Pierwszy raz bulka wczoraj sobie strzeliłem i do teraz mam takie evo w żołądku, że nawet mak mu nie dorówna, chyba, że miała miejsce kumulacja pizzy To już mam pomysł na śniadanie%-) "Mało kto by się tego spodziewał ale mleczko z kokosa nadaje się na napój izotoniczny lepiej niż np. Powerade! Będzie trudno Wam w to uwierzyć ale kokos jest tak [...]
"Dr Kelley, Watson, Wollcot oraz Dr Kristal autorzy diety podzielili wszystkich ludzi na kilka typów: Szybki spalacz (krew o tendencjach kwasowych) Wolny spalacz (krew o tendencjach zasadowych) Zbalansowany Osobnik o szybkiej przemianie materii (krew o tendencjach kwasowych) wymaga pożywienia wolniej spalanego, czyli diety opartej głównie na [...]
Dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f99d12f3c5f4d96bf99a59dfd153c38.png Warzywa:por, czosnek, cebula, pomidor, ogórki kiszone, papryka Mg+B6 Vit.C rozpuszczalna 10 przysiadów - karniak I muszę przyznać się do grzechu: pożarłam 1 trufla. Cały dzień dzielnie trzymałam się z dala od mikołajkowych pokus, a wieczorem pękłam... Porażka. Mam wyrzuty sumienia. [...]
Wiem, że krótko. Ale nie dam się :-) Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ffaf9e79e0b42ac892adc383167948f.png Warzywa: kapusta pekińska, marchew, cebula, papryka żółta Mg+B6, wit.C 2 tabletki 1,5 l płynów, ale jeszcze mam czas dopić więcej a więc idę zrobić sobie herbatę - grzańca :-) Martucca, a może jakieś konkretne herbatki ziołowe? [...]
Trening 18.10.2014 Sobota Plecy+Brzuch Jedni leczą kaca, inni zakwasy :-) Bok barku po wczoraj piecze niemiłosiernie, ale nie przeszkodziło mi to wykonać treningu pleców - chociaż plecy przeszkodziły mi zrobić przedramię, przeniosę je we wtorek do klatki. Jedyny mankament tego treningu to instruktor na siłowni który przyszedł i uprzykrzał mi życie [...]
prosze bardzo ęęłęó # (Retinol) Witamina jest witamina z własnościami antyutleniacza, ważnymi dla ochrony oka i wzrostu kości; białko i synteza hormonu (zawierająca GH i testosteron); popiera konserwację tkanki. Pomaga zredukować podatność do infekcji. Podstawowy dla zdrowej skóry, dobrej krwi, wyskokowych kości i zębów, nerek, pęcherza, płuc i [...]
Ja ze swej strony chciałbym bardzo polecić (może dość mało znany), ale zaskakująco dobry preparat apteczny o nazwie "m b e", który zawiera w jednej kapsułce 150 mg jonów magnezu oraz 7,29 mg witaminy B6 (plus dodatkowo 200 mg witaminy E). Łączę to z preparatem "Zincteral" - 45 mg jonów cynku w tabletce. Biorę to w ciągu dnia, [...]
Hmmm nie wiem, bo za dużo już widziałem dziwnych przekrętów i jakoś stwierdzenia typu "nowatorska formuła" bez konkretnego wyjaśnienia, nie specjalnie do mnie przemawia... natomiast przemawia do mnie to, że biorę sobie wodoroaspargianian magnezu, choćby w filomagu B6... jadna tabletka zawiera 40mg jonów Mg... zatem dla uzyskania 450mg [...]
1.Zicnas Forte ( 5,5 zł ) 2.Filomag B6 ( 5,5 zł ) 3.Witamina C - 200 mg - ( 2,5 zł ) 4.Bilobil ( 22 zł - za 60 kaps.) Om- a co powiesz na taki zestaw? Niektórzy są po tym zadowoleni....
[...] sie z tym. Jesli mowiac wspomaganie miales na mysli wszelkie suplementy uzupelniajace zwiekszone zapotrzebowanie organizmu na na chocby (przykladowo) cynk, magnez i witamine b6 spowodowane duzym wysilkiem fizycznym, ktore ciezko czasem dostarczyc z diety sa wg mnie PODSTAWA w dopingu. W glowie mam to wszystko ulozone w postaci 'piramidki', na [...]