b6

o Boże , problemy hormonalne po cynku, magnezie i witaminie b6 .

OK, tak zrobię. A czy prolaktynę czymś zbijać ? Jak tak to czy b6 w dawkach 600mg ed coś pomoże ?

Powinna spaść razem z e2 ale b6 możesz dodać.

pewnie pije do ciebie ,sprzedac mu bana ja tez duoz wydaje a czy cos z tego mam ,mhmmm prosze zdefiniowac pojecie co mam miec po o-3,vitaminach,wapniu,mg+b6,cynku,artrox,mct,e-400,l-thyrozynie,lecytynie czy glutaminie

Problem mam u dolu kregoslupa, bol przechodzi tez po nodze . Dostalem dicloberl na stan zapalny i tabletki na niedobor wit B1 i B6. Jak wczesniej wspomnialem w moim organizmie byl nadmiar witamin B wiec lepiej nie brac czegos takiego dokladnie to milgamma 100??. Nie wiem czy sie tym suplementowac.

witamina b6 lub niepokalanek w pewnym stopniu beda sie sprawdzac na kontrole prolaktyny w organizmie, jednak musimy pamietac ze to tylko witaminki i ziolka:-) dzialac dzialaja, ale do pewnego stopnia i nie zawsze sie sprawdzi, jak klopot bedzie z hormonami to lekarz bez problemu przepisze cos co je wyreguluje ( prolka zazwyczaj bromergon, estro [...]

pamietaj zeby gainera dodawac do posilkow. nie zastepowac ich nim. zma olimp wydaje sie byc ok ew chela-cynk olimp + filomag b6

wiecej witaminy b6, 400mg-500mg + vitex i mozna cos na cisnienie jak masz problemy Zmieniony przez - Tatoo w dniu 2013-08-02 22:29:59

[...] a układ nerwowy pracuje (mocniej lub lżej) cały czas. Do tego nauka oraz stresy i mamy przetrenowanie. Jedni są bardziej drudzy mniej wytrzymali. Szczególnie początkujący ćwiczący. Dlatego należy ćwiczyć cyklicznie i cyklicznie odpoczywać, oraz dbać o prawidłową dietę. Oczywiście wcześniej chodziło mi o magnez i wit. b6, a nie b5 literówka.

Prolaktyna nie jest jakoś kosmicznie wywalona, jak nie ogarniesz to próbuj b6 + vitex

zincas jedna tabletke. a filomag b6 masz??

a filomag b6 masz?? Niestety nie mam. A drogie to jest i bez recepty, to może bym sobie dokupił, jak dzięki temu osiągnę jakieś większe efekty relaksacyjne. Babka w aptece też mówiła, żeby 1 tabletkę na noc brać, ale wolałem się upewnić. I jeszcze jedno: ile h przed snem zażywać ZMA? ok. 30 minut? I popijać ZMA wodą, czy to nie ma znaczenia?

30 min przed spaniem, popij woda. zincas forte jest na recepte filomag b6 kosztuje 7zl tez 50 tab. i bierzesz 3tab. do zincasu samego zincasu jako zma nie ma sensu brac.

OK dzięki panowie za pomoc! Dzisiaj dokupię sobie to B6 i będę dawkował 3 tabletki przed spaniem razem z ZMA. A to naprawdę ma takie znaczenie czy zasnę od razu po przejęciu tej dawki, czy 30 min po, czy godzinę po?

nie ale daj czas na wchłąniecie i rozpuszczenie tego a potem idz spac. i wiecej tabletek filomagu b6 w jednej masz 40mg magnezu skład ZMA różnych firm zaczyna sie od 350 do 450 mg magnezu.

Podłącze sie pod temat.. Mam pytanie.. Zamiast Zincas Forte mam CYNK 10MG od WALMARKU 100 caps. + Filomag B6.. Czy taki cynk sie nadaje ? I jak to dawkować ?

Kupiłem filomag B6, z tym, że na pudełku jest napisane, coby zażywać tylko jedną tabletkę tego leku. Więc jak, zażywać tylko jedną tabletkę przed snem? I moja mama też mi mówi, żebym nie faszerował się tyle tymi lekami, bo jakiś strasznych niedoborów magnesu to nie mam.

było napisane wcześniej.. podsumowując: - 1x zincas forte (27mg cynku - wg etykietki) + 3x filomag B6 - pół godziny przed pójściem spać. - popić wodą - pół godziny się pobawić ;) - spać - i rosnąć?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2008-04-25 23:40:35

[...] sie zrec te 10-12 tab? Pomijajac to, najlepiej kupic gotowe ZMA, czy tez ZMB, bo wychodzi niewiele drozej a bierze sie 1-2 tabsy i ma sie spokoj. Jesli sie myle, prosze mnie poprawic btw Tatoniusz: http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_B6 strasznie duzo tej b6, 5000% dziennego spozycia? Czytalem gdzies, zeby starac sie nie przekraczac 1000.

KiWy moze i masz racje musze troche otym jeszcze poczytac i popytac a moze wezme taka witamine co sa 2 w jednym b6+b12