b12

A o zaletach vit b12 Ci wspominalem? Oj, też nie. Jesteś na delikatnej bombie, masz O3 w diecie z innych źródeł (wiadomo że nie teraz) to nie będę Ci kazał wrzucać 3 kaps o3 bo będzie zayebiście. Wylecjaĺeś z tym totalnie z dupy.

Dzisiaj już 0,7kg mniej, ale sylwetka jakby bardziej zamglona. Zastanawiam się czy to nie reakcja organizmu na stan zapalny, jaki mi sie zrobił na czworogłowym po wbiciu w jednym strzale glutationu i B12...

Dzisiaj już 0,7kg mniej, ale sylwetka jakby bardziej zamglona. Zastanawiam się czy to nie reakcja organizmu na stan zapalny, jaki mi sie zrobił na czworogłowym po wbiciu w jednym strzale glutationu i B12... pewno od tego, u mnie jak jest jakis stan zapalny to od razu wody wiecej...

A fuu! %-) Krzys - nie to że nie polecam. Nie polecam dla tych, którzy leca na GH, bo obniża IGF. Jak nie ładujesz GH, to nadaje sie jak najbardziej na poprawe wraźliwości na insę. Uzupełniaj tylko b12 i magnez, bo metf upośledza ich wchłanianie.

No i nootropy nie lubia węgli a bardzo lubią tłuszcze. Do tego można dołożyć Ginkgo bilobe i Brahmi. Bilobe polecam przez wzgląd na na działanie stymulacyjne (blokuje wychwyt zwrotny noradrenaliny i enzym rozkładających acwtlocholine) ale też ze względu na poprawę bilansu azotowego i pozytywny wpływ na hormony Brahmi zwiększa ilość [...]

3 porcje 15 gram to chyba nie masz starej wersji z 450 dmha bo pelna porcja byla 10 i robila mega wrazenie tak samo jak i bombshell no ja mam wersje gdzoe porcja to 5,5g? hmmm to juz sie pogubilem teraz Skład Wielkość opakowania: 275g Porcja jednorazowa: 1 miarka (5,5 g) Ilość porcji w opakowaniu: 50 w 1 porcji (5,5 g) zawartość %ZDS Extreme [...]

3 porcje 15 gram to chyba nie masz starej wersji z 450 dmha bo pelna porcja byla 10 i robila mega wrazenie tak samo jak i bombshell no ja mam wersje gdzoe porcja to 5,5g? hmmm to juz sie pogubilem teraz Skład Wielkość opakowania: 275g Porcja jednorazowa: 1 miarka (5,5 g) Ilość porcji w opakowaniu: 50 w 1 porcji (5,5 g) zawartość %ZDS Extreme [...]

Cukier nie znacznie podniesiony do 100mg% rano naczczo. Zacznę wrzucac na rozruch 1/2 tabsa rano i wieczorem do posiłku. Czyli po 250mg x2 wciagu dnia. Zjem ostatnią paczkę co mi zalega po tej zaczne metformax sr o przedłuzonym działaniu czyli 500mg na noc bede zapodawał. Do tego witamiona B12 raz na dwa tygodnie. Myśle jeszcze jaki ma [...]

Jest jakiś lek który niweluje to drętwienie ale zapomniałem znow ten nazwy coś na M. No ja właśnie obecnie mam jak mówisz nad ranem to aż Bol ze trzeba masować milgamma N czyli B1,B6,B12 w iniekcji.

Hej, jeżeli chodzi o suplementacje i witaminy co warto i nie warto : unikam B12, NACA, żelaza oraz witaminy C, które czytałem mogą prowadzić do nadkrwistości. Suplementuje natomiast kurkumine oraz nattokinaze. Jak jest z witaminą B6 ? Mam mały problem z prolaktyną, która wybija mi do 20-22 i zbijam ją dostineksem raz na jakiś czas. Pomyslałem, aby [...]

Ps. do metforminy polecam brać B12.

Dzięki, koń to dobre określenie tylko należałoby uściślić iż żaden ze mnie anglik czy arab ;-) FTP mam ustawione na 340W, ale ile w tym prawdy to sam nie wiem. Za słabe serce mam by się z rowerem na krawędzi życia mocować. Przyłapany podczas kąpieli Fuji to mocno przechodzony model SST 2.0. Stary, pamiętający jeszcze czasy króla Ćwieczka, ale [...]

Do żelaza B12

[...] dzisiaj w "Pod górę", że biegacze powinni trzymać ferrytynę powyżej 50, a ja mam trochę mniej, więc i tak się przyda kuracja żelazem, ale no... Myślałam, żeby jeszcze zrobić b12 i kwas foliowy, ale ich niedobór prowadzi do tzw. anemii megaloblastycznej, a tę można wypatrzeć w morfologii i no, u mnie się to nie zgadza, a objawów niedoborów też nie [...]

[...] mielony 2x10g nac 2,5g-5g wiatamina c 3x1g carbo, wpc wpi według diety eaa 25 g msm 2x3g glutamina 2x20g chrom 6x200mg d3 6000 k2 200 cynk 80mg omega strong 6kap metylowane b12 1000mg ala 5x300mg enzymy plus betaina hcl narazie po posiłku potreningowym pozniej dodatkowo przed q10 200mg cytostoine 2x1 astragalus 2x1500 rozaniwc górski 1kap maca [...]

Żelazo czasami razem z B12 chodzi. Robiłaś B12 też? Jak mało jajek i mięsa to może być mało B12 i to się czasami przekłada na żelazo. Ale to takie gdybanie:) Ciekawe co lekarz powie.

B12 nie robiłam, dostałam skierowanie tylko na podstawowe badania, np. samo tsh mimo że wszędzie można przeczytać że sam wynik tsh nic nie mówi i powinno się zrobić przynajmniej ft4 a najlepiej również ft3 (to już z własnej kieszeni). Jajek i mięsa rzeczywiście mało ostatnio w diecie, jakoś nie mam ochoty na jajka.

błonnik 150% normy, a wit i min ponad 200 % więc i tak do przodu :) veganie dają radę na wyższym błonniku i oni generalnie problem czasami z b12 mają więc chyba nie do końca problem w błonniku jak przewód pokarmowy daje sobie radę...

Ja zazwyczaj nie tylko nie polecam takich środków, ale wręcz je odradzam. Najważniejszą ich wadą jest to, że zmieniają sposób postrzegania diety (podejście do jedzenia). Wiele osób domyślnie uważa, zę skoro bierze multiwitaminę to nie musi się martwic o dostarczenie witamin z żywności i mniej starannie dobiera produkty - takie podejście jest [...]

o to dobrze wiedziec, mi wydawlo sie to lekko bez sensu, z tego wzgledu, ze badania sa drogie, a zalecenia wlasciwie takie same jak po sprawdzeniu ttakich wynikow jak : homocysteina, wit b12, kwas foliowy, ferrytyna. Jakbys temat zglebil bardziej i zdanie mial jakies to chetnie przeczytamy o tym :-)