10.10- DNT 1710 kcal B120/T70/W150 brzuch nie boli - mimo wszystko ;-) zadziwiające też jak bardzo nie byłam głodna na tych 1700 kcal :-P za mną nie trafisz ps. polecam babeczki z dynią i siemieniem - bardzo smaczne i sycące /SFD/2016/10/11/5189768e393b4b60808d666a0a292386.jpg /SFD/2016/10/11/0bb7b53baa7446428f65c4397a9808da.jpg [...]

"dzisiaj zjadłem z 5 kawałeczków czekolady + 2 kawałki babeczki i 2 jajca takie małe z czekolady " prosisz się żeby wsiadł na rower i do Ciebie przyjechał <boks> <yeb yeb> haha

Extra babeczki :-) jakieś fit??

babeczki z białkiem wyszły równie smacznie, bo dziś próbowałam. W pn dostałam @, więc o ćw nie było mowy. W środę poświczyłam w domku z gumami: 1. Uginanie nóg na piłce 4x10 2. Odwodzenie nogi stojąc z gumą 4x12 3. Odwodzenie nogi w bok leżąc z gumą 4x10 4. Wiosłowanie gumą 4x10 5. rotatory z taśmą 4x10 + rowerek Czwartek rowerek ok 40 min (tak, [...]

No to widocznie zależy od regionu. Przynajmniej mam taką nadzieję, że mnie babeczki nie ściemniały.

[...] i powyżej, a zrobili 166cm :P koło 12 mówili mi, ze zaraz wychodzę i prosili na backstage i tak cały czas do 16stej %) Zamiast leżeć i odpoczywać, to non stop chodziły babeczki i się pompowały w mojej kat. a to jednak odbija się i na formie i stres też większy :P Ale w innych kat. wyszło idealnie. Miejsce zawodów było super! Świetny [...]

Dzisiaj całkowity off. Zrobiłem sobie takie batoniki/babeczki. Z masła orzechowego, białka UNS whey classic (smak vanila) i płatków orkiszowych. Całkiem fajne wyszło. http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/WP_20150430_003_zpsusbhs1av.jpg Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-04-30 22:21:51

[...] z makaronem 3. Grill- żeberka, karkówka, kiełbasa, babeczka czekoladowa z jagodami+3 drinki dziś: 1. Jajecznica+masło+chleb gryczany 2. Udko z kurczaka pieczone+ puree 3. 2 babeczki czekoladowe 4. Lodyyyyy- matko bosko, ale nie żałuje, bo były pyszne :D czasem trzeba :D tak, wiem tlumacze sie :D 5. Reszta z obiadu co nie zjadłam, rosół, resztka [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8f003a1f6a347e7a325331ee6e99858.JPG DIETA Śniadanie: twaróg na słodko i ostro, roladki serowe, omlet z serem i szynką, galareta z warzywami i szynką, babeczki z pastą z szynki, warzywa Obiado-kolacja: pierś z kurczaka - "chicken nuggets", łosoś wędzony, wieprzowina, warzywa i galaretki A ponadto: lody (3 gałki), kawałek [...]

DZIEŃ 30.03.2012 – PIĄTEK(39 DZIEŃ) Dziś testowałam babeczki z jajek i płatków owsianych. Pycha. Chyba będą moim stałym posiłkiem. Mało roboty, a mogę zrobić na 3 dni na raz. ;-) Zapadła decyzja odnośnie siłowni, zostaje przy swojej przynajmniej do września. Nawet nie ze względu na cenę, tylko atmosferę jaka panuje, tu gdzie teraz chodzę. Jakoś [...]

No babeczki wyglądają pierwsza klasa. A siemię to zamiast mąki, mielone??